導(dǎo)讀在生活中很多人都會出現(xiàn)肚子脹氣的現(xiàn)象，一般可能不會太在意，但對于孕婦來說一定要多加注意了，因?yàn)橐坏┟洑饪赡軙μ喊l(fā)育帶來很大不利，這時候一定要注意，及時進(jìn)....

在生活中很多人都會出現(xiàn)肚子脹氣的現(xiàn)象，一般可能不會太在意，但對于孕婦來說一定要多加注意了，因?yàn)橐坏┟洑饪赡軙μ喊l(fā)育帶來很大不利，這時候一定要注意，及時進(jìn)行緩解和治療。那么一旦出現(xiàn)肚子脹氣的時候，孕婦該怎么辦呢？

肚子脹氣對胎兒的影響：

一旦孕婦肚子脹氣，可能會出現(xiàn)不思飲食的現(xiàn)象，而且腸胃也會非常不適，對正常吸收消化能力帶來很大影響，甚至還會經(jīng)常挑食偏食。長期下去對胎兒營養(yǎng)補(bǔ)充將帶來很大影響，最終對胎兒發(fā)育帶來不利。

孕媽肚子脹氣原因：

孕婦之所以會出現(xiàn)肚子脹氣的現(xiàn)象，首先在于體內(nèi)激素出現(xiàn)很大改變，腸胃消化吸收能力開始逐漸變差，因此導(dǎo)致脹氣。此外，還有可能是飲食問題引起的，如果平時經(jīng)常吃面食或豆類等容易脹氣的食物，或者在吃食物時速度過快，都有可能導(dǎo)致肚子脹氣。

孕媽肚子脹氣解決方法：

1、少食多餐

一旦孕婦肚子脹氣，首先要在飲食上多加注意，比如在吃飯的時候不能一次吃過多，很容易導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加大，脹氣現(xiàn)象可能更加嚴(yán)重。因此可以以少食多餐的形式進(jìn)行緩解，效果非常好。

2、多喝白開水

如果孕婦平時肚子經(jīng)常脹氣，不妨可以經(jīng)常喝白開水，這樣有助于身體新陳代謝，對排便也會帶來很大幫助。但是在喝水時盡量不要喝冷水或碳酸飲料，最好喝白開水。孕期經(jīng)常堅(jiān)持喝水，有助于羊水的清潔，為胎兒健康發(fā)育提供更好的環(huán)境。

3、多吃含有纖維素的食物

一旦長期出現(xiàn)肚子脹氣的現(xiàn)象，僅僅通過流失是很難進(jìn)行緩解的，這個時候孕婦不妨多吃一些含有膳食纖維的食物，同時堅(jiān)持吃瓜果蔬菜，這樣更有助于腸胃的吸收消化，很好的解決脹氣等問題。

4、多運(yùn)動，多按摩肚子

一旦經(jīng)常出現(xiàn)脹氣的現(xiàn)象，不能一直臥床，而是要堅(jiān)持多運(yùn)動，有空多出去散步，這樣有助于腸胃的吸收消化。同時也可以多按摩肚子，這樣更有助于腸胃蠕動，緩解脹氣等問題。

小結(jié)：懷孕期間肚子脹氣讓孕婦感到非常不適，這時一定要注意日常飲食細(xì)節(jié)及注意事項(xiàng)，這樣才有助于緩解脹氣的現(xiàn)象。