導讀有寶寶的寶媽都知道，寶寶出生不久后，經常會滿臉通紅、四肢亂蹬，肚子鼓鼓的，哭鬧起來怎么哄都不管用，有時候還會有“咕嚕咕嚕”的聲音等，以上表現都是典型的“腸脹....

有寶寶的寶媽都知道，寶寶出生不久后，經常會滿臉通紅、四肢亂蹬，肚子鼓鼓的，哭鬧起來怎么哄都不管用，有時候還會有“咕嚕咕嚕”的聲音等，以上表現都是典型的“腸脹氣”。

在寶寶如此難受的情況下，爸爸媽媽們怎么做、才能幫助寶寶緩解這種情況呢？除了排氣操、益生菌，撫觸操也可以學起來哦。

嬰兒撫觸，即撫觸者用自己的手對寶寶皮膚進行有次序、有技巧的科學撫摸，絕對不是亂摸一通！

撫觸前的準備工作

1、撫觸者要將指甲修剪齊整、清洗雙手，并摘掉首飾；

2、將寶寶的替換衣物和紙尿褲放在容易拿到的地方；

3、室溫保持在舒適溫度，避免寶寶著涼感冒，同時控制好周圍環(huán)境的噪音；

4、備好嬰兒專用油，倒于掌心后、揉搓雙手，使雙手保持溫暖；

5、撫觸過程中動作輕柔，避免損傷寶寶皮膚；

撫觸順序步驟

頭面部→胸部→腹部→上肢（手指、手掌）→下肢（腳掌、腳趾）→背部→臀部

撫觸操作方法：

具體操作流程，源自復旦大學附屬婦產科醫(yī)院（上海市紅房子婦產科醫(yī)院）資深護士陸彥拍攝的視頻，供大家參考！

正式流程：

每個動作，需重復3~5次。

步驟1、輕撫眉毛到太陽穴：

圖1：輕撫眉毛到太陽穴

步驟2、輕撫下巴到耳根，像劃笑臉一樣：

圖2：輕撫下巴到耳根，像劃笑臉一樣

步驟3、輕撫頭頂到耳后根：

圖3：輕撫頭頂到耳后根

步驟4、輕撫腹部到肩部，記得避開小乳頭：

圖4：輕撫腹部到肩部

步驟5、腹部按摩，有助于排便便：

圖5：給寶寶做腹部按摩

步驟6、劃“I”、“L”、“U”字形按摩：

圖6：劃“I”、“L”、“U”字形按摩

步驟7、輕捏手臂，讓寶寶放松：

圖7：輕捏寶寶手臂

步驟8、輕搓手臂：

圖8：輕搓寶寶手臂

步驟9、用大拇指按摩手掌：

圖9：用大拇指按摩手掌

步驟10、輕捏每一根手指：

圖10：輕捏寶寶手指

步驟11、換手，重復步驟7~10。

圖11：換手，重復步驟7~10

步驟12、輕捏、輕搓腿部，讓寶寶放松：

圖12：輕捏、輕搓腿部，讓寶寶放松

步驟13、輕摸腳后跟到腳趾頭，輕捏每一根腳趾頭：

圖13：輕摸腳后跟到腳趾頭

步驟14、換腳，重復步驟12~14。

圖14：:換腳，重復步驟12~14

步驟15、翻身準備，一手托頸部，一手輕按胸前。

圖15：翻身準備

步驟16、輕放趴好，注意讓寶寶側頭，不要捂住口鼻：

圖16：輕放趴好

步驟17、在脊柱兩邊慢慢往下按摩：

圖17：在脊柱兩邊慢慢往下按摩

步驟18、順著頭頂輕摸到屁股：

圖18：順著頭頂輕摸到屁股

步驟19：正式結束，給寶寶穿衣服！

圖19：結束啦

需要注意的是，撫觸操過程中寶寶情緒不佳、不配合的話，可以停下來，待寶寶情緒穩(wěn)定后再做。

嬰兒撫觸操可以促進寶寶的生長發(fā)育，爸爸媽媽們及時給寶寶做起來哦！