導讀今天我們來介紹一個適合七個月的寶寶開始吃的一種面。這個里面有豐富的蔬菜，口感非常的細膩，味道也很豐富，非常適合小孩子吃。材料：西葫蘆，菠菜，番茄醬，紫菜，木....

今天我們來介紹一個適合七個月的寶寶開始吃的一種面。這個里面有豐富的蔬菜，口感非常的細膩，味道也很豐富，非常適合小孩子吃。

材料：

西葫蘆，菠菜，番茄醬，紫菜，木耳，核桃油，意面

步驟:

1，西葫蘆切末，菠菜切碎，一起焯水燙熟后撈出備用

2，面條掰成三四毫米的段，放在水中煮十分鐘，變軟后加入木耳和番茄醬，菠菜和西葫蘆繼續燉煮五分鐘

3，加入紫菜，再次燉煮三分鐘，出鍋前滴入適量核桃油即可

TIP：

很多媽媽在問小寶寶要不要吃油，怎么吃？我個人覺得在六個月之前沒有必要給寶寶吃油，像我們這個面有番茄這樣的食物的時候，又沒有其他的肉類的食物，比如說像這個鱈魚呀，或者是雞肉啊，我們可以往里面加上一點點的核桃油，促進我們的番茄紅素。還有β胡蘿卜素的吸收，如果有肉類食物了，那出鍋前就不用放油了