導(dǎo)讀今天的這個(gè)QQ糖是帶引號(hào)的“QQ糖”，因?yàn)槔锩娌](méi)有糖，都是來(lái)自純天然的食物的味道，在食材上我們選擇了銀耳和果蔬粉。在秋冬季節(jié)的時(shí)候，要給我們小寶寶多吃銀耳....

今天的這個(gè)QQ糖是帶引號(hào)的“QQ糖”，因?yàn)槔锩娌](méi)有糖，都是來(lái)自純天然的食物的味道，在食材上我們選擇了銀耳和果蔬粉。

在秋冬季節(jié)的時(shí)候，要給我們小寶寶多吃銀耳。第一個(gè)原因是銀耳里面含有維生素d。孩子在兩歲之前，每天都要補(bǔ)充維生素d，維生素d一般需要曬太陽(yáng)，通過(guò)皮膚在大腸里合成。現(xiàn)在冬天曬太陽(yáng)的機(jī)會(huì)也比較少，很難讓維生素d在大腸里合成，所以我們多吃一點(diǎn)兒銀耳。這樣可以補(bǔ)充足夠的維生素d，促進(jìn)孩子的鈣質(zhì)吸收。

同時(shí)呢，銀耳這種黏黏膠質(zhì)的多糖成分也非常有利于大便的排出，緩解寶寶的便秘。如果說(shuō)寶寶有輕微的腹瀉，那么適當(dāng)?shù)某砸恍┿y耳，對(duì)于寶寶的腹瀉也是有很好的緩解癥狀的~

對(duì)于媽媽們來(lái)說(shuō)，銀耳也是平民燕窩，每天喝一碗銀耳羹就可以起到美容的效果。或者不想多動(dòng)手的，跟著我們的寶寶一起吃今天做的QQ糖，為自己補(bǔ)充水分，大概堅(jiān)持兩周左右的時(shí)間你就能看到你的皮膚的明顯的變化變得更光滑了，也就是皮膚的含水量變得更高啦~

介紹完銀耳，然后再來(lái)說(shuō)一下果蔬泥，果蔬泥是媽媽們買(mǎi)給寶寶就像米粉一樣會(huì)經(jīng)常會(huì)買(mǎi)的一種輔食。但如果寶寶吃慣了媽媽親手做的食物，那再吃這種市售食物的時(shí)候，他還是會(huì)不接受的，所以我們家的果蔬泥五塊小弟弟只吃了很少的部分，剩下的我就拿來(lái)做各種的料理啦~

材料：

新鮮銀耳半朵，市售果蔬泥40克，玉米淀粉30克，樹(shù)莓適量

步驟：

1，新鮮的銀耳洗凈，放到料理機(jī)中，加入果蔬泥和樹(shù)莓，選擇三十八度暖果汁攪打均勻

2，攪打完成后加入淀粉，再攪打十秒鐘至攪拌均勻

3，打好的銀耳果蔬泥放入鍋中，小火不停加熱直至變色，倒出放涼至室溫

4，將室溫的果蔬泥倒入裱花袋，剪開(kāi)一個(gè)3-4毫米的口

5，準(zhǔn)備一盆涼白開(kāi)，小勺蘸水，將果蔬泥擠到勺子中成圓形晃到碗中，最后撈出控水即可食用

Tips：

1，攪打銀耳和果蔬泥的時(shí)候不用加水，銀耳里面含水量高達(dá)90%，果蔬泥里含水量也超過(guò)90%，所以自然攪打，最后出來(lái)就是糊狀

2，裱花袋口的粗細(xì)可以根據(jù)寶寶的年齡來(lái)控制，有人說(shuō)我們家寶寶大一些了，那你就可以把這個(gè)口兒剪的大一些。尤其是寶寶比較小的時(shí)候，我們還是建議不要減的太粗，不然太粗的這種食物寶寶容易就是吃的時(shí)候會(huì)滑進(jìn)去。

3，本次的食材中加了稍微有點(diǎn)酸的樹(shù)莓，為了促進(jìn)寶寶的胃口，如果你買(mǎi)的果蔬泥中有這類(lèi)酸性食材，那就不用再加樹(shù)莓啦~

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