導(dǎo)讀"別讓他睡，媽你快去把琪琪叫醒，不然現(xiàn)在他睡了，晚上肯定就不好好睡了"，和朋友說著話，王女士還不忘囑咐婆婆。順嘴說到這王女士也就和朋友聊起了自己的孩子，原來....

"別讓他睡，媽你快去把琪琪叫醒，不然現(xiàn)在他睡了，晚上肯定就不好好睡了"，和朋友說著話，王女士還不忘囑咐婆婆。

順嘴說到這王女士也就和朋友聊起了自己的孩子，原來自己的孩子是一個特別活潑鬧騰的小朋友。

而且夜覺很少，經(jīng)常晚上能醒來鬧好幾次，不過每天中午都有雷打不動的一覺，王女士因為孩子已經(jīng)很久沒有睡過一個整覺了。

所以在聽了其他寶媽給自己分享的育兒經(jīng)驗，說白天盡量不要讓孩子睡覺，這樣晚上就可以睡個整覺。

王女士這才試了沒兩天好像還挺有效果的，所以就這樣對待自己的孩子了，一直到過了一周左右，這個辦法好像出了偏差。

孩子晚上還是沒有辦法好好睡覺，白天睡不了晚上睡不好，孩子整個人都蔫蔫的，沒辦法只能帶著孩子到了醫(yī)院請教醫(yī)生。

結(jié)果在經(jīng)過了一系列的檢查詢問以后，醫(yī)生告訴王女士孩子有點精神衰弱了，孩子晚上鬧覺和他們家里的磁療睡床有關(guān)。

磁場太強大，影響到了寶寶身體分泌睡眠激素，所以孩子才會沒辦法好好睡，所以建議換掉那個床墊，給寶寶營造一個好的睡眠環(huán)境。

在生活中是不是很多大人都會有這樣的騷操作，認為孩子不好好睡覺就是睡多了或者不太累，將大人的一套理論作用到了孩子身上。

而我們?nèi)粘Ｉ磉吘陀羞@些關(guān)于孩子的睡眠誤區(qū)

1、認為孩子累了就會睡

上次周末好不容易有時間出門去公園逛逛，遛遛狗放松一下心情，然后就發(fā)現(xiàn)一對特別有意思的父母。

怎么說呢？就是一直在那里賣力的逗孩子，但是很明顯孩子有點不耐煩了，皺著眉頭，用手在一直揉眼睛。

爸爸還攙扶著孩子，媽媽拿著玩具在前面逗孩子，讓孩子追趕自己，每次都是走個沒兩三步孩子就不走了。

停下來好像在發(fā)呆，整個人看上去都沒有精神，當(dāng)時就覺得那個孩子太難了，我是在遛狗，可他的父母在遛孩子。

一直到過了有二十來分鐘很明顯的感覺孩子已經(jīng)狀態(tài)不再了，攙扶著也能睡著了，大人明顯松了一口氣，抱著沉睡的孩子心滿意足的回了家。

2、白天不睡晚上就會睡個整覺

這個錯誤認知真的太常見了，作為一個典型的晚上睡不著白天睡不醒的人，曾經(jīng)很多次嘗試用這個辦法來調(diào)整睡眠。

有的時候明明很困，但還是要控制自己白天不能睡，一直要堅持到晚上再睡，可是很多次之后就失敗了，也認命了。

所以當(dāng)知道有些家長這樣對待孩子的時候我就覺得很不可思議，明明大人都做不到的事情非得讓孩子去做，沒有找清楚原因就來胡亂治病。

3、認為孩子醒了就是不瞌睡了

對于嬰兒來說，一天最起碼要睡到18個小時以上才能讓孩子保持健康正常的生長發(fā)育，但是很明顯孩子是不可能一直睡著睡到這么久的。

有的時候孩子可能困得不行了睡過去了，但是他睡不了多久很可能就會醒來，這個時候沒有經(jīng)驗的家長就會以為孩子是睡醒了，要玩會兒了。

可是對于有經(jīng)驗的家長都知道，孩子這是處于一個比較迷茫的狀態(tài)，他還在犯困，還需要睡眠，應(yīng)該要想辦法繼續(xù)讓孩子入睡。

4、孩子長大了就會好好睡覺了

從孩子出生開始寶爸寶媽就很難再擁有一個完整覺，所以很多父母總想著等他長大，等到孩子長大些了就可以好好睡覺了。

其實這種想法是要建立在孩子有一個良好的睡眠習(xí)慣的基礎(chǔ)上的，不然再大都是白搭，所以放棄這種理想化的想法。

說一千道一萬，不管是怎樣的誤區(qū)，父母心里的想法都是想要讓孩子有規(guī)律的睡覺，有一個良好的睡眠習(xí)慣。

這里就給大家分享幾個小竅門來幫助孩子培養(yǎng)一個良好的睡眠習(xí)慣

1、 幫助孩子建立一套睡眠程序

幫助孩子建立一套完整的睡眠程序，可以通過這些具體的事情比如說每天晚上孩子睡覺之前的順序應(yīng)該是先洗澡，然后親子互動玩一小會，然后給孩子喂奶，哄孩子睡覺。

而同時還可以在睡覺之前關(guān)掉房間大燈，打開小夜燈，播放助眠音樂，營造一個良好的睡眠環(huán)境，讓孩子的情緒逐漸安慰讓孩子迅速安靜下來進入睡眠狀態(tài)。

2、 發(fā)現(xiàn)孩子釋放的睡眠信號

每個人困了以后都會有自己的肢體語言，孩子最常見的就是揉眼睛，眼皮耷拉，或者是吃奶的時候突然停了，發(fā)呆，大人逗弄也沒有精神，或者是開始哭鬧情緒比較煩躁起來。

3、 幫助孩子接覺孩子醒來要繼續(xù)哄睡

很多孩子的睡眠時間非常短暫，很可能十五分鐘或者半個小時對于孩子來說就是一覺了，但是這個時候孩子吧并不一定清醒，還需要繼續(xù)哄睡入眠。

這個時候媽媽就可以用拍身體或者哼個小調(diào)幫助孩子重新進入睡眠，不要對孩子置之不理或者是由著孩子半睡半醒一直沒有好狀態(tài)。

小孩子能夠快快長大離不開的就是睡眠，只有保持充足高質(zhì)量的睡眠孩子才能快速生長發(fā)育，這個時候舒適的睡眠環(huán)境，和父母的正確哄睡方法是缺一不可的。

以上的幾種睡眠誤區(qū)千萬別踩雷，只有用對方法你的孩子就會成為好好睡覺的乖寶寶，快快的長大。