導讀2021年8月1日-7日，是第30個世界母乳喂養周。“保護母乳喂養，共同承擔責任”，這是2021年世界母乳喂養周的主題。的確，不少家長都知道對寶寶來說，母乳....

2021年8月1日-7日，是第30個世界母乳喂養周。

“保護母乳喂養，共同承擔責任”，這是2021年世界母乳喂養周的主題。的確，不少家長都知道對寶寶來說，母乳是最好的食物，而且也有大部分媽媽愿意給寶寶吃母乳。

但母乳喂養并非媽媽一個人的事兒，需要得到家人、單位、社會的支持。

先不說單位和社會，就說家人對母乳喂養的看法和態度，不少人就存在誤區。

接下來京媽就總結了10個常見母乳喂養的誤區，希望媽媽們能正確地認識母乳喂養，家人也能更好的支持母乳喂養。

誤區一：寶寶出生后要先喝奶粉?

孕媽們準備待產包時會準備一小罐嬰兒配方奶，萬一寶寶出生后，不能母乳喂養，就需要給寶寶喂奶粉。

但正常來說，一般在寶寶出生后，醫生都會鼓勵媽媽給寶寶喂母乳，并且根據世界衛生組織的建議，盡早進行母乳喂養，只要喂養方式正確，基本不用添加配方奶。

若先喂了嬰兒配方奶，反而會影響母乳喂養，這點新手媽媽也要提前了解。

誤區二：初乳不能給孩子吃?

我自己中招過這個，兒子出生后給他喂奶，我媽在一旁嘀咕，我問她怎么了，她說我們小時候都不吃初乳，都擠掉了，因為沒營養。

但其實，初乳被稱為“乳黃金”，可想而知其價值，不僅富含營養，而且對提升寶寶免疫力和抵抗力 也很有好處，還能促進乳汁分泌。

所以，京媽想告訴產后新媽媽們：初乳一定要喂給寶寶吃，而且在寶寶出生后要盡快給寶寶第一次喂奶，抓住產后黃金1小時。

誤區三：母乳清寡說明是沒營養?

有的老人看到新媽媽擠出來的母乳清寡，不濃稠，就說沒營養。

其實，母乳分為前奶和后奶，前奶就是清稀，因為含有蛋白質比較多，而后奶濃稠是因為含有的脂肪較多。

因此，若是擠奶時擠出來的前奶比較多，就會看上去清寡，但并不能說明母乳沒營養。

每天給寶寶吃母乳，可以將前奶和后奶都喂些，避免只吃前奶或只吃后奶。

誤區四：夏天天熱，要經常給寶寶喂點水?

夏季酷暑難耐，大人都總想喝水，對于剛出生不久的寶寶，有時會嘴巴干，家長就會擔心：寶寶是不是口渴，會給寶寶喂點水。

正常情況，健康的寶寶只要每天奶量足夠，就不需要額外喂水，因為不管是母乳還是配方奶，大部分成分都是水。

反而會因為 錯誤喂水影響寶寶奶量攝入，甚至影響生長。

但也有特殊情況，比如寶寶生病時，要根據醫生建議適當喂水。

誤區五：產后盡早且大量喝湯，有助下奶，也能提高母乳質量?

雖然建議產后要盡早給寶寶喂奶，但產后前幾天媽媽還沒下奶，再加上身體虛弱，并不適合喝濃湯或吃些大補。

這樣的錯誤吃法不僅不利于下奶，反而容易導致堵奶、乳腺炎，讓新媽媽遭罪。

正確的做法應該是：寶寶出生后盡早吃母乳，產后幾天頻繁吃母乳，而媽媽不宜吃太油膩太過進補食物。

誤區六：寶寶哭就是餓了，要趕緊喂奶?

大部分新媽媽都沒經驗，寶寶出生后，只要一哭老人就提醒說“孩子餓了，該喂奶了”。

但其實，對還不會說話的小嬰兒來說，哭聲是寶寶表達需求的方式，不僅是餓了會哭，當寶寶尿了拉了，想要抱抱或身體不舒服時也會哭。

因此，正確解讀寶寶需求，并及時滿足才是緩解哭鬧的正確方法，而不是一哭就喂奶，這樣很容易造成“過度喂養”。

誤區七：母乳喂養期間每天吃很多，不利于產后減肥?

不少媽媽認為在母乳喂養期間，每天因為要喂奶，所以要吃很多，保證母乳質量，所以不利于產后減肥瘦身。

但其實這也是認識誤區，有經驗的媽媽應該知道，剛吃完飯給寶寶喂一次奶，會感覺好像又餓了。

這是因為 喂奶會消耗大量熱量，所以堅持母乳喂養，反而利于產后恢復和減肥。

誤區八：母乳喂養會導致胸部下垂?

也有媽媽不愿意母乳喂養，就是因為這個原因，但其實這也是認識誤區。

產后給寶寶吃母乳導致胸部下垂，并不是因為母乳喂養本身，而是和懷孕后乳房再次發育，乳房懸韌帶負擔加重有關，再就是產后哺乳姿勢不正確。

因此，只要孕期控制好體重勻速增加、穿合適的文胸、正確哺乳、產后科學瘦身，就基本可以避免胸部下垂。

誤區九：哺乳期要忌嘴，很多食物會回奶?

喂奶的媽媽都聽說這樣的說法，韭菜回奶、茄子回奶、大麥茶回奶……

但其實不同的媽媽，對不同食物的敏感度也不一樣，比如韭菜，有些媽媽說吃了會回奶，但我在哺乳期經常吃韭菜餡兒的包子、餃子，對母乳并沒有影響。

因此，對回奶食物也要正確認識，別盲目輕信一些民間偏方，也別盲目認為某些食物有回奶或下奶功效，在吃之前可以多查查資料。

誤區十：6個月后母乳就沒營養了、一歲后就不能吃母乳了……?

關于母乳喂養時間，不少人也存在誤區，有的老人認為寶寶6個月后母乳就沒營養了，也有人覺得一歲后寶寶繼續吃母乳就是很害羞的事情，就會經常建議媽媽給寶寶斷奶。

這些都是不科學的認識，世界衛生組織建議，母乳喂養可以喂到2歲，甚至更長時間。

母乳是會隨著寶寶成長發生變化的，并不存在某個階段后母乳就沒營養的說法，只要有母乳條件，就可以堅持給寶寶吃母乳。

以上就是十個關于母乳喂養的誤區，你家娃是吃的母乳還是配方奶呢，母乳吃了多長時間？這些誤區有沒有中招呢，來分享你的母乳喂養經驗和經驗呀。

關注「京媽說」，學習更多專業實用又接地氣的母嬰育兒知識，如果你喜歡這篇文章，要給京媽點贊并分享給更多的人哦。