寶寶的吃、拉、睡是媽媽最為關(guān)心的三件事，也是與寶寶生長發(fā)育關(guān)系最密切的三件事。今天我們來聊聊關(guān)于水的問題。

每個(gè)哺乳期媽媽幾乎都有一個(gè)相同的愿望，那就是讓我睡個(gè)好覺吧！

讓寶寶吃飽睡好，這是每個(gè)養(yǎng)育者的心愿，我們都會(huì)羨慕擁有天使寶寶的家庭，但每個(gè)寶寶天生就注定是獨(dú)一無二的存在，有他們自己的成長規(guī)律。

寶寶沒吃幾分鐘就能睡著，排除銜乳姿勢不佳、流速慢等寶寶更容易睡著的這種情況之外，還有一種可能就是，他們玩耍很久疲憊了 ，在乳房上吸吮對于他們來說是“五星級”的安撫，就如躺在冬日的暖陽下陽光房里一般，在這樣一個(gè)安全放松的環(huán)境下更易入睡。

不論是一吃就睡，還是睡得短，容易醒，我們要考慮的一是睡眠特點(diǎn)，二是睡眠影響因素。

寶寶睡覺不踏實(shí)、容易驚醒要分析引起的原因才能知道怎么辦。比如溫度、濕度、光線、聲音、或者皮膚的舒適度、怎么睡、大運(yùn)動(dòng)等發(fā)育情況、身體健康情況等。

首先在睡覺之前讓寶寶吃飽，因?yàn)橛行殞氃谒咧叭绻沟牟皇呛茱枺赡軙?huì)出現(xiàn)睡不踏實(shí)、容易醒的情況，所以一定要保證寶寶在睡眠之前吃好奶。然后是寶寶的睡眠狀況，看環(huán)境溫度怎么樣，因?yàn)橛袝r(shí)家長習(xí)慣給寶寶穿的過多或者蓋的過多，寶寶出現(xiàn)煩熱的情況也會(huì)導(dǎo)致睡不踏實(shí)或者容易經(jīng)驚醒，這時(shí)要注意喂養(yǎng)以及環(huán)境溫度。

嬰兒落地醒來主要是入睡困難或者是睡眠比較淺所致。一般可以等寶寶完全深入睡眠后才將寶寶放下。其次可以當(dāng)寶寶想睡覺的時(shí)候就放在床上，盡量讓寶寶適應(yīng)自行在床上睡覺，可以明顯改善癥狀。再次是放下的速度盡量避免過快，以防寶寶體驗(yàn)到突然的體位改變，就可能會(huì)導(dǎo)致嬰兒驚醒。