導讀在我們的生活中很多人都喜歡吃三文魚，三文魚非常的美味，有的家長們也會給寶寶吃，那么幾個月寶寶可以吃三文魚呢?下面我們一起來看看寶寶吃三文魚有影響嗎。三文魚是....

在我們的生活中很多人都喜歡吃三文魚，三文魚非常的美味，有的家長們也會給寶寶吃，那么幾個月寶寶可以吃三文魚呢?下面我們一起來看看寶寶吃三文魚有影響嗎。

三文魚是我們大家都吃到過的食物，三文魚的肉色為粉紅色并具有彈性，一般三文魚都是生吃的，那么幾個月寶寶可以吃三文魚呢?寶寶吃三文魚有影響嗎?

幾個月寶寶可以吃三文魚

寶寶7-8個月就可以吃煮熟的三文魚泥了。

到了8個月就可以吃三文魚粥了。

建議：

1、魚已經成為公認的食物過敏因素之一，因此很多專家建議，孩子滿一周歲后再吃魚，此時孩子的免疫系統和消化系統發展得更好，更容易接受魚肉。

2、此外，如果你的家庭有過敏史，比如花粉熱、哮喘、食物過敏的話，建議至少等到孩子3歲后再吃魚。

注意：

1、吃的時候最好是清蒸，把魚刺剔除，可以做成魚丸、魚肉餃子，也可以將魚泥拌入米粉或稀飯給寶寶吃。

2、三文魚屬于海鮮類，用老人的話講是屬于發物，寶寶感冒、上火、有炎癥的時候是不能吃的，否則有可能會加重病情。未足歲的寶寶要適量添加，注意觀察，有些寶寶吃海鮮會過敏。

寶寶吃三文魚的好處

1、首先魚肉的優質蛋白容易消化吸收，適合胃腸道功能較弱的嬰幼兒食用;

2、其次吃魚將攝入較多的不飽和脂肪酸，有利于寶寶大腦發育;

3、此外，魚肉還富含鋅、硒、碘等礦物質，對寶寶的骨骼、肌肉生長和免疫系統建立提供了營養基礎。

不過，吃魚有一個最大的麻煩，那就是“魚刺”，家長在給寶寶選購魚肉的時候，除了考慮本身的營養價值之外，最好還要挑選少刺的魚肉，下面39育兒編輯為大家推薦幾種營養豐富又少刺的魚肉。

寶寶吃魚泥的好處：

1、使寶寶眼睛明亮有神。魚類中的牛璜酸，可抑制膽固醇合成、可使視力變好。

2、魚肉中富含鐵、鈣、磷等，常吃魚還有養肝補血、澤膚養發的功效。

3、魚體內含有很多DHA，可以促進寶寶大腦發育。

4、魚類含有豐富的完全蛋白質。魚肉蛋白所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要，容易被人體消化吸收，給寶寶健康體格提供充足的營養支持。

三文魚的適用人群

1、三文魚對任何一類人群都很合適，正所謂老少皆宜，特別對于心血管病患者、長期從事腦力勞動者以及學生更加有益。

2、多吃三文魚可給身體補足所需的各類營養物質，也可舒緩長期工作壓力所致的種種不適之感。

3、三文魚也是醫學上制作魚肝油的原料之一，魚肝油含有豐富的維生素D等。維生素D可提高機體對鈣、磷等微量原色的吸收，特別對正在生長發育的青年人很適宜。

4、一些長期工作于服裝等行業的人，應很少機會接觸陽光的照射，也應及時補充維生素D。

5、三文魚對中風，高血壓，糖尿病這些病癥還有輔助治療的作用。