導讀當懷上寶寶之后，我們的身體會出現一系列的生理反應，有惡心嘔吐、胸悶氣短等，一些不明真相的孕媽可能就會像熱鍋上的螞蟻一樣，著急得不得了！其實，你們不必如此，它....

當懷上寶寶之后，我們的身體會出現一系列的生理反應，有惡心嘔吐、胸悶氣短等，一些不明真相的孕媽可能就會像熱鍋上的螞蟻一樣，著急得不得了！

其實，你們不必如此，它正暗示你家胎兒在發育正常呢！那究竟還有哪些生理反應是如此的呢？下面一起來看看！

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雙腳水腫

一般來說，在懷孕28周以后，由于此時準媽媽的子宮已經達到一定的程度，因此它可能就會壓迫到靜脈回流，易導致下肢水腫。

面對這種情況孕媽不要著急，這恰恰說明胎兒正在長身體呢！建議你們平時可以多散步、給腿部進行適當的按摩，這樣可適度緩解你的水腫。

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腰酸背痛

隨著胎兒一天天地不斷發育，他們的體重也在逐日增長。直到他們的體重增長到一定重量，那就可能壓迫到孕媽腰部的血管，從而引起她們腰酸背痛。

面對這種情況孕媽不要太擔心，這屬于正常現象。建議你們平時盡量少提重物，彎腰拖地，不要讓自己太累，同時晚上睡覺時盡量以左側姿勢，這樣就可以適度緩解你們的不適感。

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胃灼熱

一般來說，在懷孕20周左右，孕媽會出現胃灼熱的情況。因為這個時候子宮會隨著胎兒的不斷發育而慢慢變大，然而在子宮增大的過程中又易擠壓到腸胃，令孕媽的腸胃蠕動變慢，從而就令孕媽難以消化每日的食物，出現胃灼熱的情況。

面對這種情況，孕媽不要憂慮，建議你們可以采取少食多餐的方式，以此來減輕胃的負擔，減少胃酸的反流。此外，飯后喝點酸奶也是不錯的方法哦！

看完了這篇文章，相信你們都已經了解哪些生理反應是正常的了吧！此外，小編還給出了一些應對方法，孕媽們趕緊收藏起來，讓你從容度過孕期280天！如果你喜歡我們的文章，記得點贊，評論，關注哦！(圖片來源于網絡，如有侵權，請聯系刪除)

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