導(dǎo)讀大家好！我是木木育兒，國(guó)家中級(jí)育嬰師，一個(gè)因?yàn)閮蓚€(gè)可愛(ài)的寶寶愛(ài)上了寶寶家庭餐和育兒領(lǐng)域的80后本科女。今天就是要跟大家分享一道再熟悉不過(guò)的番茄蛋面，不過(guò)這次....

大家好！

我是木木育兒，國(guó)家中級(jí)育嬰師，一個(gè)因?yàn)閮蓚€(gè)可愛(ài)的寶寶愛(ài)上了寶寶家庭餐和育兒領(lǐng)域的80后本科女。

今天就是要跟大家分享一道再熟悉不過(guò)的番茄蛋面，不過(guò)這次我是按照小孩的喜好，采用了特殊做法。做出來(lái)的番茄塊狀完好且軟嫩不酸，面條勁道十足、不成坨不干硬。關(guān)鍵的是，讓小孩在不知不覺(jué)中把瘦肉全部吃下去，很輕松就解決了小孩不愛(ài)吃肉的難題。

這道番茄蛋面非常容易做，沒(méi)有太多技巧的東西，只要掌握好時(shí)間和食材烹飪順序，基本上就成功了。接下來(lái)就與大家分享一下食材用量及具體做法。

食材用量

主料：番茄3個(gè)（約400g)、雞蛋2個(gè)、瘦肉80-100g、干面條100-150g（提前泡發(fā)）、香蔥適量。

調(diào)味料：食用油、食用鹽、蠔油、生抽、生粉均適量。

PS：1)瘦肉提前剁碎后，加入少許食用油、鹽和蠔油攪拌均勻后，再加入1小勺生粉攪拌均勻，靜置腌制30分鐘，使肉更加鮮嫩。2）如果是買新鮮面條，就無(wú)需泡發(fā)，用量大約就是300g。

具體做法

1、將炒鍋加熱后，倒入少許食用油，打入兩個(gè)雞蛋，中小火，快速打散并翻炒成塊狀，盛出備用。這樣做出來(lái)的炒蛋不發(fā)硬，小孩更容易咀嚼消化，同時(shí)也可以為后面炒面色彩加分。

2、鍋中加入適量清水，煮沸后，將面條全部倒進(jìn)去，大火煮沸半分鐘后，轉(zhuǎn)中小火再煮沸1分鐘，關(guān)火后立即用篩子撈出控干，避免面條泡在水中，吸收太多水分。

這種方式做出來(lái)比較軟嫩也不上火，適合小孩吃。面條撈出控干后也不可以停留太久，避免粘在一起影響口感，所以邊煮面條就可以邊做接下來(lái)的番茄炒肉啦。

因?yàn)橹饕亲鼋o寶寶吃，所以我選擇細(xì)面條，煮沸時(shí)間相對(duì)較短。大家也可以采用其它形狀的面條，根據(jù)面條的粗細(xì)及易熟程度，或小孩的咀嚼能力及口感喜愛(ài)度，相應(yīng)調(diào)整煮沸時(shí)間。

3、在加熱上面煮面條湯水時(shí)，就可以將炒鍋加熱，加入少許食用油，將腌制好的瘦肉碎，中小火，快速打散，翻炒均勻。瘦肉一定要快速打散，避免成大塊狀，后面才可以和面條均勻混合在一起，便于小孩咀嚼吞咽。

4、番茄提前洗干凈切成長(zhǎng)條狀，厚度約1cm。放到瘦肉中，大火快速翻炒后，蓋上鍋蓋中小火燜1分鐘至番茄基本熟透（必要時(shí)可加入少許清水，我是沒(méi)有加)。為保持番茄的長(zhǎng)條形狀，建議采用燜煮，而不用翻炒至熟透哦。

在燜煮期間，就可以做以上用篩子撈面條控干的步驟啦。

5、番茄燜煮好后，將炒好的雞蛋和切好蔥段一起放下去，翻炒均勻。

6、將已控干的面條放下去，加入1勺生抽調(diào)味上色。用筷子一邊快速將面條弄散，一邊與番茄蛋攪拌均勻。

一定要用筷子，不能用炒菜的鏟子，避免番茄和面條被弄成糊狀。

7、攪拌成下面的狀態(tài)，基本就差不多了。

俗話說(shuō)，有了色香味俱全的食物，基本90%就達(dá)到了讓小孩順利進(jìn)食的目的。這道番茄蛋面顏色非常漂亮，味道也很棒，喜歡的寶媽可以做給寶貝試下哦。

感謝您的耐心閱讀。

如果您對(duì)我的文章感興趣，請(qǐng)幫忙點(diǎn)贊；有任何建議或想做的食材，都可以留言評(píng)論。

歡迎關(guān)注我，愿你我共同進(jìn)步，做出更加營(yíng)養(yǎng)美味的家庭餐，培養(yǎng)出更加快樂(lè)健康的寶寶！