導讀剛歷經剖宮產，人生最重大的一個手術，疼痛是必然的。但來不及等到疼痛完全過去，媽媽就要開始給寶寶哺乳，剖宮產媽媽當然會比自然分娩媽媽有更多的困難，但是，你依然....

剛歷經剖宮產，人生最重大的一個手術，疼痛是必然的。但來不及等到疼痛完全過去，媽媽就要開始給寶寶哺乳，剖宮產媽媽當然會比自然分娩媽媽有更多的困難，但是，你依然可以做到最好——只要你找到了剖宮產寶寶母乳喂養成功的這些個寶典，加上你的信心、你的無私、你的堅特，就是乳汁源源不斷的根源，成功實施母乳喂養自然也就不在話下。

生活情景：

佳佳是堅定的自然分娩和母乳喂養擁護者，從懷孕開始她也就一直打算自然分娩和母乳喂養。可是，計劃往往跟不上變化，在孕38周這一天，佳佳去例行產檢時，卻被告知羊水少，醫生當時就“扣”下佳佳，通知家屬回去取東西，下午就要進行剖宮產。這完全打亂了一家人的計劃，尤其是佳佳，心理上完全不能接受。幸虧，她有一個很會做心理工作的婆婆，佳佳勉強接受了要剖宮產的事實。此時，她心里只有一個念頭：既然不能自然分娩了，母乳喂養一定要堅持，堅持！經歷了那刻骨銘心的疼痛后，佳佳順利剖宮產出寶寶，術后，她也很堅強的配合醫生和婆婆的指導，最終，佳佳完美的實施了母乳喂養。

寶典之二：調整好心態

1.女性體內有各種激素直接參與乳腺的發育和泌乳的功能，這是一個極其復雜的神經-激素調節過程，有的媽媽對哺乳缺乏信心，憂郁、焦急的情緒影響丘腦下部腎上腺素分泌過多，使泌乳素減少，最后導致下奶晚或下奶后泌乳量不足。所以，遇到這些情況時媽媽先不要急躁，一定要盡力保持心情愉快，然后積極尋找使乳汁減少的原因，同時多進食營養豐富的流質飲食或催奶良方，堅持讓寶寶吸吮下去。

2.家庭的參與十分重要，爸爸們應當幫助媽媽放松心情，緩解緊張情緒。母親或婆婆應及時提供母乳喂養經驗常識，強化媽媽們母乳喂養意識和信心。

媽媽經驗——找富有母乳喂養成功經驗的朋友交流

剖宮產后的疼痛會直接導致哺乳姿勢受限，影響寶寶對乳頭的含接，給孩子喂奶時我感到力不從心，甚至一度差點失去信心。正好我的一位朋友過來看我，我就讓她教我如何給孩子喂奶，自己如何按摩乳房，如何擠奶等。一開始我還覺得把自己乳房這樣的隱私部位暴露在朋友面前，感到很不好意思。但是，想一想寶寶的健康，小小的面子問題就顯得無足輕重了。朋友幫助我找到了正確的母乳喂養姿勢，幫助我調整好了寶寶吸吮部位，讓寶寶的小嘴與我的乳房更好的銜接，大大的減輕哺乳時感到的不適。我覺得這與我日后能成功的進行了母乳喂養有很大的關系。

寶典之三：盡量減輕傷口的疼痛

1.媽媽首先要了解術后鎮痛對媽媽和寶寶沒有不良影響，奶水中也檢測不到麻醉藥物，因此是安全可行的。

2.術后鎮疼泵鎮痛效果可達72小時，使媽媽一回病房即可與寶寶接觸，并讓寶寶吸吮。術后6小時，媽媽就可自己翻身或在家人的協助下坐起來，24小時后可自行下床活動。能保持較好的體位進行哺乳，使媽媽休息好，心情愉快，對母乳喂養成功具有很好的促進作用。

寶典之四——科學的搭配膳食，均衡營養，促進泌乳

1.剖宮產的頭幾天避免暴飲暴食：因為媽媽在產后的頭幾天，乳腺還沒有完全暢通，媽媽的腸胃功能也沒有恢復。如果補得過多，不僅會更增加腸胃的負擔，產生的乳汁不能順利排出，往往造成乳腺炎。同時，攝入過多的脂肪和蛋白質，也容易增加寶寶的腸胃負擔，引起寶寶腹脹或者腹瀉。因此要注意飲食的營養均衡，科學的膳食搭配。

2.應注意食物葷素搭配，避免偏食：不同食物所含的營養成分種類及數量不同，而人體需要的營養是多方面的，只有全面攝取食物，才能滿足身體的需要。還要注意干稀搭配：干的能保證營養的供給，稀的能保證水分的供應。要想乳汁分泌旺盛并營養成分優良，媽媽的熱能及營養素的需要也相對增加，所以每日應多吃幾餐，以4～5餐較為適合；應多喝一些能催乳的湯類，如燉排骨湯、燉雞湯、燉豬蹄、豆腐湯、青菜湯等；在兩餐之間最好飲水或其他飲料。

3.如果產后到第4-5天仍然少奶或無奶，不妨請醫生推薦一些催乳特餐或藥膳。

寶典之五——保證睡眠時間

1.剖宮產媽媽應當和寶寶同步作息，趁寶寶睡著抓緊時間自己也睡個小覺。

2.可以請一個有經驗的月嫂，在月子期間能全天24小時幫你照顧寶寶，媽媽可以多休息，保證母乳能及時供應。

3.睡覺前可以少量飲用熱牛奶，既可以預防低血糖促進睡眠又可以補充鈣劑。

媽媽經驗——新好爸爸帶寶寶讓媽媽有足夠時間休息

博博生下來從醫院回來開始是睡自己的小床，放在我的大床旁邊。因為是剖宮產的傷口痊愈一直不太好，白天還好說，很多事有人幫著，沒覺得有太大的困難。可是到了晚上，需要獨自起來照顧寶寶，給寶寶喂奶，真的對我成了一個考驗。還是老公心疼我，只要寶寶一醒，他就會起來把寶寶抱過來睡在我的旁邊，我躺著就能給寶寶喂奶，直到寶寶吃得心滿意足的睡著了，老公又悄悄的把寶寶抱回小床上。而且寶寶不用吃奶時有時也會哼哼，老公總是會自己去哄寶寶，完全不用我操心 ，所以，我不用總起身觀察寶寶。而且給他喂奶也方便了很多，可以直接躺著喂他了。喂完直接倒頭就睡了，方便省事。這樣，爭取了很多睡眠時間。

寶典之六——及時疏通乳腺管。

1.對于剖宮產的母乳喂養的媽媽來說，及時給乳房按摩是非常重要的，通過按摩可以促進乳汁分泌，在乳房起硬結的時候，及時進行按摩可以避免媽媽的痛苦。按摩時，同側手托起乳房下部，另一側手放在乳房的下面進行按摩，用力要均勻，不可過于用力，否則會傷害乳房。

2.如果自己無法解決，也可以請專業的按摩人員進行疏通。

母乳喂養TIPS：

1.在滿月前應該按需喂養，只要寶寶要吃就喂，待滿月后逐漸走向規律化。

2.媽媽不要懷疑自己的奶水質量不高，只要乳母飲食質好量足，分泌的奶水都是有營養的。外觀看上去清淡的奶水，并不一定比濃厚的奶水差。比如，產后1-2周內分泌的奶水，其中含有的蛋白質較多，脂肪較少，微量元素鋅及免疫物質含量，不僅比以后分泌的奶水多，而且抗體還較成熟。所以，這種像水一樣的奶水很適合新生兒的消化吸收能力，是非常珍貴的，被稱為初乳，切勿隨便擠掉。

3.判斷寶寶是否吃了足夠的奶，可以通過寶寶的排泄狀況進行觀察。每天換6~8次很濕的尿片以及排大便2~5次，代表寶寶的攝入了足夠的奶水。稍大時（6～8周以后）排大便次數會慢慢減少，可能每天1次或三四天才有1次，仍可從濕尿片來觀察他是否得到足夠的奶水。

4.有一部分媽媽為了保持身材而拒絕給寶寶喂奶，這其實是一種誤解，因為寶寶的吸吮動作也能促進子宮恢復，并不會影響媽媽的好身材。

5.雖然奶水中富含很多優質蛋白，但隨著寶寶逐漸長大，奶水中的營養素和奶水量都滿足不了寶寶的生長需要，必須按月齡逐漸添加各種輔食，。一定要在6個月時按時給寶寶添加各種需要的輔食。而且，要嚴格把握輔食的添加，不要因為母乳的充足而忽略寶寶的輔食。

6.如果母乳不足或從寶寶出生就沒有多少母乳，一定要多方面進行嘗試和努力，不要輕易放棄。當盡了一切努力但還是沒有奶水時，可以選用寶寶配方奶。

相關鏈接：——有助于剖宮產媽媽哺乳的3種姿勢

剖宮產的媽媽哺乳時有哪些體位呢？

●床上坐位

哺乳時媽媽背靠床頭坐或半坐臥，將背后墊靠舒服。把枕頭或棉被疊放在身體一側，其高度約在乳房下邊緣（媽媽可根據個人情況自行調節）。將寶寶的臀部放在墊高的枕頭或棉被上，腿朝向媽媽身后，媽媽用胳膊抱住寶寶，使他的胸部緊貼媽媽的胸部。媽媽用另一只手以“Ｃ”字形托住乳房讓寶寶含住乳頭和大部分乳暈。

●床下坐位

哺乳時媽媽坐在床邊的椅子上，盡量坐得舒服，身體靠近床緣，并與床緣成一夾角。把寶寶放在床上，用枕頭或棉被把他墊到適當的高度，使他的嘴能剛好含住乳頭。媽媽就可以環抱住寶寶，用另一只手呈“Ｃ”字形托住乳房給寶寶哺乳。

●標準的哺乳姿勢可用順口溜來歸納

胸貼胸，腹貼腹，下巴頦貼乳房，鼻尖對乳頭。需要明確的是，最初正確的哺乳姿勢，更大的意義就是在于讓寶寶對乳頭進行有效的吸吮，以促進泌乳反射和泌乳素的分泌以及讓寶寶適應和習慣媽媽的乳頭；正確舒適的體位和寶寶銜乳姿勢，還能夠增強媽媽哺乳的信心，使得乳汁更加充沛。

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