導(dǎo)讀絕大多數(shù)的多囊妹子由于沒有排卵或排卵稀發(fā)，很難自己懷孕。但機(jī)會(huì)還是有的，這里分生活管理和藥物治療兩種方法來說。生活管理：第一，改變飲食結(jié)構(gòu)，如避免高熱量的食....

絕大多數(shù)的多囊妹子由于沒有排卵或排卵稀發(fā)，很難自己懷孕。但機(jī)會(huì)還是有的，這里分生活管理和藥物治療兩種方法來說。

生活管理：

第一，改變飲食結(jié)構(gòu)，如避免高熱量的食物，像油炸類的、高糖分的，多吃高纖維的食物。第二、一定要多運(yùn)動(dòng)，避免久坐不動(dòng)。第三、控制體重，通過這些生活方式的改變，大約有百分之二三十的妹子可以恢復(fù)排卵，哪怕沒有恢復(fù)排卵也別氣餒，運(yùn)動(dòng)和飲食對(duì)下面的藥物治療也有提升療效的作用。

藥物治療：

多囊的妹子如果有高雄激素，需要降雄治療，最常用的就是短效避孕藥等。如果存在脂肪代謝、糖代謝或者胰島素抵抗，則需要用上二甲雙胍。如果想要促排卵，一般可以口服克羅米芬或者來曲唑，如果試了兩三個(gè)月無效，可以選擇針劑，效果還是不理想的話，還可以用超促排的方案。

想懷孕，為什么不能直接促排卵？

可能有人覺得疑惑，這么麻煩干什么，想懷孕直接促排卵不就行了嗎？沒錯(cuò)，可能可以。但這樣也有比較大的風(fēng)險(xiǎn)，比如促排卵后還是不孕，或者懷上容易流產(chǎn)、產(chǎn)科并發(fā)癥增多等。所以，恩哥建議通過生活管理和（或）藥物治療，讓身體的相關(guān)指標(biāo)正常或接近正常再促排卵，可能結(jié)局會(huì)更好些。