導讀備孕期，大多數女人會認為排卵日當天同房，受孕的幾率會更大一些，于是就會每天玩尿測排卵時間，一旦測到要排卵的那一天，就會讓老公趕緊待命回家安排房事，但你知道嗎....

備孕期，大多數女人會認為排卵日當天同房，受孕的幾率會更大一些，于是就會每天玩尿測排卵時間，一旦測到要排卵的那一天，就會讓老公趕緊待命回家安排房事，但你知道嗎?雖然這天懷孕率也很大，但也沒有我們接下來要說的這個時間更容易受孕，到底是哪天?聽聽專家如何回答吧。

哪天才是卵子排出后的最佳受孕時間?

卵泡一旦成熟，就代表排卵期已來臨，這個階段的受孕率都很高，但卻沒有這個時間高。當卵子被排出來后，它的壽命卻只有兩天，因此卵子必須在卵子出來后的一天著床受精孕會更好一些，若能縮減到12小時內，那受孕的概率就會更大，因此備孕夫妻要把握時機。

大家千萬不要小看我們的卵巢，它雖然只有雞蛋那么大，但它里面的始基卵泡已經達到幾十萬，最后真正可以成熟的卵泡卻只有4百到5百個。原則上，每個月會有一顆卵子排出，出來后的卵子會到達輸卵管偶遇精子，如果沒有碰到精子，那卵子就會在12-24小時失去受孕能力。正常情況下，排卵日會在下次月經前的12-16天，而卵子壽命只有一天，但精子的壽命會有3天，所以想要懷孕，必須在排卵前3天和排卵后1天進行房事。

在排卵期準媽媽該注意什么?

首先，要學會控制情緒。

相信備孕中的女性，如果備孕了幾個月還是懷不上，心情就會比較焦慮，這樣其實會影響懷孕的。因此，當你心情不好時，可以聽聽歌、刷刷抖音，或者出去跑跑步，讓心情恢復平靜。

其次，把握好同房次數。

很多姐妹以為排卵期多次同房就一定能懷孕，其實不然，一定要控制同房次數，太多精子的質量就會降低。因此，建議隔天同房一次或兩天同房一次。

最后，千萬不要熬夜。

現(xiàn)在年輕人都有熬夜的習慣，要知道，熬夜給身體帶來的負面影響非常大，尤其是在備孕階段，長時間熬夜不睡，會讓女性的內分泌紊亂，男性的精子出問題，因此一定要按時作息，才能好孕來。

最后，小編祝備孕的所有小伙伴都能如愿以償，早日抱上屬于自己的娃娃。