導(dǎo)讀寶寶出生一個(gè)月了，回首過(guò)去一個(gè)月，寶寶剛出生第一個(gè)月的生活就是你們依偎在一起，叫醒熟睡的嬰兒喂奶，搞清楚如何喂奶，熬過(guò)24小時(shí)輪班制。兩個(gè)月大的時(shí)候，你的寶....

寶寶出生一個(gè)月了，回首過(guò)去一個(gè)月，寶寶剛出生第一個(gè)月的生活就是你們依偎在一起，叫醒熟睡的嬰兒喂奶，搞清楚如何喂奶，熬過(guò)24小時(shí)輪班制。兩個(gè)月大的時(shí)候，你的寶寶還是個(gè)新生兒，所以他們大部分時(shí)間還是在睡覺(jué)。然而，接近2月底時(shí)，你可能會(huì)開(kāi)始看到更明顯的睡眠模式形成，這可能包括晚上更長(zhǎng)時(shí)間的睡眠。

這就是為什么我們稱2 - 3個(gè)月大的嬰兒為“睡眠學(xué)習(xí)”階段。你的寶寶正在慢慢養(yǎng)成更固定的睡眠模式，但他仍然不能長(zhǎng)時(shí)間睡覺(jué)——他們?nèi)匀辉趯W(xué)習(xí)！

兩個(gè)月寶寶的睡眠模式

2個(gè)月是過(guò)渡期。你的寶寶變得越來(lái)越警覺(jué)和活躍，這是一個(gè)非常令人興奮的時(shí)刻!但是在這個(gè)年齡開(kāi)始與日常作息和睡眠時(shí)間短做斗爭(zhēng)也是很常見(jiàn)的。另一方面，一些父母開(kāi)始看到他們的孩子睡得更久了——這完全取決于你的孩子。大多數(shù)嬰兒在2個(gè)月左右也會(huì)經(jīng)歷生長(zhǎng)高峰，這可能會(huì)導(dǎo)致一個(gè)額外的困乏和饑餓。

你的2個(gè)月大的孩子將每天睡18個(gè)小時(shí)，在睡眠之間保持清醒的時(shí)間不超過(guò)2個(gè)小時(shí)。然而，請(qǐng)記住，在這個(gè)年齡，最好實(shí)施一個(gè)睡眠常規(guī)，而不是時(shí)間表。

幫助寶寶建立睡眠習(xí)慣

一個(gè)2個(gè)月大的睡眠“時(shí)間表”對(duì)于這個(gè)年齡來(lái)說(shuō)可能太過(guò)有限，而在孩子兩個(gè)月的時(shí)候開(kāi)始制定未來(lái)的睡眠計(jì)劃，開(kāi)始幫助他們養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣是更重要的，這將為寶寶引入良好的作息習(xí)慣。

1、開(kāi)始養(yǎng)成這種就寢習(xí)慣也會(huì)幫助你的寶寶區(qū)分白天和晚上的時(shí)間。當(dāng)他們只有幾周大的時(shí)候，寶寶大部分時(shí)間都在睡覺(jué),他們是沒(méi)有區(qū)分晝夜的,但現(xiàn)在，你的孩子已經(jīng)兩個(gè)月了，你是時(shí)候開(kāi)始幫助他們分辨了晝夜了。

2、可以幫助寶寶在晚上固定時(shí)間就寢，他們固定的就寢時(shí)間將成為一個(gè)提示或信號(hào)，并幫助他們意識(shí)到是時(shí)候說(shuō)晚安了!

3、它們?nèi)匀恍枰?jīng)常喂食，所以不要指望能睡到天亮。

兩個(gè)月大的寶寶在半夜還是會(huì)醒來(lái)，睡眠時(shí)間間隔不會(huì)太長(zhǎng)，這個(gè)間隔在3個(gè)月左右變得更長(zhǎng)。

在寶寶兩個(gè)月大的睡眠過(guò)渡期，有這些建議

1、每個(gè)孩子都不同

也許你朋友的孩子已經(jīng)睡了7到8個(gè)小時(shí)了，而你仍然堅(jiān)持每隔幾個(gè)小時(shí)就和你的孩子一起醒來(lái)。別擔(dān)心，你的寶寶沒(méi)有“問(wèn)題”。因?yàn)?個(gè)月大是一個(gè)過(guò)渡期，每個(gè)嬰兒都要按照自己的節(jié)奏來(lái)過(guò)渡。但是如果你覺(jué)得有什么地方不對(duì)勁，一定要咨詢兒科醫(yī)生。但是你也要知道，大部分兩個(gè)月的寶寶都跟您的孩子是一樣的。

2、不要糾結(jié)于時(shí)間安排

盡管2個(gè)月大是可以開(kāi)始實(shí)施一個(gè)有規(guī)律的睡眠時(shí)間，但不要糾結(jié)于遵循一個(gè)有限制的時(shí)間表。如果你真的很渴望某種形式的時(shí)間表，那就從關(guān)注起床時(shí)間和一天中的第一個(gè)小睡開(kāi)始。

3、孩子有自己的性格

當(dāng)你的寶寶2個(gè)月大的時(shí)候，有很多事情值得期待。他們會(huì)變得更加警覺(jué)，他們的小性格特征也會(huì)顯露出來(lái)。你會(huì)聽(tīng)到更多的笑聲和咕噥聲，注意到你的寶寶發(fā)現(xiàn)了他們的手和腳趾。

總結(jié)

兩個(gè)月大的寶寶每天可以睡18個(gè)小時(shí)了，在睡眠之間保持清醒的時(shí)間不超過(guò)2個(gè)小時(shí)，你可以幫助寶寶分辨白天和黑夜，幫助他們開(kāi)始建立睡眠規(guī)律。

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