導(dǎo)讀當(dāng)懷上寶寶之后，我們的身體會(huì)出現(xiàn)一系列的生理反應(yīng)，有惡心嘔吐、胸悶氣短等，一些不明真相的孕媽可能就會(huì)像熱鍋上的螞蟻一樣，著急得不得了！其實(shí)，你們不必如此，它....

當(dāng)懷上寶寶之后，我們的身體會(huì)出現(xiàn)一系列的生理反應(yīng)，有惡心嘔吐、胸悶氣短等，一些不明真相的孕媽可能就會(huì)像熱鍋上的螞蟻一樣，著急得不得了！

其實(shí)，你們不必如此，它正暗示你家胎兒在發(fā)育正常呢！那究竟還有哪些生理反應(yīng)是如此的呢？下面一起來看看！

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雙腳水腫

一般來說，在懷孕28周以后，由于此時(shí)準(zhǔn)媽媽的子宮已經(jīng)達(dá)到一定的程度，因此它可能就會(huì)壓迫到靜脈回流，易導(dǎo)致下肢水腫。

面對(duì)這種情況孕媽不要著急，這恰恰說明胎兒正在長身體呢！建議你們平時(shí)可以多散步、給腿部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ@樣可適度緩解你的水腫。

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腰酸背痛

隨著胎兒一天天地不斷發(fā)育，他們的體重也在逐日增長。直到他們的體重增長到一定重量，那就可能壓迫到孕媽腰部的血管，從而引起她們腰酸背痛。

面對(duì)這種情況孕媽不要太擔(dān)心，這屬于正常現(xiàn)象。建議你們平時(shí)盡量少提重物，彎腰拖地，不要讓自己太累，同時(shí)晚上睡覺時(shí)盡量以左側(cè)姿勢，這樣就可以適度緩解你們的不適感。

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胃灼熱

一般來說，在懷孕20周左右，孕媽會(huì)出現(xiàn)胃灼熱的情況。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候子宮會(huì)隨著胎兒的不斷發(fā)育而慢慢變大，然而在子宮增大的過程中又易擠壓到腸胃，令孕媽的腸胃蠕動(dòng)變慢，從而就令孕媽難以消化每日的食物，出現(xiàn)胃灼熱的情況。

面對(duì)這種情況，孕媽不要憂慮，建議你們可以采取少食多餐的方式，以此來減輕胃的負(fù)擔(dān)，減少胃酸的反流。此外，飯后喝點(diǎn)酸奶也是不錯(cuò)的方法哦！

看完了這篇文章，相信你們都已經(jīng)了解哪些生理反應(yīng)是正常的了吧！此外，小編還給出了一些應(yīng)對(duì)方法，孕媽們趕緊收藏起來，讓你從容度過孕期280天！如果你喜歡我們的文章，記得點(diǎn)贊，評(píng)論，關(guān)注哦！(圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除)

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