導(dǎo)讀睡眠對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)是一個(gè)自然而然的過(guò)程，但對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是需要學(xué)習(xí)的，這一點(diǎn)往往被我們忽視了，家長(zhǎng)要通過(guò)睡眠暗示，時(shí)機(jī)，環(huán)境，接覺(jué)等等一系列的動(dòng)作幫助寶寶學(xué)習(xí)....

睡眠對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)是一個(gè)自然而然的過(guò)程，但對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是需要學(xué)習(xí)的，這一點(diǎn)往往被我們忽視了，家長(zhǎng)要通過(guò)睡眠暗示，時(shí)機(jī)，環(huán)境，接覺(jué)等等一系列的動(dòng)作幫助寶寶學(xué)習(xí)睡眠，尤其是哄睡一定要抓住時(shí)機(jī)，否則等到寶寶開(kāi)始哭鬧了就說(shuō)明時(shí)機(jī)已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了，很容易導(dǎo)致入睡失敗，下面我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)關(guān)于如何改變嬰兒哄睡習(xí)慣?我們一起去了解并探討一下這個(gè)問(wèn)題吧!

如何改變嬰兒哄睡習(xí)慣

睡眠對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)是一個(gè)自然而然的過(guò)程，但對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是需要學(xué)習(xí)的，這一點(diǎn)往往被我們忽視了，家長(zhǎng)要通過(guò)睡眠暗示，時(shí)機(jī)，環(huán)境，接覺(jué)等等一系列的動(dòng)作幫助寶寶學(xué)習(xí)睡眠，尤其是哄睡一定要抓住時(shí)機(jī)，否則等到寶寶開(kāi)始哭鬧了就說(shuō)明時(shí)機(jī)已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了，很容易導(dǎo)致入睡失敗。

當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)寶寶有睡覺(jué)前兆時(shí)，比如反應(yīng)變慢，打哈欠，眼神呆滯等等，這時(shí)就要抓緊時(shí)機(jī)進(jìn)行哄睡，還可以在固定時(shí)間做一些暗示寶寶睡覺(jué)的動(dòng)作，比如關(guān)燈，拉窗簾，穿睡袋，讓寶寶知道現(xiàn)在要睡覺(jué)了，然后開(kāi)始哄睡。家長(zhǎng)一定不要用奶睡，抱睡，搖晃式入睡來(lái)哄睡，因?yàn)檫@樣入睡的寶寶仍然會(huì)暗中感受睡眠環(huán)境是否和入睡環(huán)境一致，一旦不一致很容易驚醒，哭鬧?？梢允褂玫姆椒ㄊ前矒崮套欤矒峤韥?lái)幫助寶寶入睡，但是只能在睡眠時(shí)使用。最后，如果可以將寶寶順利地從淺睡眠過(guò)渡到深睡眠，就可以讓寶寶睡得很久，淺睡眠期在30分鐘到45分鐘左右，睡滿這個(gè)時(shí)間寶寶就容易醒，可以在寶寶會(huì)醒的時(shí)間點(diǎn)前十分鐘，把手放在寶寶身上輕拍，幫助寶寶進(jìn)入深度睡眠，這樣可以讓寶寶睡得好。好了，今天的分享就到這里了。