導讀小曹已經懷孕兩個月了。她的肚子經常咕嚕咕嚕地響。有時她感覺到氣體通過腸子。因為她整天放屁，她丈夫也叫她臭屁之王，她抱怨說她整天都在放“毒氣”。她被丈夫嘲笑得....

小曹已經懷孕兩個月了。她的肚子經常咕嚕咕嚕地響。有時她感覺到氣體通過腸子。因為她整天放屁，她丈夫也叫她臭屁之王，她抱怨說她整天都在放“毒氣”。她被丈夫嘲笑得無地自容，甚至覺得丈夫會拋棄她。

懷孕總是放屁，是大多數母親都經歷過這種“恥辱”，這讓母親感到非常尷尬，尤其是在局外人面前。不僅如此，孕婦還擔心自己的身體是否異常，以及胎兒的發育是否會受到影響。事實上，孕婦往往會出現脹氣或放屁的大部分正常現象，更不用說需要憋氣，對胎兒的影響很小，但要注意便秘。

準媽媽不能完全忽視“放屁”的現象。如果腸胃氣脹特別嚴重，胃脹氣可能誘發便秘。便秘或多或少對胎兒有害。長期便秘可導致身體毒素積聚，并不利于胎兒的健康，孕婦太多便秘的話，也容易動了胎氣。孕婦經常放屁，這通常與這兩個因素有關

1、激素變化和胃腸道擠壓

當成功懷孕時，孕婦身體分泌許多激素來維持胎兒的快速發育，但這些激素會導致腸道功能的降低，如腸蠕動減弱。許多孕婦覺得胃總是脹氣的，因為胃和腸里的氣體不能及時排出，導致放屁。此外，隨著子宮的繼續生長，腸和胃會被子宮擠壓，消化能力會減弱。如果食物消化不好，就會產生很多氣體，也會增加放屁的可能性。

2、飲食和生活習慣

懷孕期間飲食習慣不當會加重這種情況。許多孕婦為了獲得更多的營養而往往吃得過多。吃得太多一定會導致食物積累，尤其是像甘薯和洋蔥這樣容易導致腸胃脹氣的食物。吃太多這些東西會導致腸胃脹氣和腸道功能負擔，所以更容易放屁。

為了減低放屁的概率，可以吃一些好消化的食物，少吃不好消化的食物。平時多喝水解毒，或適當喝些酸奶，這有助于消化功能。此外，運動是促進腸道功能的好方法。飯后散步對身體有好處。也可以在家里來回走動，這也可以促進排氣和消化。

健康的飲食和規律的作息，是促進胎兒健康發育的關鍵，所以孕媽一定要養成良好的習慣，不僅有助于自己的身體健康，還能生下一個健康可愛的寶寶。