導讀不容易啊！終于4個月啦！胎盤穩固了胎氣也穩了。之前孕吐連帶產生的諸多不爽，漸漸神奇得消失……身心安定，神清氣爽。這時候，過去不太需要很多營養的胎兒，也進入了....

不容易啊！終于4個月啦！胎盤穩固了胎氣也穩了。

之前孕吐連帶產生的諸多不爽，漸漸神奇得消失……身心安定，神清氣爽。

這時候，過去不太需要很多營養的胎兒，也進入了急速生長的階段，寶寶開始需要非常充足的營養。

所以4個月的胎兒特別怕孕媽不吃，當然這是不可能的；胎兒主要怕媽媽挑食，比如只吃糖醋小排，卻不愿喝鯽魚湯；比如只吃素而不吃葷或者只吃葷而不吃素。

像平日里偏素食主義的孕媽如果有幸懷孕，一定要增加優質蛋白，比如魚肉、蝦、貝類、蛋類還有適量豬牛羊的美食，少吃些蔬菜沙拉，寒氣重。

因為胎兒所需要的營養是多方面的，所以五彩繽紛的安全食材都適量安排一下吧。

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