導讀黑芝麻可謂是補鈣小能手！黑芝麻中含有豐富的維生素，鈣和鐵，能夠滿足寶寶每日營養，每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，核桃中所含的多不飽和脂肪酸對寶寶的大腦發育....

黑芝麻可謂是補鈣小能手！黑芝麻中含有豐富的維生素，鈣和鐵，能夠滿足寶寶每日營養，每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，核桃中所含的多不飽和脂肪酸對寶寶的大腦發育極為有益，這款黑芝麻核桃粉聞起來就香香的，寶寶吃輔食的時候往沖好的米粉里來一小勺，寶寶吃飯香香噠~

By 初心手作寶寶輔食

用料

• 黑芝麻 50g
• 核桃仁 50g

做法步驟

1、黑芝麻和核桃1:1的比例，這里用到的黑芝麻和核桃都是熟的，如果是生的，可以用烤箱或者不粘鍋小火炒熟

2、放入料理機打幾秒就可以，不要打太長時間，時間長了會打出油

3、打碎的黑芝麻核桃粉

4、裝瓶密封保存，冷藏3個月內吃完~

5、今天給兒子的米粉里面加了黑芝麻核桃粉

6、么么|????)加了黑芝麻核桃粉的米粉聞起來香香噠~兒子搶著要吃

7、一會兒功夫一小碗米粉吃光了~

8、寶媽們有問題可以私信我~

黑芝麻的營養功效

甘，平。歸肝、腎、大腸經。

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