導讀孕婦可以吃方便面么？答案是肯定的。提起方便面，許多人都把它惡魔化了。之前網上瘋傳吃一包泡面需要32個小時才能消化純屬謠言，它和我們日常吃的食物消化時間一樣；....

孕婦可以吃方便面么？答案是肯定的。提起方便面，許多人都把它惡魔化了。之前網上瘋傳吃一包泡面需要32個小時才能消化純屬謠言，它和我們日常吃的食物消化時間一樣；并且有營養學家指出，方便面營養價值并不低，甚至與面包相差無幾，所以無需過度排斥方便面。

除了營養價值外，方便面還有以下幾個原因受人詬病：

1.含有添加劑。事實上，我們購買的許多食物中都含有添加劑，許多人一聽添加劑就避之不及是片面的。市場上正規道所出售的方便面，添加劑基本都在國家要求范圍內，通過嚴格檢測，并不會損害健康。

2.桶裝內膜上蠟。桶裝方便面內膜成分并不是蠟，而是聚乙烯淋膜，主要作用是防止漏水，并不存在高溫釋放有毒物質，不會損害健康。

雖然準媽媽可以吃泡面，但要注意，方便面本身就是一種應急食物，它首先做的到是“方便”，其次才會考慮靠營養，所以準媽媽偶爾吃一頓并不會給身體造成負擔。但如果長期連續食用，準媽媽無法保證飲食多樣性，肯定會影響健康。孕期保證飲食均衡、多運動，才能生下健康寶寶。

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