導(dǎo)讀在孕期食用以下三種食物一定要小心和注意啦，因?yàn)檫^多的食用會影響到胎兒的發(fā)育，損傷孕媽媽的腸胃功能，會影響到孕媽媽對食物營養(yǎng)的吸收和利用，也不利于寶寶的身體發(fā)....

在孕期食用以下三種食物一定要小心和注意啦，因?yàn)檫^多的食用會影響到胎兒的發(fā)育，損傷孕媽媽的腸胃功能，會影響到孕媽媽對食物營養(yǎng)的吸收和利用，也不利于寶寶的身體發(fā)育和各個器官的生成。

木薯

孕媽媽在孕期能夠去吃木薯嗎？據(jù)說木薯的營養(yǎng)價(jià)值非常高，但是孕媽媽在孕期是不能經(jīng)常吃木薯的，因?yàn)槟臼碇泻杏卸疚镔|(zhì)，使用過多會導(dǎo)致胚胎的發(fā)育受到影響，甚至出現(xiàn)胚胎畸形的現(xiàn)象，而且在食用木薯的量比較大的地區(qū)，胎兒畸形出生率也是相對偏高的，而且如果木薯一旦沒煮熟的話，對于媽媽的身體來說也是非常危險(xiǎn)，會讓孕媽媽身體出現(xiàn)中毒的癥狀，會出現(xiàn)惡心嘔吐，甚至口苦的現(xiàn)象。就算煮熟的木薯，孕媽媽也不宜經(jīng)常的去食用，因?yàn)樗矸畚镔|(zhì)較高，容易增加孕媽媽腸胃的負(fù)擔(dān)，讓孕媽媽的消化功能減弱。不僅是木薯孕期不宜食用，而且地瓜，板栗，等淀粉物質(zhì)比較多，容易引起腹脹的食物，孕媽媽在孕期也不宜過多的去食用，容易引起腸道功能紊亂出現(xiàn)腹脹排氣次數(shù)較多的現(xiàn)象，特別是過多的食用，容易導(dǎo)致孕媽媽出現(xiàn)胃灼燒的現(xiàn)象，甚至還有胃反酸的癥狀，而且紅薯中含有大量的糖分也不利于孕媽媽的身體健康，特別是烤紅薯就更不能去食用了。

苦瓜

孕媽在孕期有沒有口味變得怪怪的，喜歡吃苦苦的食物，比如說“苦瓜”，看到這里面媽媽肯定要說為什么苦瓜是不能夠在孕期去食用的呢？其實(shí)在孕期準(zhǔn)媽媽是可以去使用少量的苦瓜，因?yàn)榭喙线€能夠清熱解毒，對于夏天容易上火的孕媽媽來說，可以適當(dāng)?shù)钠鸬浇祷鸬淖饔茫€能夠去增加孕媽媽的腸胃蠕動，促進(jìn)消化能夠有助于胎兒良好的生長發(fā)育。但是呢苦瓜是屬于偏寒性的蔬菜，如果孕媽媽在夏季貪吃苦瓜容易導(dǎo)致腸胃功能出現(xiàn)下降的現(xiàn)象，容易引起一系列的消化不良的現(xiàn)象。如果孕媽媽的腸胃功能下降，那么對于食物中營養(yǎng)的攝取，可能會大大的降低，會讓孕媽媽出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀，容易導(dǎo)致胎兒的發(fā)育出現(xiàn)遲緩。

茄子

孕媽媽在孕期能夠去使用茄子嗎？那么在孕期適當(dāng)使用茄子，能夠有效地提高孕媽媽的雌激素，能夠有效地預(yù)防流產(chǎn)，而且茄子中含有較多的維生素，能夠增強(qiáng)孕媽媽牙齦毛細(xì)血管壁的彈性能夠防止腦心血管出血的癥狀，而且媽媽在孕期適當(dāng)?shù)氖秤们炎樱軌蛴行У娜ゾ徑馊焉锇叩纳L，還能夠促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，保護(hù)孕媽媽的心血管。但是孕媽媽如果是屬于身體虛弱，而且還有消化不良，比較容易腹瀉，脾胃虛寒或者是大便較稀不成形的孕媽媽就一定不要多吃茄子了，會影響到孕媽媽的身體情況，因?yàn)榍炎邮菍儆诤詻鲑|(zhì)的食物。而且孕媽媽在孕期食用茄子也是非常有講究的不能夠吃秋天的老茄子，因?yàn)槔锨炎又杏写罅康那褖A，對孕媽媽的身體會產(chǎn)生傷害，也影響到寶寶的身體發(fā)育情況，而且在孕期不能過多地去食用茄子，容易引起孕媽媽出現(xiàn)腹痛的現(xiàn)象。

其實(shí)在孕期除了這些食物要謹(jǐn)慎的去選擇以外，還有一些偏涼性的食物孕媽媽也不能過多的去食用哦，比如說馬蹄，柿子，木瓜等等。因?yàn)檫@些食物容易讓孕媽媽身體還有腸胃產(chǎn)生不適的癥狀，如果大量的食用，甚至?xí)绊懙皆袐寢尩纳眢w健康和寶寶的身體健康，所以孕媽媽在孕期不管是吃什么樣的食物，都要合理安排用料，科學(xué)的安排自己在孕期的每一餐食物，保證營養(yǎng)合理的攝入和吸收，吃的食物一定要保持多樣化，避免營養(yǎng)吸收攝入太過單一，不利于寶寶的生長發(fā)育。