導讀一般來講，魚肉或雞肉的肉質細嫩些，有利于小乳牙還未完全長齊的寶寶咀嚼(一般寶寶要到2歲半才長齊乳牙)，在胃腸里的消化和吸收也較好。吃魚肉父母可以先給寶寶吃一....

一般來講， 魚肉或雞肉的肉質細嫩些， 有利于小乳牙還未完全長齊的寶寶咀嚼(一般寶寶要到2歲半才長齊乳牙)，在胃腸里的消化和吸收也較好。

吃魚肉

父母可以先給寶寶吃一些魚肉和雞肉，但要注意在給寶寶做魚時要非常細心地挑出魚刺，一定要保證把魚刺剔除干凈后再給寶寶吃。

盡量做一些魚刺較少、較大、容易剔刺的魚給寶寶吃，如海魚，還有羅非魚、銀魚、鱈魚、青魚、黃花魚、比目魚等。

吃雞肉

給寶寶做雞肉時也要注意，為了保持雞肉低脂肪的優點，最好將雞肉去皮，并選擇較為清爽的烹調方式。

另外，雞湯內所含的營養成分遠低于雞肉，不能因為寶寶喝了雞湯便感覺營養足夠。

其他肉類

雖然魚肉、雞肉相對而言比較適合寶寶吃，但也不可一味偏食，還應同時為寶寶適當添加一些別的肉類。

也就是說，在剛開始為寶寶添加肉類輔食時可多吃一些魚肉或雞肉。隨著寶寶的消化功能逐漸增加，可以一點點添加些豬肉或牛肉類輔食。

吃肉要適量

父母們普遍都擔心肉類脂肪多，容易讓寶寶發胖;也擔心肉類里面有激素，會讓寶寶早熟;還擔心肉里面膽固醇高，對身體不利。

的確，就豬肉而言，即便是瘦肉，也含有相當高的脂肪。顯然，吃太多的肉不利于寶寶的健康，特別是已經有點胖的寶寶。

對幼兒來說，每天吃50克無骨魚或者瘦肉，就足以滿足每天的營養需要。況且，吃肉太多，吃其他東西的胃口就會小，會影響整體的營養平衡。

肉類食物一定要吃新鮮的不要把寶寶吃剩下的放入冰箱冷凍后，下次再拿出來給寶寶吃，這樣對寶寶腸胃不好。父母給寶寶做肉類食物時一次不要做太多，剩下的可以讓大人吃掉。

責任編輯：劉墨軒

圖片來源：網絡

內容參考：《新生兒嬰兒護理百科》