導讀懷胎十月，孕媽們最辛苦的是哪個階段？除了孕反應比較大的孕早期外，莫過于孕晚期了。這個階段寶寶體重增加很快，對媽媽的腰椎以及胸骨影響都不小，加上膨大的子宮頂著....

懷胎十月，孕媽們最辛苦的是哪個階段？除了孕反應比較大的孕早期外，莫過于孕晚期了。

這個階段寶寶體重增加很快，對媽媽的腰椎以及胸骨影響都不小，加上膨大的子宮頂著媽媽的胃，除了睡不好外，許多媽媽的胃口也會受到影響，更不用說日常活動了。

所以對于孕晚期的媽媽來說，最期盼的莫過于“卸貨”的日子趕緊到了，特別是過了37周這個足月的日子，許多媽媽都希望寶寶趕緊出來，可以讓自己松口氣。

小朵懷孕接近35周了，因為打算剖腹產，所以家人就去算了算日子，打算給孩子挑個“良辰吉日”讓寶寶出來。

結果算到37周左右的那天是個好日子，考慮到37周寶寶也足月了，于是小朵去跟醫生商量，可不可以把剖腹產的日子安排在37周那天，讓寶寶在“好日子”出生。沒想到醫生卻建議讓她再等一等，等到39周之后再剖對孩子更好。

小朵很是不解，都是足月，37周跟39周有什么差別嗎？

一直以來，國內外普遍認可胎齡37-42周之間出生的新生兒屬于正常的“足月兒”，健康狀況相對更佳。

不過，最近這一術語被美國圍產學界重新定義了。《美國婦產科雜志》將足月的時間范圍進一步縮短，認為出生在39周-41周的才屬于真正意義上的足月兒，這個定義也得到了美國婦產科醫師協會和母胎醫學學會的認可。

新定義的目的旨在阻止醫生和患者過早（小于39周）進行不必要的剖宮產。

37周出生和39周出生的寶寶差距在哪里？

現在的孕媽營養狀況普遍較好，所以37周的寶寶跟39周的寶寶在體重上可能并沒有什么差別，有的37周出來的寶寶甚至可能比39周出來的寶寶還重。

所以在傳統意義的足月上來說，外觀上差別并不是很大，而真正的差別也并不在外觀。

1. 39周后出生的寶寶更容易喂養

美國衛生與公共服務部發表的研究顯示，37周出生的寶寶比39周的更容易出現并發癥，比如呼吸困難、喂養困難等。

因為寶寶在最后幾周發育速度也很快，所以在母乳喂養方面，39周后出生的寶寶吸吮力更強，母乳喂養也更容易成功。

2. 39周后出生的寶寶患病的幾率更低

一項針對4600萬個37周到41周出生的嬰兒的成長情況研究發現，胎齡在39周左右出生的寶寶最為健康，因為在腹中多待的2周，寶寶的大腦和肺以及肝臟都更為成熟，出現聽力和視力問題的概率也更低。

在胎兒所有的器官中，肺是發育最晚成熟的器官，要在胎兒出生后才能完成，在媽媽肚子多待2周，可以讓寶寶的肺部發育的更好，出生后需要呼吸支持的幾率也更低。

3. 39周以后出生的寶寶，學習能力更好

美國哥倫比亞有一項針對幾十萬人的統計數據顯示，晚出生的寶寶，功課更好，這個分水嶺就在39周，而且孩子出現閱讀障礙的比例也更低。

因為39周后，寶寶的大腦發育更完善，也會更聰明，所以學習能力也會更好。

所以總的來說，如果孕媽跟寶寶的條件允許，可以讓寶寶在媽媽的肚子里盡量待到39周以上再出來。

特別是要剖腹產的媽媽，許多老人比較迷信“黃道吉日”，但是對于寶寶來說，任何健健康康出來的日子，對寶寶來說都是“黃道吉日”，如果為了所謂的“吉日”讓寶寶過早出來，給寶寶帶來傷害反而得不償失。

孕晚期，媽媽如何讓自己和寶寶更舒適？

孕晚期階段，寶寶即將跟媽媽見面，許多媽媽都會激動又不安，擔心寶寶什么時候會出來，擔心寶寶好不好，孕晚期媽媽可以做些什么呢？

1. 勤數胎動

胎動是寶寶告訴媽媽自身健康狀況最直接的信號，所以孕媽還是要堅持數胎動，觀察寶寶的狀況，特別是有的臍帶繞頸的寶寶，媽媽更要注意，如果寶寶出現跟平時不一樣的劇烈胎動，孕媽要留心，可以及時就醫檢查。

2. 少吃多餐、適當活動

胎兒入盆后子宮對胃的壓迫減輕，孕婦的食欲會有所提升，不過也不要猛吃，因為孕晚期寶寶的體重增長也很快，可以少吃多餐，適當進行散步等運動，臥床時左側臥位，增加胎盤血供，讓寶寶更舒服。

3. 注意臨產的信號

寶寶要出來前，會有一些信號提示，比如出現不規律的宮縮，或者少量的陰道流血，有胎兒下墜感、破水等。

如果出現見紅后出現破水或者規律的宮縮，孕媽要及時通知家人陪同自己去醫院待產。