導讀孕婦能吃木瓜嗎？慎吃木瓜中含有雌性荷爾蒙，易擾亂準媽媽體內的激素平衡，多食甚至會引起宮縮，造成流產，因而孕婦最好別吃。產婦能吃木瓜嗎？能吃木瓜中含有促進乳腺....

孕婦能吃木瓜嗎？

• 慎吃

木瓜中含有雌性荷爾蒙，易擾亂準媽媽體內的激素平衡，多食甚至會引起宮縮，造成流產，因而孕婦最好別吃。

產婦能吃木瓜嗎？

• 能吃

木瓜中含有促進乳腺激素分泌的木瓜酶，適合產后食用，能夠幫助產婦增加奶水。尤其適合母乳喂養的媽咪食用。

孕婦能吃菠蘿蜜嗎？

• 能吃

能吃

菠蘿蜜中含有諸多維生素，有催乳的效果。除此之外，菠蘿蜜還可以改善產后乳房充血、產后血栓性靜脈炎等產后疾病，不過過敏體質的產婦不宜食用。

孕婦能吃雪蓮果嗎？

• 能吃

對準媽媽的好處：孕婦可以適量食用。雖然雪蓮果形似紅薯，但是它的味道鮮美，營養價值也顯然更高，富含蛋白質和氨基酸，孕婦食用不僅可以滿足自己的胃口，還能補充營養。

對胎兒的好處：雪蓮果富含蛋白質、多種維生素和鈣、鎂、鐵等礦物質，孕婦適量食用，可以均衡營養，增強母子免疫力，為胎兒提供發育所需的營養，有助于胎兒的大腦發育和智力發展。

產婦能吃雪蓮果嗎？

• 慎吃

不建議產婦食用雪蓮果。雖然雪蓮果營養豐富，可以調理血液、清熱解毒，能血脂、降血壓、降低膽固醇，對皮膚也大有好處，但是其它性寒，不符合產后溫補的飲食原則，不利于產婦身體恢復。如果是母乳喂養，還可能會引起寶寶腹瀉，所以最好不要食用。

我是舒靜，高級營養師。微信【13281749314】寶媽還想知道哪些食物，孕婦產婦嬰幼兒能不能吃？都可以免費咨詢！