hello，大家好，我是你們的豆芽媽媽。一位職場(chǎng)二胎寶媽，知名院校在讀MBA，心理咨詢師，專注兒童心理與成長(zhǎng)。

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大型成長(zhǎng)類娛樂綜藝《我的小尾巴》中，有兩個(gè)小主人公——溫柔懂事的心兒和乖巧可愛的安安，大家看到她們的熒屏首秀，直呼“愛了，粉了”。其中，令我非常印象深刻和羨慕的，是兩位小寶寶在吃飯的時(shí)候，都不約而同具有餐桌“儀式感”：端端正正地坐到寶寶椅上，和家人共同進(jìn)食，活脫脫是家庭中的一份子，一家人在飯桌前有說有笑，家庭氛圍十分和諧。

而且，安安吃飯的時(shí)候，還選擇自己喜歡的圍嘴和餐具，看她吃飯也很有食欲。現(xiàn)實(shí)生活中，很多寶寶總是被媽媽或者奶奶追著喂飯。相比之下，在吃飯方面，這些自主進(jìn)食的小可愛們就已經(jīng)顯示出其“獨(dú)立性”了。

吃喝玩樂，吃是排在第一位的。可以說，吃飯是人類的頭等大事。對(duì)于寶寶來說，吃也是一件非常有樂趣的事情。寶寶從六、七個(gè)月開始用手抓吃的、模仿大人吃飯的意識(shí)。這時(shí)候開始，就應(yīng)該鼓勵(lì)寶寶用手抓東西吃。

一般而言，“自主吃飯”的寶寶相對(duì)于“追著喂飯”的寶寶，前者在一日三餐的反復(fù)練習(xí)中，得到有效的刺激，身心各方面發(fā)育會(huì)更完善。

①寶寶“自己吃飯”有利于培養(yǎng)寶寶手眼協(xié)調(diào)能力。

寶寶的小手是他們的第二個(gè)大腦。小手越靈活的孩子，往往大腦更加聰明。

無論是寶寶開始用手抓著吃，還是一歲多訓(xùn)練用餐具吃飯，寶寶在自己吃飯的過程中，都無形中鍛煉了手部肌肉以及抓握能力，訓(xùn)練寶寶的手眼腦協(xié)調(diào)配合能力以及手部精細(xì)化動(dòng)作。

②寶寶“自己吃飯”有助于寶寶消化和身體健康。

寶寶自己吃飯，一是寶寶可以按照自己的節(jié)奏來進(jìn)食，有助于消化，完全不會(huì)等寶寶自己沒咀嚼完就被接著喂下一口；二是寶寶可以吃得很慢，不被大人催促，有自己進(jìn)食的空間和氛圍，對(duì)寶寶的身體健康也大有益處。

③寶寶“自己吃飯”有利于增強(qiáng)寶寶信心。

寶寶從在母胎中開始，就開始吞咽羊水，出生后更是喜歡吸吮媽媽的乳汁，到成功地把自己的小拳頭放進(jìn)嘴里開始吃手，直到會(huì)拿起餐具，把食物準(zhǔn)確的“投喂”到自己嘴里。可以說，寶寶每一次成功的嘴部運(yùn)動(dòng)，都會(huì)建立極大的自信心，這是對(duì)自我的掌控感。

④寶寶“自己吃飯”有利于建立“餐桌 儀式感”。

其實(shí)，寶寶是作為家庭一份子存在的。寶寶坐在餐椅上，和家人一起吃飯、自主進(jìn)食。寶寶能感受到這份尊重，在就餐時(shí)也會(huì)相對(duì)規(guī)范、禮貌。而追著喂飯的寶寶，沒有這份“約束”，也不存在這種吃飯的端正儀式感。

一般而言，母乳寶寶從六個(gè)月之后，奶粉寶寶從四五個(gè)月起，媽媽就可以給寶寶添加輔食了。家長(zhǎng)帶著興奮的心情給寶寶做好飯飯，當(dāng)然希望寶寶“買賬”，趕緊吃光光。這種迫切的心情，和寶寶剛開始的進(jìn)食速度和意愿是不匹配的。

從一口一口喂飯，到寶寶一兩歲會(huì)走會(huì)跑，跟在寶寶屁股后面“追著喂飯”。喂飯的家長(zhǎng)往往一邊喂，一邊抱怨，抱怨寶寶不好好吃，光知道玩。

其實(shí)，是一開始家長(zhǎng)沒有給寶寶培養(yǎng)良好的進(jìn)食習(xí)慣，導(dǎo)致寶寶喜歡邊玩邊吃，邊跑邊吃。

歸根結(jié)底，家長(zhǎng)追著寶寶喂飯，不外乎有以下幾點(diǎn)原因：

①擔(dān)心寶寶吃不好。

尤其是奶奶帶孩子，很多奶奶會(huì)覺得寶寶還小、不會(huì)吃飯。我家奶奶就是這樣，一直延續(xù)帶大寶的經(jīng)驗(yàn)，做好飯，就趕緊盛到碗里，還沒等冷涼，就趕緊端到妞妞面前，邊吹邊喂孩子。

用嘴對(duì)著碗吹，嘴里的細(xì)菌都進(jìn)入碗中，非常不衛(wèi)生。我不好意思明說，專門買個(gè)小風(fēng)扇，讓冷飯用，奶奶依舊用自己的老方法喂養(yǎng)妞妞。我給她說，讓妞妞自己吃，她說一會(huì)飯就涼了，孩子吃不了幾口，根本吃不到肚子里。

②嫌寶寶吃得慢。

寶寶有自己的內(nèi)在節(jié)奏。孩子就是一個(gè)小蝸牛，父母在養(yǎng)育的過程中，就是牽著蝸牛散步。看見寶寶一口一口地吃飯，有的父母急性子，直接就把碗端起來，趕緊把飯給寶寶喂完就沒事了。

其實(shí)這也是一種“懶政行為”，應(yīng)該大膽放手讓寶寶去“隨心所欲”地吃。生活中的鍛煉，才是真正的鍛煉。如果吃上不自由，還有什么是自由的呢？

③怕寶寶弄臟衣服。

寶寶剛開始學(xué)吃飯，尤其是吃面條、喝湯，勢(shì)必會(huì)將自己吃得渾身上下都是。很多媽媽怕寶寶吃不好，還吃得很臟，要重新折騰換衣服，就索性喂飯了。

2歲左右是寶寶鍛煉自主吃飯的“黃金期”。這時(shí)候的寶寶，手、眼協(xié)調(diào)能力快速發(fā)展，對(duì)吃飯很感興趣，也愿意自己動(dòng)手去吃。若給予以適當(dāng)?shù)恼T導(dǎo)，則會(huì)有事半功倍的成效。

我家樓上鄰居是個(gè)資深幼教老師，她說看有些小朋友在幼兒園的吃飯情況，大概就能猜測(cè)出哪些是從小自己吃飯的，哪些是一直喂飯長(zhǎng)大的。這些小朋友從身體和心理各方面發(fā)展都不同。

①身體素質(zhì)各方面有所不同。

鑫鑫和元元是同一年齡段的孩子，鑫鑫長(zhǎng)得很壯實(shí)，個(gè)頭也高，而元元就像個(gè)“小豆芽菜”。究其原因，元元是奶奶一手帶大的，奶奶怕元元吃不好，總是拿著碗喂飯，元元對(duì)于送到嘴邊里的飯，一點(diǎn)也不“感冒”，都是奶奶三催四催，他才吃上一口，就跑開了。

相比較“喂飯像打仗”的奶奶，鑫鑫的媽媽就輕松很多，每次一到飯點(diǎn)，她就把鑫鑫抱到餐桌旁的寶寶椅上坐好，讓鑫鑫拿著可愛的餐具自己吃飯。鑫鑫有時(shí)候還吃光自己盤子里，讓媽媽再給他加一些。等他不愿意吃了，媽媽就把鑫鑫抱下寶寶椅，讓他下地玩去了。

②適應(yīng)環(huán)境的能力不同。

鑫鑫和元元都是三歲秋季進(jìn)入的同一所幼兒園，鑫鑫很快融入環(huán)境，吃得也好。自理能力強(qiáng)，適應(yīng)環(huán)境快。而元元到了吃飯的時(shí)候，總是坐在那里慢吞吞的吃飯，很多時(shí)候其他小朋友都吃完了，他還在那吃，甚至需要老師喂飯。

經(jīng)常喂飯的寶寶，吃飯不熟練，看到別的小朋友吃快，孩子自信心也會(huì)受到挫折。而且幼兒園老師要照顧很多小朋友，自家寶寶吃不好，等老師喂，也不是長(zhǎng)久之計(jì)。

③專注力不同。

從小自主吃飯的寶寶，注意力都在飯菜上，專心致志地吃飯，吃在當(dāng)下，吃完再玩，會(huì)培養(yǎng)寶寶的專注力。

追著寶寶喂飯，無形中剝奪了寶寶自主吃飯的樂趣。寶寶注意力容易被細(xì)小的事物遷移走，吃著飯就跑了。上幼兒園后，在上課的過程中，也表現(xiàn)出東看看西看看，注意力不能集中在一起。

想讓孩子好好吃飯，需要建立吃飯的儀式感，要讓寶寶坐在餐桌旁，像模像樣地吃飯，而且大人不要怕寶寶吃飯會(huì)慢、弄臟衣服，這是寶寶學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的過程。

①對(duì)家長(zhǎng)而言，買一套顏色鮮艷、品質(zhì)有保障的餐具。做色香味俱全的飯菜。

②對(duì)寶寶而言，給寶寶準(zhǔn)備專用的餐桌椅，在指定的位置吃飯。

③就雙方而言，把吃飯的主動(dòng)權(quán)交給孩子，給孩子建立信心。

今日話題：你家寶寶是被追著喂飯嗎？趕緊買個(gè)寶寶餐椅，建立良好的就餐習(xí)慣吧。