導(dǎo)讀沖奶粉聽(tīng)起來(lái)是一件很簡(jiǎn)單的事情，其實(shí)都是學(xué)問(wèn)，細(xì)節(jié)沒(méi)注意的話，輕則破壞奶粉營(yíng)養(yǎng)，重則引起寶寶腹瀉。這里針對(duì)媽媽們常常遇到的的幾個(gè)誤區(qū)一一解析。一、先放水還是....

沖奶粉聽(tīng)起來(lái)是一件很簡(jiǎn)單的事情，其實(shí)都是學(xué)問(wèn)，細(xì)節(jié)沒(méi)注意的話，輕則破壞奶粉營(yíng)養(yǎng)，重則引起寶寶腹瀉。

這里針對(duì)媽媽們常常遇到的的幾個(gè)誤區(qū)一一解析。

一、先放水還是先放奶粉？

一般的嬰兒奶粉都有沖調(diào)說(shuō)明書(shū)。正確的沖調(diào)方法是將定量溫開(kāi)水倒入奶瓶?jī)?nèi)，再加入適當(dāng)比例的奶粉，最好現(xiàn)配現(xiàn)吃，避免污染。切忌先放奶粉，這樣沒(méi)有辦法正確把握奶粉沖調(diào)比例，太濃的話，容易上火，長(zhǎng)期會(huì)損傷腎臟，太稀的話，長(zhǎng)期會(huì)使寶寶體重增長(zhǎng)緩慢，影響生長(zhǎng)發(fā)育。

二、沖奶粉用什么水好？

　　符合飲用水標(biāo)準(zhǔn)的水大致分為：礦泉水、純凈水、自來(lái)水。

3.自來(lái)水

沖奶粉最好選用煮沸冷卻后的自來(lái)水，即白開(kāi)水。自來(lái)水經(jīng)過(guò)消毒，或會(huì)有部分氯化物和亞硝酸鹽的殘留，因此，要煮沸3分鐘進(jìn)行除氯，冷卻后在用來(lái)沖奶粉。

大家對(duì)自來(lái)水的水質(zhì)有疑慮，其實(shí)目前家庭用水大都經(jīng)過(guò)了水廠的處理，質(zhì)量符合標(biāo)準(zhǔn)，解決之道就是定期清理水塔，以確保喝到的都是干凈的水，而且現(xiàn)在自來(lái)水中加了氟，可以防止蛀牙，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，會(huì)比喝其它的水好。

4.奶粉專(zhuān)用沖調(diào)水。

現(xiàn)在市面上春來(lái)了所謂的奶粉專(zhuān)用沖調(diào)水，據(jù)說(shuō)加熱后能夠增強(qiáng)寶寶食欲，使寶寶體質(zhì)更好。但實(shí)際上，這只是商家的宣傳手段，并沒(méi)有事實(shí)依據(jù)，寶媽千萬(wàn)別被忽悠了。

5.魚(yú)湯，肉湯，米湯，骨頭湯等。

有些年紀(jì)大的老人迫切想給寶寶增加營(yíng)養(yǎng)，認(rèn)為米湯，魚(yú)湯等營(yíng)養(yǎng)很好，就拿來(lái)泡奶粉。而事實(shí)上這種做法是錯(cuò)誤的，不僅不會(huì)讓寶寶增加營(yíng)養(yǎng)，而且會(huì)破壞奶粉本身的營(yíng)養(yǎng)，也不利于寶寶的腸胃吸收和消化。時(shí)間長(zhǎng)了，還可能會(huì)對(duì)寶寶的健康產(chǎn)生威脅。要吃的話最好就是分開(kāi)吃。

三、沖調(diào)奶粉最佳溫度是多少度？

聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織和世界衛(wèi)生組織的專(zhuān)家委員會(huì)研究發(fā)現(xiàn)，如果用70攝氏度的水沖調(diào)配方奶，由于這一溫度足以殺滅配方奶粉中殘存的少量坂崎腸桿菌，那么這樣沖調(diào)的配方奶即使在不同條件下放置較長(zhǎng)時(shí)間，依然可以大幅降低感染風(fēng)險(xiǎn)。而如果用40~50攝氏度的水沖調(diào)，若放置時(shí)間太長(zhǎng)，則會(huì)明顯增加感染風(fēng)險(xiǎn)。不同牌子的奶粉有不同的沖調(diào)溫度說(shuō)明，是否用70攝氏度的水沖調(diào)奶粉，需要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)判斷。如果合格且妥善儲(chǔ)存的奶粉，并且在沖調(diào)時(shí)注意手和器具的衛(wèi)生，沖好立即飲用，那么用奶粉罐上建議溫度來(lái)沖泡更好。如果做不到前面這些，那么用70攝氏度以上的水沖泡奶粉更安全。另外有些奶粉標(biāo)明有益生菌的，也不宜溫度過(guò)高，會(huì)殺死有益菌。切忌熱水和涼水混合。

歡迎媽媽們分享經(jīng)驗(yàn)。