導讀室最好不要開夜燈。光線對睡眠不好。1.如果小孩或老人害怕，晚上起床不方便，在角落放個小夜燈也是可以的，但前提是光線弱！2.如果是強光，不推薦。大多數人還是喜....

室最好不要開夜燈。光線對睡眠不好。

1.如果小孩或老人害怕，晚上起床不方便，在角落放個小夜燈也是可以的，但前提是光線弱！

2.如果是強光，不推薦。大多數人還是喜歡在黑暗中睡覺。開燈睡覺對眼睛不好。

3.其實只要在床頭設置一個開關，這樣晚上就可以方便的開燈了，不用擔心看不見的問題，夜燈也沒必要！

有寶寶開著小夜燈嗎？

如果孩子怕黑，該怎么辦？開燈睡覺對大人或嬰兒都不好。由于任何人工光源都會造成細微的光壓，嚴重影響我們的睡眠質量。經常開燈睡覺的人容易皮膚變淺，甚至半夜驚醒，嚴重影響睡眠質量。

另外，開燈睡覺會嚴重影響視力，尤其是對寶寶。因為年紀小，神經系統(tǒng)還處于發(fā)育階段，適應環(huán)境的能力差。開燈睡覺會讓寶寶誤以為夜晚就是白天，最終導致寶寶晝夜顛倒，甚至影響寶寶生長激素分泌，導致寶寶生長發(fā)育緩慢。所以晚上睡覺可以關燈，對于我們成年人來說比較簡單，但是對于寶寶來說就有很多障礙了

1.建議寶寶媽媽把小夜燈放在身邊，方便自己觸摸，必要時打開。

2.怕黑的孩子，晚上可以等孩子睡著了，再悄悄關掉夜燈，減少它對孩子的傷害。

3.不同的夜燈亮度會不一樣。購買時，寶寶媽媽應盡量購買燈光柔和的夜燈，保護孩子的眼睛。

4.夜燈的位置要盡量低，不要在孩子眼睛的正上方，直接存放在嬰兒床旁邊的地面上，這樣房間就不會太暗，寶寶也看不到光源。

如何挑選小夜燈

歐泊的不錯，還有小夜燈，可以變色。顏色系列，LED，有7種顏色可供選擇，可以設置自己喜歡的顏色，而且還感光，可以根據環(huán)境光線自動開關。

小夜燈瓦數挺小的(早期的白熾燈只有5瓦，現(xiàn)在陶瓷的已經過時了，現(xiàn)在用的LED燈也只有0.5瓦以下，通常只有0.2瓦)。一般小夜燈只有0.2瓦的功率表是走不了的。