導(dǎo)讀1.添加輔食不宜早于4個月，也不能遲于8個月。寶寶輔食中國營養(yǎng)學(xué)會在制定的《特殊人群膳食指南》和《目前兒童保健指導(dǎo)》中，建議寶寶應(yīng)當(dāng)在4~6月時開始添加輔食....

1.添加輔食不宜早于4個月，也不能遲于8個月。

寶寶輔食

中國營養(yǎng)學(xué)會在制定的《特殊人群膳食指南》和《目前兒童保健指導(dǎo)》中，建議寶寶應(yīng)當(dāng)在4~6月時開始添加輔食。輔食添加的太晚，不利于寶寶全方位的生長發(fā)育。輔食添加過早，則不利于寶寶的消化吸收。當(dāng)然4到6個月是輔食添加的適應(yīng)階段，以鼓勵寶寶為主，千萬不要因強(qiáng)迫而造成寶寶的心理負(fù)擔(dān)影響今后的正常飲食。

無論什么時候給寶寶添加輔食，都應(yīng)該在母乳喂養(yǎng)的前提下進(jìn)行。根據(jù)寶寶的生理發(fā)育特點，輔食添加可劃分為輔食添加初期（4~6個月），輔食添加中期（7~9個月），輔食添加結(jié)束期（10~12個月）。輔食添加幼兒期（13~14個月）四個階段來進(jìn)行。

2. 5個添加輔食的信號，媽媽們別錯過哦！

輔食添加的時間、數(shù)量以及頻率需要根據(jù)寶寶的實際情況靈活掌握。其實聰明的小家伙會給媽媽發(fā)出一些可添加或不可添加的秘密信號。

寶寶：我想吃輔食了

1：母乳喂養(yǎng)兒，每天喂8到10次或配方奶喂養(yǎng)，而每天總奶量達(dá)1000毫升時，看上去仍顯饑餓。

2：足月兒體重達(dá)到出生時的2倍以上。低出生體重兒體重達(dá)到6千克時，給予足夠的乳量，體重增加仍不滿意，

3：頸部力量增強(qiáng)，可以獨坐。

4：對食物有極大的興趣?？磩e人吃東西時，自己的嘴巴也會跟著動，喜歡把東西往嘴里塞，經(jīng)常流口水。

5：用勺喂食物的時候會主動張開嘴，能用舌頭將泥糊狀食物往嘴巴后面送并練下去，不會被嗆到。

寶寶：我還不想吃輔食呢

1：把勺子放在寶寶嘴唇上，它就是不開口。

2：一旦將勺子接近寶寶的嘴邊，它就開始哭。

3：寶寶對勺子或新食物感到討厭并抵觸。

Tips：爸爸媽媽可以簡單評估一下寶寶的腸胃和腎臟情況，包括母乳或配方奶消化的吸收情況。寶寶是否有便秘或腹瀉，是否有過敏，是否有明顯的胃、食道反流以及排尿是否正常等，都應(yīng)當(dāng)關(guān)注。

3. 什么時候開始一天吃兩次輔食？

等寶寶習(xí)慣輔食添加后，就可以一天喂2次了。一般在添加輔食后一個月左右為宜。

準(zhǔn)備好一天吃兩次的信號：

1. 一天一次的輔食開始后的第2個月

2. 吃完輔食后還能再喝母乳或配方奶，身高和體重也能順利地增長。

3. 會使用上唇，把勺子中的食物含入口中，嘴唇能完全閉上，能熟練地吞咽，

需要再等等的情況：

1.寶寶還不能吞咽食物，會從嘴邊露出來。

2.媽媽沒有調(diào)整好生活節(jié)奏，也沒有固定哺乳的時間。

Tips在寶寶還不會吞咽的情況下，請繼續(xù)保持一天一次輔食。但要盡早調(diào)整好生活節(jié)奏。