導讀一周歲寶寶飲食應開始遵循一日三餐的原則了，下面小編分享幾道一周歲寶寶輔食食譜，供有需要的媽媽們選擇參考。想要了解跟多育兒知識，微信搜索【疫苗寶】公眾號添加關....

一周歲寶寶飲食應開始遵循一日三餐的原則了，下面小編分享幾道一周歲寶寶輔食食譜，供有需要的媽媽們選擇參考。想要了解跟多育兒知識，微信搜索【疫苗寶】公眾號添加關注。

食譜一：蝦仁豆腐豌豆泥粥

■材料：熟蝦仁、嫩豆腐、鮮豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟植物油

■做法：

1、將熟蝦仁剁碎；嫩豆腐洗凈、剁碎；鮮豌豆加水煮熟壓成泥，備用；

2、將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一起放入鍋內，用小火燒開煮爛后，加入熬熟的植物油和少量鹽調味即可。

食譜三：三文魚菜粥

■材料：三文魚肉，西蘭花，水，大米，姜1片

■做法：

1.、鍋里放水，倒入三文魚肉、姜煮熟；

2、剔除魚刺，將魚肉挑出搗碎；

3、將米飯放入魚湯，邊煮邊攪至粘稠；

4、再加入魚泥，邊煮邊攪；

5、最后倒入煮好的西蘭花，邊煮邊攪1分鐘即可。

食譜四：魚蓉鮮奶蒸豆腐

■原料：鯪魚或武昌魚脊肉1條，鮮豆腐1塊，鮮牛奶半杯，鮮雞蛋清2只，火腿肉適量（切成絲），炒熟的蔬菜少許，淀粉1茶匙，鹽和胡椒粉少許。

■制法：

1、先將魚肉洗凈、瀝干水，然后用湯匙將魚肉刮下來（注意肉中不要有魚刺）；

2、再將豆腐洗凈，與魚肉一同放入碗中，用準備好的調味料拌勻后，加入雞蛋清和鮮奶拌勻；

3、然后放進一個較深的盤子里，以中慢火上鍋蒸8分鐘；

4、再放入火腿絲和炒熟的蔬菜，蒸上1分鐘即成。

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