導(dǎo)讀小李懷孕后總是感覺(jué)胃酸、燒心、惡心、嘔吐，飯量大不如前，精神狀態(tài)也非常差，她聽(tīng)老人說(shuō)“這是胎兒在長(zhǎng)頭發(fā)”。她有點(diǎn)半信半疑，胎兒長(zhǎng)頭發(fā)和胃有什么關(guān)系呢？胎兒在....

小李懷孕后總是感覺(jué)胃酸、燒心、惡心、嘔吐，飯量大不如前，精神狀態(tài)也非常差，她聽(tīng)老人說(shuō)“這是胎兒在長(zhǎng)頭發(fā)”。她有點(diǎn)半信半疑，胎兒長(zhǎng)頭發(fā)和胃有什么關(guān)系呢？

胎兒在子宮里，還有羊水保護(hù)著，和胃還是有一定距離的，怎么會(huì)引起胃部不適呢？我們?cè)陂e聊的時(shí)候，不禁談起這個(gè)話(huà)題，大家都忍不住大笑起來(lái)。那么胃酸、燒心和胎兒長(zhǎng)頭發(fā)到底有關(guān)系嗎？我們一起來(lái)分析一下。

孕婦胃酸、燒心是胎兒在長(zhǎng)頭發(fā)嗎？

這個(gè)說(shuō)法顯然是不科學(xué)的，不只一個(gè)媽媽聽(tīng)到過(guò)類(lèi)似的說(shuō)法，認(rèn)為“胎兒長(zhǎng)頭發(fā)的時(shí)候，孕婦會(huì)反酸”，“孕婦燒心是胎兒在長(zhǎng)頭發(fā)”。

實(shí)際上胎兒長(zhǎng)頭發(fā)是持續(xù)的過(guò)程，而胃酸燒心是階段性的過(guò)程，并不是同步的。

胎兒大約在15周的時(shí)候長(zhǎng)頭發(fā)，眉毛也會(huì)長(zhǎng)出來(lái)，這時(shí)候?qū)嶋H上是沒(méi)有任何感覺(jué)的。15周時(shí)，絨毛膜促性腺激素已經(jīng)下降，大部分孕媽媽的早孕反應(yīng)已經(jīng)結(jié)束，反酸、燒心的感覺(jué)不再?gòu)?qiáng)烈，所以處于一種比較舒服的狀態(tài)。

15周時(shí)，孕媽媽的胃口反而比較好，隨著胎兒營(yíng)養(yǎng)需求的增加、以及自己身體耗能的增加，飯量也比以前大，但是，惡心嘔吐、反酸、燒心的感覺(jué)卻突然消失得無(wú)影無(wú)蹤。

什么時(shí)間會(huì)反酸、燒心

反酸、燒心有兩個(gè)階段，一個(gè)是孕早期，一個(gè)是孕晚期。

孕早期，由于絨毛膜促性腺激素水平升高，胃酸分泌量減少，消化酶活性降低，孕媽媽的食欲和消化功能都會(huì)大大下降，食物在胃腸內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致發(fā)酵反酸。因此，孕媽媽吃飯后有燒心、反酸、惡心、嘔吐的感覺(jué)。

孕晚期，由于子宮增大，推擠著胃上移，胃部變小，胃酸被“推”回食道，導(dǎo)致胃部反酸，有灼燒的感覺(jué)。孕早期和孕晚期，反酸的感覺(jué)很相似，但是作用機(jī)理是完全不同的。

反酸、燒心的機(jī)理和長(zhǎng)頭發(fā)沒(méi)有任何關(guān)系，所以，又進(jìn)一步說(shuō)明“反酸、燒心和胎兒長(zhǎng)頭發(fā)有關(guān)”這個(gè)說(shuō)法是不科學(xué)的。

反酸、燒心應(yīng)該注意的

1、飲食一定清淡，多吃些容易消化的蔬菜水果，少吃油膩食物、油炸食物、燒烤的偏硬的不易消化的食物。

2、少量多餐，每次少吃一點(diǎn)，吃個(gè)7分8分飽足矣。一日3餐改成1日4餐或者5餐，這樣可以減輕胃腸的負(fù)擔(dān)，使胃酸在胃腸內(nèi)的停留時(shí)間變短。

3、吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，這樣有利于胃腸將食物消化完全，減少食物發(fā)酵、生酸的機(jī)會(huì)。

4、睡覺(jué)時(shí)多墊一個(gè)枕頭，讓胃部變高，防止胃酸返流。

5、吃飯后不要立即躺下，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下。俗話(huà)說(shuō)得好“飯后百步走，活到99！”孕期，同樣適用。當(dāng)食物消化得差不多的時(shí)候再睡覺(jué)（一般2小時(shí)后），有助于睡眠，也會(huì)減少反酸的情況。

以上就是我的觀點(diǎn)，如有疑問(wèn)，歡迎評(píng)論區(qū)留言討論。

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