很多醫(yī)生會(huì)告訴家長，寶寶一歲以內(nèi)是不用補(bǔ)鈣的！

其實(shí)醫(yī)生說的有道理，一歲內(nèi)寶寶在足量母乳或配方奶攝入的前提下，一般鈣的攝入是足夠的，但是如果出現(xiàn)以下情況，還是需要額外補(bǔ)充一定的鈣制劑！

一、寶寶喝奶（不管是母乳還是嬰兒配方奶粉）量不足。

剛生下來的嬰兒喝奶量約為30-60ml/次，一天6-8次/天。

1個(gè)月的寶寶一喝奶6~7次/天，奶量80~120毫升左右/次。

3個(gè)月的寶寶一天奶量約800ml/天，分5-6次，每次大約在150ml。

4-6個(gè)月的寶寶每天喂5次奶，每隔4小時(shí)一次，喂奶量約為180-200ml左右/次，每天不超過900毫升。

6-9個(gè)月寶寶每4小時(shí)喂一次奶，200~240毫升/次，3-4次/天

二、寶寶斷奶后飲食均衡合理足量。

寶寶斷奶后，家長在輔食中準(zhǔn)備不夠充分，導(dǎo)致含鈣元素豐富的食物攝入不足，像奶類、豆類、海產(chǎn)品食物、堅(jiān)果等等。當(dāng)家長不知道如何準(zhǔn)備寶寶的輔食時(shí)，可以尋求醫(yī)生及專業(yè)營養(yǎng)師的協(xié)助。

三、寶寶存在消化道方面的問題。

當(dāng)寶寶出現(xiàn)消化系統(tǒng)問題，比如長期腹瀉，會(huì)導(dǎo)致鈣吸收不足，增加了缺鈣的風(fēng)險(xiǎn)。

望兒成龍望女成鳳，是家長的期望，健康長個(gè)不僅僅是補(bǔ)鈣的問題，還需要曬太陽及補(bǔ)充適量維生素D（每天400單位，10微克），維生素D是促進(jìn)鈣的吸收，預(yù)防佝僂病。平時(shí)幫助寶寶進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，鍛煉有利于骨骼發(fā)育，幼小寶寶家長可以幫著做嬰兒操，會(huì)爬行的寶寶讓其多爬等。

當(dāng)寶寶出現(xiàn)缺鈣癥狀，比如：夜里睡覺出汗多、枕禿、夜驚、出牙晚、鹵門閉合晚等，需要及時(shí)就醫(yī)。

（文中圖片來自網(wǎng)絡(luò)，侵刪）