導(dǎo)讀孕4周1.尿檢＋抽血，確認(rèn)是否懷孕，我來(lái)為大家科普一下關(guān)于懷孕后需要注意的事情真的很多?下面希望有你要的答案，我們一起來(lái)看看吧!懷孕后需要注意的事情真的很多....

孕4周1.尿檢＋抽血，確認(rèn)是否懷孕，我來(lái)為大家科普一下關(guān)于懷孕后需要注意的事情真的很多?下面希望有你要的答案，我們一起來(lái)看看吧!

懷孕后需要注意的事情真的很多

孕4周

1.尿檢＋抽血，確認(rèn)是否懷孕

2.每天補(bǔ)充葉酸

3.遠(yuǎn)離高溫環(huán)境，避免二手煙

4.看護(hù)膚品是否有不能用的成分

5.減少／停止劇烈的運(yùn)動(dòng)

孕5周

1.每天2個(gè)核桃，促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育

2.注意飲食，多喝水

3.避免大幅度動(dòng)作，忌強(qiáng)彎腰

4.保持良好情緒，正確認(rèn)識(shí)孕吐

5.可能開始出現(xiàn)孕吐現(xiàn)象

孕6周

1.B超確認(rèn)宮外孕

2.緩解孕吐，適量吃水果

3.如不適感強(qiáng)，需就醫(yī)

4.不亂服藥

孕7周

1.避免 X 生活

2.不要憋尿，不要泡澡泡溫泉

3.更換孕婦內(nèi)褲，避免勒到腹部

4.多吃富含維生素的蔬菜和水果

孕8周

1.第一次產(chǎn)檢，醫(yī)院建檔

2.排汗多，勤換內(nèi)褲

3.B超確認(rèn)胎兒發(fā)育，檢查胎心胎芽

4.孕吐可能嚴(yán)重，

5.想吃什么就吃什么

孕9周

1.注意乳房的清潔護(hù)理，選擇合適的內(nèi)衣

2.充足睡眠，可午休1小時(shí)

3.每天6-8杯水，促進(jìn)代謝

4.禁用水楊酸、維 A 酸產(chǎn)品

5.每日?qǐng)?jiān)持吃2-3顆核桃

孕10周

1.控制鹽的吸收量

2.吃維生素高及含鐵量高的食物

3.盡量少化妝，越簡(jiǎn)單越好

4.減少室內(nèi)油煙

5.避免食用高糖食物

孕11周

1.穿舒服的鞋子

2.加強(qiáng)牛奶、乳制品攝入

3.涂抹妊娠油，按摩增加皮膚彈性

4.吃 DHA 磷脂、碘促進(jìn)胎兒腦發(fā)育

5.適當(dāng)伸展預(yù)防腰酸

孕12周

1.NT檢查

2.忌暴飲暴食，飲食搭配葷素均衡

3.開始定期鍛煉，散步瑜伽

4.避開任何可能導(dǎo)致跌倒或腹部受傷的活動(dòng)

孕13周

1.無(wú)創(chuàng) DNA 與唐氏二選一

2.開始準(zhǔn)備孕期衣服，盡量選棉質(zhì)的

3.建議左側(cè)臥床睡眠

4.加強(qiáng)蛋白質(zhì)攝入

5.做好私處清潔（溫水）

6.切勿暴飲暴食，加強(qiáng)蛋白質(zhì)攝入

孕14周

1.孕反結(jié)束

2.加強(qiáng)皮膚保濕避免瘙癢

3.養(yǎng)成晨起排便習(xí)慣，避免便秘

4.穿上舒適的孕婦服

5.預(yù)防妊娠紋

孕15周

1.感受胎動(dòng)

2.補(bǔ)充 DHA 及益腦食物

3.注意口腔衛(wèi)生，避免牙周炎

4.胃ロ可能増大，但要控制體重

5.可能出現(xiàn)便秘問(wèn)題，多吃水果蔬菜，多喝水

6.添置寬松孕婦服

孕16周

1.唐氏篩查

2.首次感覺(jué)到胎動(dòng)，首胎媽媽會(huì)晚一點(diǎn)

3.學(xué)習(xí)記錄測(cè)量胎動(dòng)

4.補(bǔ)鐵，避免妊娠貧血

5.讓寶寶在肚皮里聽故事

孕17周

1.預(yù)防孕期口腔問(wèn)題

2.加強(qiáng)補(bǔ)鈣

3.重視早餐質(zhì)量和營(yíng)養(yǎng)

4.多吃富含纖維的食物

5.肚子變大，準(zhǔn)備孕婦枕

6.預(yù)防孕期口腔問(wèn)題

孕18周

1.開始感受到吐泡泡的胎動(dòng)

2.少吃多餐，勿過(guò)補(bǔ)

3.預(yù)防孕期痔瘡

4.保護(hù)眼睛避免視力下降

5.遠(yuǎn)離二手煙

孕19周

1.數(shù)胎動(dòng)

2.適度做孕期瑜伽

3.少吃多餐，飲食均衡

4.積極做胎教

5.如心慌心悸，及時(shí)檢查貧血

6.身體沒(méi)有并發(fā)癥可性生活，但要節(jié)制

7.適度做孕期瑜伽

孕20周

1.大排畸檢查

2.預(yù)防妊娠高血壓

3.寶寶胎動(dòng)明顯，學(xué)習(xí)記錄胎動(dòng)

4.重視體重管理

5.盡量左側(cè)臥睡覺(jué)

孕21周

1.控制糖分?jǐn)z入量

2.注意孕期保暖，謹(jǐn)防感冒

3.可能出現(xiàn)假性宮縮，別擔(dān)心

4.按摩乳房、疏通乳腺

5.保證每天的午休

6.了解月嫂／月子中心，為坐月子做準(zhǔn)備

孕22周

1.根據(jù)醫(yī)生建議去補(bǔ)鈣

2.加大文胸尺碼

3.預(yù)防妊娠期貧血

4.餐后喝一杯檸檬水

5.午睡1-2小時(shí)，避免趴著午覺(jué)

6.學(xué)習(xí)生產(chǎn)、母乳、撫觸、育兒等相關(guān)知識(shí)