關(guān)注@京媽說，點擊加入下方圈子，學(xué)習(xí)更多使用育兒知識，做靠譜家長。

文丨京媽說，原創(chuàng)內(nèi)容。

每個家長都希望自己寶寶成長的健康又快樂，同時也希望寶寶能夠聰明能干。其實，寶寶出生時就像一張白紙，將來會變成什么樣，和平時爸爸媽媽的陪伴與培養(yǎng)有很大關(guān)系，而寶寶的智慧、性格、脾氣等都是在生活中一點一滴細(xì)微照顧中形成的。

大腦發(fā)育的秘密，如何讓寶寶更聰明？

教：從孕期開始，將胎教納入早教

不少孕媽會在孕期給胎寶寶做胎教，內(nèi)容大多涉及教育、情感（親情陪伴）等，這會為寶寶的學(xué)習(xí)和認(rèn)知打下了良好的基礎(chǔ)，是很不錯的早期教育。

到了寶寶出生后，如果媽媽嘗試堅持給寶寶復(fù)習(xí)以前胎教時的內(nèi)容，就可能會驚奇地發(fā)現(xiàn)，當(dāng)寶寶聽到熟悉的音樂、熟悉的故事或者媽媽的聲音時，都會給予積極的反應(yīng)，和其他之前沒聽過的“內(nèi)容”所表現(xiàn)出的反應(yīng)是不一樣的，所以，這些孕期就做的胎教，對寶寶的早期大腦發(fā)育有很大幫助。

吃：大腦的發(fā)育離不開“腦黃金”

0-3歲是寶寶腦發(fā)育的黃金時期，在這個年齡段，將完成70%的腦部細(xì)胞分裂發(fā)育，一直到6歲的時候基本發(fā)育完全，所以想要寶寶聰明伶俐，在這期間就要保證營養(yǎng)的充分提供，可以給寶寶適當(dāng)多吃富含DHA、膽堿、蛋白質(zhì)的食物，特別是DHA，對寶寶的大腦發(fā)育和視網(wǎng)膜發(fā)育都有好處。

DHA多含于深海魚類中，另外，母乳或配方奶中也有一定量的DHA。這里要提醒家長一點的是，營養(yǎng)素補充并非越多越好，如果平時寶寶能得到合理的喂養(yǎng)，就沒必要再額外補充DHA制劑，攝入過多反而對寶寶不好。

練：后天的培養(yǎng)和鍛煉

想要寶寶更聰明，就要讓寶寶多動腦、多思考、多想象，注重后天的培養(yǎng)和鍛煉，多培養(yǎng)寶寶的發(fā)散性思維能力和羅輯思維能力。

刺激寶寶的不同感觀（觸覺、嗅覺、味覺、視覺、聽覺），并且對寶寶進行感官訓(xùn)練，讓寶寶擁有靈敏的感官，可以讓他反應(yīng)更加靈敏、觀察更加精準(zhǔn)。比如：

觸覺：讓寶寶摸不同的東西，感覺它的冷暖軟硬；

嗅覺：讓聞不同的味道，感受它們的香臭；

味覺： 吃不同的食物，品嘗它的酸甜苦辣咸；

視覺：看不一樣的風(fēng)景，分辨它的明暗顏色；

聽覺： 聽不同的聲音，感覺它的律動或者舒緩。

綜合各種感覺信息的收集和分析，可以讓寶寶對世界形成一個更加全面的印象和認(rèn)識。在寶寶思考和聯(lián)想的時候，能夠更加準(zhǔn)確客觀地作出判斷，這些都是寶寶智力發(fā)展的基礎(chǔ)。

PS：如何通過具體的事情，培養(yǎng)和鍛煉寶寶，變得更聰明？

① 從簡單教起——鍛煉寶寶的多種能力，促進大腦發(fā)育。

注意力、觀察力及分辨力：

寶寶在1歲時，就已經(jīng)具有了看書的能力，這時媽媽們可以教寶寶認(rèn)識顏色、圖形、動物等；從簡單教起、從身邊的點滴小事物教起，從小有意的鍛煉寶寶的注意力、觀察力以及分辨能力，這都在為智力開發(fā)打好基礎(chǔ)。

手腳眼腦的協(xié)調(diào)能力：

比如讓寶寶自己翻書找出自己喜歡的圖片，讓寶寶動手做一些力所能及的事情，在刺激寶寶腦部神經(jīng)發(fā)育的同時，還能增強寶寶的行動能力，從小培養(yǎng)寶寶的獨立性。

動手能力：

不少家長什么事情都不讓孩子做，覺得這個跟智力發(fā)育沒有關(guān)系，認(rèn)為孩子只要聰明，讀書成績就會好。但要明白的是，動手能力很弱的孩子，就沒有辦法把自己的想法變成現(xiàn)實，就好像一個設(shè)計師想出了很好的方案，卻沒有辦法畫出來，給別人看到，再優(yōu)秀的創(chuàng)造力也變得沒有什么用處。

② 多和大自然接觸，激發(fā)寶寶的靈性。

電影《XX補習(xí)班》里就有這樣的一段詮釋：小主人的作文水平相當(dāng)?shù)娜酰撬陌职植⒉皇亲屗タ础⑷ヅR摹別人怎么寫作文，而是帶著他去和大自然接觸，感受大自然帶給自己的那種奇妙感覺，用心去聆聽，創(chuàng)造屬于自己的語言組織能力。

其實，人類的大部分靈感都是來自于大自然，爸爸媽媽可以多帶寶寶出去走走看看，運動一下，有益身心的同時，還可以讓寶寶跟不同的人接觸交流，見識不同的人和事，多鼓勵他跟外界接觸，讓寶寶對外面世界保持好奇心，并且自由、自信的探索世界。

總之，沒有一個孩子生下來就是特別聰明的，一個孩子的聰明與否跟遺傳、營養(yǎng)、后天培育和鍛煉緊密相扣的。作為爸爸媽媽，我們最應(yīng)該做的就是用最好的愛心、耐心去培養(yǎng)自己的孩子，讓孩子的身心和健康都能夠得到最好的鍛煉。

關(guān)注「京媽說」，學(xué)習(xí)更多專業(yè)又實用的母嬰育兒知識，如果你喜歡這篇文章，記得給京媽點贊并且分享給身邊人哦。