導(dǎo)讀每一個(gè)寶寶的出生，都承載著父母的希望與愛(ài)，希望寶寶快樂(lè)，希望寶寶身體健康，希望寶寶聰明。。。。。。而隨著現(xiàn)在生活水平的提高，寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育都非常的好，個(gè)子更....

每一個(gè)寶寶的出生，都承載著父母的希望與愛(ài)，希望寶寶快樂(lè)，希望寶寶身體健康，希望寶寶聰明。。。。。。而隨著現(xiàn)在生活水平的提高，寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育都非常的好，個(gè)子更是一個(gè)比一個(gè)高，所以如何讓寶寶長(zhǎng)得高也成了父母的一大心愿。但是你知道影響寶寶長(zhǎng)高的因素到底有哪些嗎！

1.遺傳。

寶寶的家族遺傳史，是影響他成年身高要素中最重要的一點(diǎn)，占全部的百分之七十。從父母的身高、體型，評(píng)估一下寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育狀況，大概就能知道他成年以后的身高了。

通常來(lái)說(shuō)，女性成年之后的身高是父親身高乘以0.923加上母親身高之和，再除以2；男性成年之后的身高是父親身高加上母親身高之和乘以0.54。

2.營(yíng)養(yǎng)。

營(yíng)養(yǎng)的重要性是毋庸置疑的，特別是對(duì)于嬰幼兒時(shí)期的寶寶尤為重要。想要寶寶長(zhǎng)得高，首先要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，充足的飲食，滿足孩子生長(zhǎng)發(fā)育的需要。如果寶寶攝入的營(yíng)養(yǎng)不夠全面均衡，那他就不能夠得到正常的生長(zhǎng)。所以均衡、健康的飲食，也是非常重要的，不要讓寶寶養(yǎng)成挑食，厭食的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜和高蛋白食物哦。

3.睡眠。

睡眠看似和身高沒(méi)有多大關(guān)系，但其實(shí)有70％~80%的生長(zhǎng)激素是在夜間睡眠中分泌的，在夜間睡眠時(shí)的九點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)，還有凌晨五六點(diǎn)的時(shí)候，是生長(zhǎng)激素分泌的高峰。所以寶爸寶媽一定要讓寶寶有充分且高質(zhì)量的睡眠。

4.鍛煉。

白天的生長(zhǎng)激素分泌的比較少，而運(yùn)動(dòng)是能提升生長(zhǎng)激素的，適度的運(yùn)動(dòng)也可以增加寶寶的食欲，給寶寶一個(gè)良好的睡眠。

雖然常規(guī)的體育運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)骨骼和肌肉強(qiáng)壯，從而促進(jìn)生長(zhǎng)，但是寶爸寶媽們一定要注意，并不是所有的體育鍛煉都對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有利。有些項(xiàng)目不旦會(huì)阻礙寶寶身體長(zhǎng)高，而且對(duì)骨骼還會(huì)有傷害。寶爸寶媽們一定要選擇合適寶寶年齡段的運(yùn)動(dòng)，記得強(qiáng)度不要過(guò)大。

5.生理因素。

有些寶寶出生的時(shí)候就有某種嚴(yán)重的疾病，如果沒(méi)有及時(shí)醫(yī)治，就會(huì)影響身高發(fā)育。或者一些寶寶體內(nèi)缺少微量元素，也會(huì)導(dǎo)致身高發(fā)育的緩慢。

如果寶寶生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，寶爸寶媽們可以帶去醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查。

希瑤媽媽小科普：有不少寶爸寶媽們因?yàn)閷殞毜纳砀邌?wèn)題，去帶寶寶打了生長(zhǎng)激素。打生長(zhǎng)激素是能長(zhǎng)高，但是前提是在寶寶骨垢線還未閉合將要閉合的情況下，打生長(zhǎng)激素才有用，而且只能短期使用。

但是許多寶爸寶媽們盲目帶寶寶去打生長(zhǎng)激素，但是如果過(guò)早使用了生長(zhǎng)激素，會(huì)起到反作用，導(dǎo)致骨垢過(guò)早閉合，最后影響身高。所以寶爸寶媽一定要詢問(wèn)好醫(yī)生，確定是否能打，不要因?yàn)橐粋€(gè)失誤，悔恨一生。