導(dǎo)讀文|昕茹對(duì)于正在長(zhǎng)身體的寶寶來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)的攝入是必不可少的，這也是很多父母都比較關(guān)心的一件事了，想盡辦法讓寶寶能夠攝入更多的營(yíng)養(yǎng)！剛開(kāi)始很多家長(zhǎng)單純只讓寶寶吃....

文|昕茹

對(duì)于正在長(zhǎng)身體的寶寶來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)的攝入是必不可少的，這也是很多父母都比較關(guān)心的一件事了，想盡辦法讓寶寶能夠攝入更多的營(yíng)養(yǎng)！

剛開(kāi)始很多家長(zhǎng)單純只讓寶寶吃一些素類(lèi)輔食，但慢慢的，有的家長(zhǎng)覺(jué)得孩子的年紀(jì)已經(jīng)到了可以吃肉的時(shí)候了，所以就會(huì)給寶寶增添一些肉類(lèi)作為輔食！這個(gè)時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題了！

因?yàn)楹芏喔改钢恢廊绾谓o孩子把控素食，并不知道該如何把控肉食，而且，給孩子吃肉對(duì)于年齡來(lái)說(shuō)也是有一定的要求的，那么寶寶到了什么時(shí)候才可以“開(kāi)葷”呢？

其實(shí)，對(duì)于剛出生的寶寶來(lái)說(shuō)，主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源就是母乳和奶粉！但當(dāng)寶寶長(zhǎng)到六個(gè)月之后，父母就需要考慮給寶寶增添一些輔食了，如果是單純的輔食還好，但如果要在輔食中加肉，很多父母就會(huì)開(kāi)始擔(dān)心了，寶寶現(xiàn)在可以吃肉嗎？寶寶吃了肉會(huì)不會(huì)影響消化呢？

說(shuō)實(shí)話，這種擔(dān)心是完全沒(méi)必要的！當(dāng)寶寶六個(gè)月之后要添加輔食的時(shí)候，最優(yōu)先需要考慮的就是肉類(lèi)等含鐵的糊狀食物！

這是因?yàn)殡S著寶寶的成長(zhǎng)，從母乳中獲得的鐵元素就會(huì)越來(lái)越少，是迫切需要從外界來(lái)攝取的，其中米粉就是一種不錯(cuò)的選擇，之后便是肉類(lèi)食物了！

所以，當(dāng)寶寶長(zhǎng)到六個(gè)月之后，就可以開(kāi)始添加肉類(lèi)的輔食了，如果寶寶在剛開(kāi)始吃的時(shí)候出現(xiàn)了抗拒的反應(yīng)，那么父母可以先讓寶寶多吃些米粉過(guò)渡，這都是可以的！

對(duì)于六個(gè)月大的寶寶，什么樣的肉類(lèi)更容易接受呢？

1.雞肉

首先要說(shuō)的第一種肉類(lèi)就是雞肉，在雞肉中含有非常豐富的氨基酸以及蛋白質(zhì)，這對(duì)于正在長(zhǎng)身體的寶寶來(lái)說(shuō)都是一些必不可少的營(yíng)養(yǎng)！

最主要的是，雞肉不同于其他肉類(lèi)，它里面含有的脂肪不是很多，而且雞肉作為輔食給寶寶吃，口感也是特別的細(xì)膩，很容易被吸收！

再者就是雞身上的不同部位所補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)也是不同的，其中雞腿肉是寶寶的最優(yōu)選擇，能夠很有效的預(yù)防缺鐵性貧血！

2.牛肉

在牛肉中，含有人們身體更容易吸收的氨基酸和蛋白質(zhì)，這對(duì)于一些半歲之后抵抗力仍然很差的寶寶來(lái)說(shuō)是非常有用的！

而且，牛肉中的鐵元素也是十分的豐富，脂肪量也不多，寶寶就算過(guò)度進(jìn)食牛肉，也完全不用擔(dān)心身體會(huì)發(fā)胖！

3.豬肉

豬肉就是我們最最最普通的一種肉類(lèi)了，是我們老少皆宜的一種食物，但很多時(shí)候，豬肉并不是家長(zhǎng)們給孩子做輔食的首選，因?yàn)閷殞毧赡芎茈y接受！

但是，你知道嗎？豬肉中所含有的維生素B1是牛肉中的4倍，維生素B1對(duì)于正在長(zhǎng)身體的寶寶來(lái)說(shuō)，也是非常重要的，寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)、大腦發(fā)育缺的正是這種元素！

不過(guò)父母在選擇的時(shí)候，盡量選用豬里脊肉來(lái)作為寶寶的輔食，同樣也要多選用一些瘦肉，這樣寶寶會(huì)更容易吸收一些！

那么寶寶在吃肉的時(shí)候，應(yīng)該注意哪些原則呢？

1.肉類(lèi)的輔食要根據(jù)寶寶的年齡需求來(lái)添加

隨著寶寶年齡的增長(zhǎng)，肉類(lèi)輔食的需求也要發(fā)生一些改變，如果父母真的把控不好這個(gè)量的話，那么建議可以去咨詢下醫(yī)生怎么給寶寶合理的添加輔食！

剛開(kāi)始的話最好可以選擇一些比較好消化的肉類(lèi)，比如一些魚(yú)肉，魚(yú)肉打碎后很軟，很適合作為寶寶剛開(kāi)始的肉類(lèi)輔食！

2.給寶寶添加肉類(lèi)輔食一定要充足

根據(jù)相關(guān)資料調(diào)查，如果條件允許的話，建議7-12個(gè)月的寶寶，每天可以補(bǔ)充15-50克的雞肉、25-75克的魚(yú)肉！

看起來(lái)對(duì)于一個(gè)不到一歲的寶寶確實(shí)多了一些，但這卻是寶寶的日常所需！但具體還是要參考寶寶自己的情況，如果寶寶發(fā)育的不錯(cuò)，那么這樣去做肉類(lèi)輔食也是沒(méi)關(guān)系的，但如果寶寶發(fā)育的并不好，建議還是依據(jù)寶寶的身體狀況來(lái)添加！

寫(xiě)在最后

如果你的寶寶也到了“開(kāi)葷”的年齡，那么就趕快讓寶寶適應(yīng)下吃肉的感覺(jué)，畢竟肉食里面的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于正在長(zhǎng)身體的寶寶來(lái)說(shuō)，是必不可少的！

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