導(dǎo)讀歡迎關(guān)注樹屋的時光，樹屋的時光可以幫助你了解與孩子的溝通以及對孩子的家庭教育中的實際問題。本文篇約1100字，閱讀時長約3分鐘。給寶寶補鈣是媽媽們最關(guān)心的話....

歡迎關(guān)注樹屋的時光，樹屋的時光可以幫助你了解與孩子的溝通以及對孩子的家庭教育中的實際問題。本文篇約1100字，閱讀時長約3分鐘。

給寶寶補鈣是媽媽們最關(guān)心的話題沒有之一，但其實補鈣這件事也是有講究的，一不小心就會走進誤區(qū)，比如對于1歲以內(nèi)的寶寶來說，枕禿、出牙晚等并不是因為缺鈣。那么，對于1歲以上的寶寶來說，媽媽們需要避免哪些誤區(qū)呢？

以下這幾點是平時給寶寶補鈣的誤區(qū)

寶寶肋骨外翻是缺鈣

肋骨外翻確實是佝僂病的表現(xiàn)之一，但并不是所有的肋骨外翻都是佝僂病。一來寶寶膈肌發(fā)育不成熟，所以容易把肋外緣兒往外拉；二來寶寶的肚子都是鼓鼓的，所以咱們從外觀上看起來她們的肋骨有點外翻。其實，隨著寶寶越長越大，膈肌慢慢松弛下來，肚子也會長成成年人的正常樣子，肋骨外翻的情況就會自動消失了。

所以，一些輕微的肋骨外翻的情況，也并不是缺鈣，如果有嚴重的外翻情況，還是要及時就醫(yī)，也不是隨便吃點鈣補充劑就能解決的。

喝了骨頭湯就不會再缺鈣

大多數(shù)老百姓在補鈣這件事上，對喝骨頭湯情有獨鐘，他們認為多喝骨頭湯，就一定不會缺鈣。有實驗證明，在高壓鍋蒸煮兩小時之后，骨髓里面的脂肪紛紛浮出水面，但湯里面的鈣仍是微乎其微。

牛奶配其他食物補鈣營養(yǎng)雙倍

牛奶是一個補鈣的良好來源，但是有些東西真的不要跟牛奶配在一起。有些媽媽會準(zhǔn)備牛奶搭配面包、燕麥片等，既方便又營養(yǎng)。提醒媽媽，有些面包添加的改良劑是磷酸鹽，或是像燕麥本身就是含磷食品，經(jīng)常跟牛奶一起吃，有可能使得磷跟牛奶的鈣質(zhì)結(jié)合，鈣吸收也不如預(yù)期。

補鈣就多曬太陽

曬太陽可以讓寶寶獲得維生素D ，促進鈣吸收。但是，陽光中也有很強的紫外線，不僅容易將寶寶嬌嫩的肌膚曬出問題，而且也有研究表明，寶寶的皮膚曬傷會導(dǎo)致他此后患嚴重皮膚癌的風(fēng)險增加。所以，帶寶寶曬太陽，并不是簡單地去“曬”就可以了，出門前一定要給寶寶做好防曬措施，并且控制曬太陽的時間。

補鈣越多個頭長得越高

補鈣要適量，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，如果補鈣過量會對孩子的生長發(fā)育造成影響。寶寶補鈣過量，會使骨骼過早鈣化閉合，使身高受到限制，還會影響消化吸收功能、增加成年結(jié)石發(fā)病率。

簡單測試就是缺鈣

在商場、藥店通過儀器的簡單測試就能確定是否缺鈣？事實上，這些場所擺放的“單光子骨密度測試儀”只能測人體手臂的尺骨和橈骨，而人體鈣流失的主要危害是造成腰椎和胯骨的缺鈣，因此這種測試并不準(zhǔn)確。

所以，1-2歲的寶寶，每日鈣需求量約為600-800毫克，這個階段的寶寶飲食也漸由奶類逐漸過度到以谷類為主，雖然一般食物都可以攝入一定量鈣，不過奶制品還是唯一可靠的鈣質(zhì)來源，因此，每天最好還是繼續(xù)喝牛奶400毫升左右，同時注意安排奶制品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。

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