寶寶干燥便秘好幾天不排便（寶寶兩天沒(méi)拉便便）

發(fā)布時(shí)間：2024-01-24閱讀(9)

導(dǎo)讀寶寶出生之后，寶媽們就要開(kāi)始闖各種各樣的育兒關(guān)卡，便秘更是其中必闖一關(guān)。●寶寶已經(jīng)三天沒(méi)拉便便了，是不是便秘了？●寶寶便秘，是輔食吃多了嗎？●便秘該怎么緩解....

寶寶出生之后，寶媽們就要開(kāi)始闖各種各樣的育兒關(guān)卡，便秘更是其中必闖一關(guān)。

● 寶寶已經(jīng)三天沒(méi)拉便便了，是不是便秘了？

● 寶寶便秘，是輔食吃多了嗎？

● 便秘該怎么緩解？可以預(yù)防嗎？

今天，咱們就來(lái)科普一下關(guān)于“寶寶便秘”的一系列問(wèn)題。

寶寶2天沒(méi)拉便便≠便秘

如何判斷寶寶是否便秘？

由于寶寶腸道的發(fā)育還不完善，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)好幾天才拉臭臭的現(xiàn)象。

其實(shí)，只要便便性狀是正常的、排便是順利的、排便時(shí)間也是規(guī)律的，就不要太擔(dān)心。

如果寶寶出現(xiàn)以下表現(xiàn)，才可能是便秘了：

★每周的便便次數(shù)≤2次 (母乳喂養(yǎng)寶寶這條忽略)；

★便便偏硬、干燥、體積大，易堵塞馬桶；

★大便表面或者內(nèi)部帶血；

★想拉便便，但一直拉不出來(lái)；

★排便的時(shí)候表現(xiàn)出明顯的痛苦和不適，甚至哭鬧；

如果寶寶出現(xiàn)了一種以上癥狀，家長(zhǎng)們要及時(shí)帶寶寶就醫(yī)，以判斷是否是便秘哦。

寶寶便秘主要和2大因素有關(guān)

不同原因造成的便秘，如何緩解？

便秘的原因有很多，大部分兒童的便秘是由于不良的飲食習(xí)慣和行為習(xí)慣導(dǎo)致的，具體如下：

飲食因素

●奶粉泡太濃

配方奶粉含有不利于寶寶腸道吸收的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，腸道菌群也不同于母乳寶寶，容易導(dǎo)致大便干結(jié)；

如果奶粉沖調(diào)過(guò)濃，更加給寶寶的腸胃增加負(fù)擔(dān)，不能好好吸收營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還會(huì)因?yàn)閿z入水分變少，引起便秘。

建議

出生后6個(gè)月內(nèi)盡量純母乳喂養(yǎng)。

對(duì)于還沒(méi)加輔食的配方奶寶寶來(lái)說(shuō)，一定要按照推薦的沖調(diào)比例沖奶粉，不要隨便濃縮或稀釋。

●水分?jǐn)z入不足

保證寶寶每天喝足夠量的水，在很大程度上可以預(yù)防并改善便秘。

添加輔食前（一般≤6個(gè)月的寶寶），母乳或者配方奶可以提供足夠的水分，一般不需要額外補(bǔ)充。

建議

添加輔食之后，寶媽們可以在兩餐之間、睡醒后、運(yùn)動(dòng)之后適量給寶寶飲水。

我國(guó)《居民飲用水參考攝入標(biāo)準(zhǔn)量》指出：6個(gè)月~1歲的寶寶建議日均飲水900ml，1歲~4歲寶寶則為1300ml，這里的水量指的是一天中通過(guò)不同渠道獲取的全部水分（包括從食物中、牛奶中等）。對(duì)于體重增長(zhǎng)不良、奶量攝入過(guò)少的寶寶不要過(guò)度喝水，具體可咨詢(xún)醫(yī)生。

●輔食中膳食纖維不足

膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助寶寶順暢地排出便便，還可以幫助益生菌繁殖增生。

若添加的輔食過(guò)于單一、精細(xì)，含膳食纖維的食物過(guò)少，易引起便秘。因此，從添加輔食起就需要注意讓寶寶慢慢適應(yīng)不同種類(lèi)的食物，幫助寶寶養(yǎng)成均衡膳食、食物多樣化的膳食習(xí)慣。

建議

當(dāng)寶寶出現(xiàn)便秘時(shí)，可適當(dāng)增加含有豐富的膳食纖維的食物：不同種類(lèi)的蔬菜、全谷物、薯類(lèi)、菌菇類(lèi)等；

一些帶籽的水果，如獼猴桃、火龍果、草莓等，也可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

寶寶干燥便秘好幾天不排便（寶寶兩天沒(méi)拉便便）(1)

行為習(xí)慣

●運(yùn)動(dòng)過(guò)少

寶寶經(jīng)常躺臥，缺乏俯臥、翻身或爬行等運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減少，便秘風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加。

建議

鼓勵(lì)寶寶多多運(yùn)動(dòng)。

不會(huì)翻身的寶寶可在家長(zhǎng)的看護(hù)下分次練習(xí)，每天俯臥抬頭30分鐘左右；能夠自如運(yùn)動(dòng)的寶寶鼓勵(lì)自主翻身、爬行、跑跳等身體活動(dòng)。

●排便習(xí)慣不規(guī)律

有的寶寶在玩耍時(shí)，抑制了便意，久而久之使腸道失去了對(duì)糞便刺激的敏感性，大便在腸內(nèi)停留過(guò)久變得又干又硬，導(dǎo)致便秘。

建議

一般寶寶的大小便控制能力在18~24 個(gè)月左右逐漸形成，可以在環(huán)境允許的情況下（比如夏天衣著簡(jiǎn)單易脫卸）培養(yǎng)孩子規(guī)律如廁的好習(xí)慣。

在此之前需要注意觀(guān)察寶寶有大小便的信號(hào)，及時(shí)幫助寶寶進(jìn)行大小便，增加相互之間的信任感，提高成功率。爸爸媽媽們切忌強(qiáng)迫和操之過(guò)急。

●環(huán)境改變

很多寶寶上了幼兒園之后，由于沒(méi)有掌握好幼兒園的大小便方式，不愿意在學(xué)校上廁所。家長(zhǎng)和老師需要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，示范寶寶們?nèi)绾握?qǐng)求幫助。家長(zhǎng)們應(yīng)該多多安撫寶寶的情緒，幫助寶寶盡快適應(yīng)集體環(huán)境。

建議

平時(shí)爸爸媽媽們要注意合理地喂養(yǎng)寶寶，逐漸培養(yǎng)飲食多樣化的進(jìn)食習(xí)慣，給予孩子適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)時(shí)間和空間，逐漸培養(yǎng)規(guī)律排便的習(xí)慣，不僅能預(yù)防便秘，更重要的是也可以讓寶寶擁有更加健康的身體和生理功能。

部分便秘是由于其他因素引起的，久治不愈或出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育不良時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

喝酸奶可以治便秘？

寶寶便秘的常見(jiàn)２個(gè)誤區(qū)

下面這２個(gè)寶寶便秘的誤區(qū)，你中招了嗎？

誤區(qū)一：喝酸奶可以治便秘

不一定。

酸奶可以作為輔食少量添加，但因?yàn)槠胀ㄋ崮讨械牡鞍踪|(zhì)和礦物質(zhì)含量比較高，多食反而會(huì)加重寶寶腎臟負(fù)擔(dān)。

另外，目前益生菌對(duì)于便秘的改善還沒(méi)有高質(zhì)量的研究，所以通常不會(huì)推薦服用益生菌來(lái)治療便秘，即使有效也需特定的菌株及達(dá)到一定的數(shù)量才可以，而酸奶往往達(dá)不到這些效果。

誤區(qū)二：香蕉可以治療便秘

吃多了生香蕉反而會(huì)引起或者加重便秘。

未成熟的香蕉內(nèi)含有較多的鞣酸，會(huì)抑制胃腸液分泌并抑制其蠕動(dòng)，如果寶寶攝入過(guò)多，就有可能引起便秘或加重便秘。而且，香蕉里面的膳食纖維含量不高，就算是成熟的香蕉，通便效果也不好。

相比之下，西梅、杏、蘋(píng)果、梨是更好的防便秘水果選擇。當(dāng)然還有高纖維的蔬菜，如西蘭花、南瓜、紅薯等，也是不錯(cuò)的選擇。