導讀作者丨波殼粒粒給寶寶吃奶粉的家長，最擔心莫過于上火了：小到嘴唇干燥大到便秘喉嚨痛等。但是，用沒用想過其實我們弄錯了一件事情呢？因為奶粉本身根本不會讓人上火啊....

作者丨波殼粒粒

給寶寶吃奶粉的家長，最擔心莫過于上火了：小到嘴唇干燥大到便秘喉嚨痛等。

但是，用沒用想過其實我們弄錯了一件事情呢？因為奶粉本身根本不會讓人上火啊！

一、什么是“上火”？

大家對“上火”都有不一樣的理解，很多時候只要和“干燥”相關的癥狀，都和上火扯上關系。

實際上，西醫里并沒有“上火”的說法；即使是中醫，“上火”也是一種現象而不是某種具體的疾病。

寶寶腸胃功能較弱，消化不良造成積食，就會引發“上火”癥狀：如皮膚干燥、臉色發紅、有口氣、大便干、干咳、煩躁不安等。

然而重點是：“上火”會有這些表現沒錯，但并不是出現其中某些表現就是上火了！比如秋冬嘴唇干燥，很多是天氣原因。所以千萬別盲目給寶寶“瀉火”！

二、喝奶粉上火？你可能弄錯了這些！

配方奶中的棕櫚油可能使部分寶寶大便干，但配方奶都是按寶寶各個成長階段需求配制的，本身不會讓寶寶上火！

但寶寶確實喝配方奶上火了？那很有可能是你的沖調、喂養方式出了問題！

01水溫不當：

奶粉都對沖調水溫有明確標注（一般40°C左右，不同品牌有所差異），但新手爸媽很容易忽略掉，默認用燒開的水沖調。

水溫過高，破壞奶粉中的營養元素，導致蛋白質變性，從而影響消化吸收，導致寶寶積食上火。

02沖調順序不當：

沖調配方奶的正確順序是：把奶粉倒入有溫水的奶瓶里，而不是先倒入奶粉再加水。

這會導致奶粉溶解不充分，沖調出的奶寶寶喝了不好消化，導致上火。

03沖調比例不當：

奶粉沖調比例過高過低都不好。過濃會增大寶寶腸胃和腎臟負擔，造成消化功能紊亂，而引起便秘、上火；嚴重的甚至可能導致腸道梗阻。

04儲存不當：

奶粉極容易被污染，勺子不干凈、密封不好、反復放涼又加熱喂奶，都容易出現類似上火的表現。

05奶粉選擇不當：

不根據寶寶的月齡選擇對應奶粉，或反復更換奶粉，都是對寶寶腸胃的考驗，讓“上火”有機可乘。

另外，如果寶寶上火的癥狀嚴重，最好還是帶寶寶去醫院診斷。

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