導(dǎo)讀2歲的寶寶需要做運(yùn)動嗎？可能有些家長對此會有些疑問。其實(shí)，2歲的寶寶已經(jīng)可以做一些簡單的運(yùn)動訓(xùn)練了，并且適當(dāng)做的話會讓他的身體靈活性越來越強(qiáng)，甚至?xí)屗麄冏?...

2歲的寶寶需要做運(yùn)動嗎？可能有些家長對此會有些疑問。

其實(shí)，2歲的寶寶已經(jīng)可以做一些簡單的運(yùn)動訓(xùn)練了，并且適當(dāng)做的話會讓他的身體靈活性越來越強(qiáng)，甚至?xí)屗麄冏兊酶斆鳎敲矗烤褂心男┻\(yùn)動方法是適合2歲寶寶做的呢？

今天我們就為大姐整理了幾種適合2歲寶寶的運(yùn)行方法，趕快一起來看一下吧！

1.手部運(yùn)動

2歲的寶寶是需要多活動手指，來加強(qiáng)他的手指靈活性的，同時(shí)，多做手部運(yùn)動還能促進(jìn)他的大腦發(fā)育。

具體來說，可以讓寶寶搭積木、做手指操，還可以讓寶寶多拿東西，不過還是要注意寶寶的安全，所以要盡可能讓他拿輕一些的東西。

2.走路練習(xí)

2歲的寶寶已經(jīng)可以慢慢走路了，所以家長應(yīng)該抓住機(jī)會，讓寶寶進(jìn)行適當(dāng)?shù)刈呗肪毩?xí)，同時(shí)在寶寶愿意的情況下，并且要以保證寶寶的安全為前提，家長還可以適當(dāng)增加難度，比如說讓寶寶進(jìn)行上下樓梯的練習(xí)。

通過這樣的練習(xí)，可以鍛煉寶寶眼腦與雙腳的協(xié)調(diào)能力，同時(shí)還可以增強(qiáng)寶寶對雙腳、雙腿的控制力。

3.玩沙子

對于寶寶來說，玩沙子既是一種游戲，同時(shí)也是一種運(yùn)動，而且大多數(shù)的寶寶都喜歡玩沙子，所以家長不要扼殺他們的這種興趣。

有些家長覺得玩沙子不衛(wèi)生，所以就禁止寶寶去玩沙子，其實(shí)沙子并不臟，而且它里面含有對人體有益的元素，所以適當(dāng)讓寶寶玩沙子是沒問題的，家長注意幫寶寶做好個(gè)人衛(wèi)生即可。

在玩沙子的過程中，既能鍛煉寶寶的手部精細(xì)動作能力，同時(shí)還可以通過把玩沙子啟發(fā)寶寶的思維，可謂一舉兩得。

4.涂鴉

有些家長擔(dān)心寶寶會亂涂亂畫，因此就制止涂鴉，首先這樣做是不對的，是會影響寶寶的，說不定你的寶寶原本有繪畫天賦的，被這樣制止之后，天賦就被扼殺了。

家長應(yīng)該多鼓勵寶寶進(jìn)行涂鴉“創(chuàng)作”，一來可以鍛煉他們的手指靈活性，二來可以培養(yǎng)他們的想象力，總之是益處多多。

如果家長擔(dān)心會他們會把家里的墻壁、桌子等畫得亂七八糟，不妨在條件允許的情況下，為孩子打造一個(gè)專屬的涂鴉區(qū)域，這樣既可以滿足他們涂鴉欲望，又能避免家里被破壞。

5.自主吃飯、穿衣等

在這個(gè)階段的時(shí)候，家長就應(yīng)該有意識地培養(yǎng)寶寶的自理能力，比如讓他自主吃飯，通過這樣的練習(xí)，不僅可以培養(yǎng)他的生活自理能力，還可以鍛煉寶寶的手部精細(xì)動作能力。

所以，家長千萬不要覺得寶寶還小，就不讓他學(xué)著自己吃飯，或是做其它的事情，如果家長這樣做的話，只會耽誤娃的成長。

總之，2歲的寶寶其實(shí)也可以適當(dāng)做些運(yùn)動了，哪怕只是簡單的搭搭積木，對于他們來說也是有好處的，所以家長可以行動起來了，趕快帶著娃一起做做以上這些“運(yùn)動”吧！