當前位置:首頁>母嬰>白天怎樣讓寶寶自己快速入睡(怎么讓他快速入睡)
發布時間:2024-01-25閱讀(16)

0-3月齡
確保寶寶吃飽;觀察寶寶的睡眠信號及時哄睡;常見的睡眠信號有揉眼睛、打哈欠、吃手等;在安靜、黑暗的臥室哄寶寶睡覺。
4月齡以上
執行合理、規律的作息;根據清醒時間安排寶寶睡覺;在安靜、黑暗的臥室哄寶寶睡覺;當寶寶昏昏欲睡但還沒有睡著時,將寶寶放到嬰兒床里睡覺;可以提供一個安撫物陪伴寶寶入睡。哄睡過程中,家長要保持耐心,過度錯過入睡窗口的寶寶需要花費更多時間入睡。
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