水果一：獼猴桃

獼猴桃一直被譽(yù)為水果之王，獼猴桃中富含豐富的維生素C，營養(yǎng)價(jià)值極高，食用一點(diǎn)的獼猴桃，就可以補(bǔ)充一天所需要的維生素C。不過，孕婦們在食用獼猴桃之前，我們建議孕婦食不能食用過多的獼猴桃，獼猴桃是屬于比較涼性的食物，尤其是對于胃部比較虛弱的孕婦，最好少吃一點(diǎn)。

水果二：楊桃

孕婦們在選擇水果的時(shí)候，一般是會(huì)根據(jù)自己的口味喜好程度去選擇的，那么喜歡楊桃的孕婦們，相信也會(huì)占大多數(shù)。楊桃在比較青澀的時(shí)候，是比較酸的，不過吃起來比較脆，也有一部分的人是習(xí)慣吃這一時(shí)期的酸楊桃。此外，孕婦們吃楊桃就能夠有效的促進(jìn)身體內(nèi)脂質(zhì)的消化，還能夠降低身體內(nèi)的膽固醇，這是一舉兩得。

水果三：李子

孕婦們在出現(xiàn)早孕現(xiàn)象的時(shí)候，就會(huì)喜歡吃李子。李子的營養(yǎng)性比較高的，李子的利水能力也比較強(qiáng)，對于消除水腫有一定的效果，所以可以能夠緩解孕婦的水腫現(xiàn)象。另一方面，李子可以促進(jìn)血紅蛋白的生成，孕期適當(dāng)?shù)氖秤美钭?，對于改善孕媽媽貧血現(xiàn)象是很有幫助的。不過，孕婦們需要注意的是李子的酸性是比較強(qiáng)的，若是孕婦的胃部比較虛弱的話，最好是別吃太多，否則會(huì)導(dǎo)致胃部不適。

孕婦們吃酸性的食物，選擇是比較多的，種類的不同，所含有的營養(yǎng)也是不一樣的。孕媽媽需要為寶寶的健康做足準(zhǔn)備，選擇利于寶寶健康的食物，讓寶寶健康成長。酸性水果的選擇與食用都是需要準(zhǔn)媽媽們慎重的。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）