導(dǎo)讀寶寶一歲了，想給他服用鈣劑，不知道有什么注意事項？小孩服用鈣劑需注意以下方面：首先，在食物方面，鈣劑不與植物性食物以及油脂類食物同吃。植物性食物如菠菜、莧菜....

寶寶一歲了，想給他服用鈣劑，不知道有什么注意事項？

小孩服用鈣劑需注意以下方面：

首先，在食物方面，鈣劑不與植物性食物以及油脂類食物同吃。植物性食物如菠菜、莧菜等多種蔬菜，含草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等，會和鈣相結(jié)合而妨礙鈣的吸收；而脂類分解后生成的脂肪酸，與鈣結(jié)合后也不容易被吸收；此外，由于肉類、蛋類中含磷酸鹽較多，也會影響鈣的吸收，因此服用鈣劑應(yīng)避開正餐。

其次，服用鈣劑時要增加飲水量，以增加尿量，減少泌尿系結(jié)石形成的機會，因為尿中鈣離子濃度過高是產(chǎn)生結(jié)石的原因之一。最后，補鈣要堅持，要長期、均衡地補。為了避免浪費，不要一次補大量的鈣，這樣無助于鈣的吸收，可隨每日三餐分2~3次補。而且，2歲以下的小孩還要特別注意維生素D的補充和攝入，每天可曬太陽1~2小時，這能促進(jìn)鈣的吸收。