導(dǎo)讀回想起自己剛開(kāi)始當(dāng)媽媽的時(shí)候，第一件讓我無(wú)比驚訝的事情就是：小baby居然還要拍隔？當(dāng)時(shí)看著護(hù)士和月嫂的操作似乎都輕車(chē)熟路特別簡(jiǎn)單，可一到自己要上手的時(shí)候，....

回想起自己剛開(kāi)始當(dāng)媽媽的時(shí)候，第一件讓我無(wú)比驚訝的事情就是：小baby居然還要拍隔？

當(dāng)時(shí)看著護(hù)士和月嫂的操作似乎都輕車(chē)熟路特別簡(jiǎn)單，可一到自己要上手的時(shí)候，真是連抱都不敢抱起來(lái)那個(gè)軟軟的小家伙，更別說(shuō)要用力在她后背拍了，生怕自己不知輕重拍傷了孩子。

到底什么時(shí)候拍嗝最好？拍嗝的正確姿勢(shì)又是怎樣的？經(jīng)常拍不出嗝又該如何處理？

這些關(guān)于拍嗝的迷思常常困擾到新手父母，于是我們這周的譯文就選了美國(guó) parents 網(wǎng)站的這篇文章《Baby Burping: What You Should Know》，作者Kate Bayless，譯者是英文翻譯專業(yè)的新手媽媽Sarah。

希望這些內(nèi)容能讓各位新手父母減少對(duì)拍嗝的焦慮，更自信地照顧baby~

嬰兒拍嗝：一些你應(yīng)該知道的事

和換紙尿褲、學(xué)會(huì)包裹襁褓、給各種亂動(dòng)的新生兒穿好一件連體衣一樣，新手父母應(yīng)該掌握的技能里還有一項(xiàng)就是拍嗝。

來(lái)自俄亥俄州Dayton 兒童醫(yī)院的醫(yī)學(xué)博士、兒科醫(yī)生，同時(shí)也是博士媽媽小隊(duì)博主的Shalini Forbis 說(shuō)：“這種氣體是聚集在腸胃系統(tǒng)里需要釋放出去的空氣。”通過(guò)拍嗝，家長(zhǎng)們可以幫助嬰兒擺脫這些氣體的困擾。而這篇文章，將為您全面解答關(guān)于拍嗝那些亟待解決的問(wèn)題。

1

什么是嗝？

嗝就是將氣體從食管釋放出來(lái)并從嘴里吐出來(lái)的空氣。這些氣體也可以從身體其他通道排出，而這會(huì)導(dǎo)致其他的聲音和氣味。

有些嗝也叫打濕嗝，這種是會(huì)把胃中的一些食物殘留吐出來(lái)的，這也是為什么給小嬰兒拍嗝時(shí)要用口水巾。

2

為什么嬰兒需要拍嗝？

小嬰兒胃里有氣的時(shí)候會(huì)讓孩子有腹脹感和不適感，而這會(huì)讓孩子躁動(dòng)不安或者哭泣。

無(wú)論孩子是累了、餓了、尿了或者無(wú)聊了，嬰兒都只會(huì)用哭聲來(lái)表達(dá)自己，因此很難判斷孩子哭是否是因?yàn)槊洑鈱?dǎo)致的不舒服。

這就是為什么美國(guó)兒科學(xué)會(huì) AAP 建議要經(jīng)常給寶寶拍嗝，即使當(dāng)你給孩子拍嗝時(shí)小孩沒(méi)有表現(xiàn)出難受或者打出嗝。

醫(yī)學(xué)博士、紐約兒科醫(yī)生、《新生兒第一年的基礎(chǔ)指導(dǎo)》的合著者，Erika Landau 建議說(shuō)：

“我們不知道孩子的小胃口里進(jìn)去了多少空氣，因此即使他們沒(méi)有表現(xiàn)出急躁不安，經(jīng)常給小孩拍嗝也是很好的。”

3

為什么嬰兒肚子會(huì)脹氣？

01

吞咽空氣

當(dāng)嬰兒用奶瓶喝奶時(shí)，會(huì)不可避免的吸入空氣，這些空氣會(huì)隨著母乳或者配方奶，一起進(jìn)入寶寶的胃口里。

Landau 博士說(shuō)：“腹部脹氣更容易發(fā)生在瓶喂寶寶身上， 因?yàn)樗麄兺缘酶臁?/strong>

但母乳喂養(yǎng)的寶寶也同樣會(huì)吸入一些空氣，特別是媽媽的母乳過(guò)多或者流速過(guò)快時(shí)，也有可能是寶寶很餓吃得很快時(shí)。”

02

消化

大腸里的一些食物在各種細(xì)菌的分解下會(huì)自然產(chǎn)生些氣體。這里面有嬰兒自己的消化物，也有通過(guò)母乳喂給嬰兒的母親的消化物。

根據(jù)美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生研究院的研究顯示，含有碳水化合物的食物更容易產(chǎn)生氣體。

其中最主要的有一些豆類、蔬菜(例如西藍(lán)花、花椰菜、卷心菜和甘藍(lán)芽球)、無(wú)糖糖果、口香糖、蘇打水和果汁飲料等。

03

過(guò)敏反應(yīng)或食物不耐受

如果寶寶是母乳喂養(yǎng)，同時(shí)對(duì)媽媽飲食中的某個(gè)食物過(guò)敏或者不耐受時(shí)，寶寶身體的反應(yīng)就是會(huì)產(chǎn)生更多的氣體。Forbis 博士說(shuō)，這其中最常見(jiàn)的就是乳糖不耐癥。

4

什么時(shí)候要給寶寶拍嗝？

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)AAP 推薦，可以在喂養(yǎng)的間隙和每頓吃完后進(jìn)行拍嗝。

對(duì)于母乳喂養(yǎng)的母親，建議換邊喂奶的時(shí)候就進(jìn)行拍嗝。對(duì)于瓶喂的母親，AAP 建議新生兒每吃 2-3 盎司（60-90ml）就拍一次嗝，直到寶寶六個(gè)月大。

5

最佳的拍嗝姿勢(shì)是怎樣的？

拍嗝最普遍的方式有兩種：豎在肩膀上和坐在大腿上。你可以試試這兩種方法，選擇對(duì)你而言最舒服的姿勢(shì)，或者最有效拍出嗝的方法。

01

豎在肩膀上

將你的寶寶抱在肩膀上，面對(duì)你。一手抱住寶寶一手拍嗝，確保支撐住寶寶的頭部。

02

坐在大腿上

將你的寶寶放在大腿上，用你的胳膊和手去支撐寶寶的身體和頭部， 用另外一只手去輕拍寶寶的背部。

無(wú)論你選擇哪種姿勢(shì)，都要確保給寶寶墊上一塊口水巾以防吐奶。

6

如何給寶寶拍嗝？

只要把寶寶放在正確的姿勢(shì)上就可以開(kāi)始拍嗝了。

Forbis 博士說(shuō)，“輕拍寶寶的背部持續(xù)大概一分鐘的樣子。對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)一定要保護(hù)好他們的頭和頸部。”

如果你的寶寶比較煩躁且尚未打嗝，你可能需要再次嘗試去拍嗝，這時(shí)可以停下來(lái)讓寶寶躺在你的大腿上歇一會(huì)，然后再嘗試拍嗝。

改變寶寶的姿勢(shì)可以讓這些氣體更好的排出來(lái)。

（下面這段視頻也可以清晰地看到拍嗝的姿勢(shì)，同時(shí)還有幫助寶寶排氣的蹬自行車(chē)與I love You排氣操的做法）

7

拍嗝不充分時(shí)該如何去做

如果拍嗝看上去不能緩解寶寶的不適感，那可以嘗試其他的方式幫助氣體排出。

“家長(zhǎng)可以給孩子做一些嬰兒按摩，或者讓寶寶平躺時(shí)前后推動(dòng)寶寶的大腿做蹬自行車(chē)的動(dòng)作，”Landau 博士說(shuō)道，“當(dāng)寶寶清醒的時(shí)候讓寶寶趴著也有一些幫助。”

如果寶寶經(jīng)常因?yàn)槊洑舛械讲贿m，那么就要考慮改變一下潛在的產(chǎn)氣因素以減少氣體的產(chǎn)生。

01

母親的飲食

如果你是母乳喂養(yǎng)，那你飲食中的某些食物可能也會(huì)導(dǎo)致寶寶不舒服。

Leigh Anne OConnor，一位紐約的哺乳顧問(wèn)說(shuō)：“每個(gè)人都不一樣，但有一些普遍會(huì)產(chǎn)生氣體的食物，例如牛奶、乳酪、冰淇淋等。”

飲食改變值得一試，但是請(qǐng)記住一點(diǎn)，找到導(dǎo)致產(chǎn)氣食物的過(guò)程可能會(huì)很棘手，因?yàn)橛行┦澄锟赡苄枰獢?shù)周才能徹底從你身體里代謝出去。

除此之外，同一個(gè)食物在這個(gè)人身上會(huì)產(chǎn)氣，但在另一個(gè)人身上可能就不會(huì)。

02

混合配方

沖泡奶粉時(shí)，先倒入適量的水，加入配方奶，然后搖晃，對(duì)嗎？實(shí)際上，劇烈搖晃會(huì)使配方奶中混入大量空氣，導(dǎo)致氣體過(guò)剩。

建議在喂寶寶前，嘗試預(yù)先混合好配方奶，或者將奶瓶放低，然后在平面上晃動(dòng)。

03

奶嘴的流速

奶嘴是有不同流速選擇的，而這種區(qū)分通常是按照年齡來(lái)劃分的（早產(chǎn)兒、新生兒、3-6 個(gè)月、6 個(gè)月以上等等）。

如果你選的奶嘴對(duì)于寶寶的月齡來(lái)說(shuō)過(guò)早了， 那就會(huì)在喂奶過(guò)程中導(dǎo)致奶流速過(guò)快，寶寶狼吞虎咽、溢奶和吞咽了大量的氣體。

選擇一個(gè)恰到好處的奶嘴，可以控制在喂奶過(guò)程中產(chǎn)生的氣體。

05

奶瓶的樣式

如果你是瓶喂寶寶而產(chǎn)生大量氣體，那么可以考慮更換其他設(shè)計(jì)的奶瓶以減少奶瓶里的氣體。

在寶寶通過(guò)奶嘴進(jìn)行吸吮時(shí)，奶瓶里的空氣會(huì)進(jìn)入到奶瓶里，F(xiàn)orbis 博士解釋說(shuō)，“有些奶瓶的角度設(shè)計(jì)可以更好的讓奶直接對(duì)準(zhǔn)奶嘴，這也是有些幫助的。”

家長(zhǎng)們也可以嘗試那些帶有一次性襯墊、排氣孔或者類似于吸管設(shè)計(jì)的奶瓶去幫助讓更少的空氣滲入奶瓶，或者讓這些氣體以一種可以排走的方式離開(kāi)奶瓶。” Landau 博士說(shuō)。

8

非處方藥物幫助緩解脹氣

如果這些方法都不能緩解脹氣，那家長(zhǎng)可以嘗試使用針對(duì)嬰兒脹氣的非處方藥物。

首先你要先征求兒科醫(yī)生的意見(jiàn)。Forbis 博士說(shuō)，“你的醫(yī)生會(huì)確保孩子的生長(zhǎng)狀況良好， 并且沒(méi)有其他的跡象顯示有其他的問(wèn)題正在發(fā)生。”

只要你的醫(yī)生允許，那你可以試試西甲硅油滴劑，但根據(jù)美國(guó)兒科學(xué)會(huì) AAP 的研究，盡管這類滴劑是安全的，但不能保證其明確的有效性。

同時(shí)，這些藥物并不便宜，如果你發(fā)現(xiàn)這些產(chǎn)品對(duì)孩子無(wú)效，請(qǐng)即使檢查藥瓶底部或者藥房的退款政策。

9

何時(shí)可以停止給寶寶拍嗝

目前沒(méi)有一個(gè)明確給寶寶停止拍嗝的年齡，但隨著你的小孩年齡的增長(zhǎng)和他消化系統(tǒng)的日趨成熟，拍嗝就會(huì)變得不那么重要了。

Landau 博士說(shuō)，大概在 4-6 個(gè)月的時(shí)候，當(dāng)你的寶寶開(kāi)始吃一些嬰兒輔食開(kāi)始，你會(huì)看到一些改變。

話雖這么說(shuō)，但如果你注意到你的寶寶依然脹氣感到不適，那么你可以繼續(xù)拍嗝或者使用其他緩解脹氣的方法，直到你覺(jué)得狀況得到了緩解。

10

關(guān)于拍嗝，何時(shí)需要擔(dān)心

嬰兒的打嗝、呢喃聲和吐奶等都是非常正常的現(xiàn)象，但噴射性的嘔吐是不正常的。

如果你的寶寶在喂食后劇烈大量的嘔吐，那么請(qǐng)立即聯(lián)系兒科醫(yī)生查找原因。

通常情況下， 脹氣是不應(yīng)該伴隨其他癥狀的。

“如果你的寶寶體溫超過(guò) 100.4 華氏度（38 攝氏度）， 伴有腹瀉、便血或者煩躁不安等令寶寶不能安穩(wěn)的癥狀，那么此時(shí)打嗝可能是其他問(wèn)題發(fā)生的征兆 。”Forbis 博士說(shuō)到。

另一方面，如果你的寶寶腹脹，但是成長(zhǎng)狀況和養(yǎng)育狀況良好，那么你是無(wú)需擔(dān)心的。

Forbis 博士說(shuō)，“有一天當(dāng)你的寶寶不再需要拍嗝的時(shí)候，你甚至?xí)袝r(shí)懷念那段時(shí)間。”

-END-

參考來(lái)源：

https://www.parents.com/baby/care/burping/baby-burping-what-you-should-know/

作者：Kate Bayless 譯者：Sarah