導讀在《中國居民膳食指南》中指出，13個月到24個月的寶寶，可以嘗試著吃一些家庭飲食。執筆：楠楠養育寶寶從來就不是一帆風順的事情，就拿吃飯這件事情來說，其中也藏....

在《中國居民膳食指南》中指出，13個月到24個月的寶寶，可以嘗試著吃一些家庭飲食。

執筆：楠楠

養育寶寶從來就不是一帆風順的事情，就拿吃飯這件事情來說，其中也藏著不少“坑”。

大家都知道，寶寶在6個月以前，主要“口糧”是母乳或者奶粉，而在6個月之后才可以逐步添加輔食，但這也需要一步一步的逐漸進行，讓小家伙有個適應的過程。

可有些家長卻圖省事，早早的就讓寶寶跟著大人一起吃飯，一口一個小炒嗆菜，吃的那叫一個不亦樂乎。

10個月寶寶就能吃“大人飯”，這事值得驕傲嗎？

阿秀希望能給孩子最好的教育，所以在寶寶還沒出生時，她就已經在翻看各種育兒書籍了，現在孩子已經一歲半了，小家伙一直都被阿秀照顧的很好。

這天，阿秀帶孩子去附近的公園遛彎時，看到幾個阿姨站涼亭里聊天，其中一位阿姨特別自豪的說：“我孫子特別厲害，現在才10個月就已經能跟著我們一起吃飯了，而且還吃的特別香，這小家伙真是讓人省心?！?/p>

阿秀聽到這話卻皺起了眉頭，因為她覺得孩子不應該太早跟大人一起吃飯，這不利于寶寶的發育，所以忍不住反駁了起來。

但這位阿姨卻滿不在意的說：“年輕人就是想太多，你們小時候不也是被這樣拉扯大的，現在也沒見身體出什么毛病呀？”

寶寶幾歲才能吃“大人飯”呢？答案也許跟你想象的不太一樣

雖然美國兒科會認為，寶寶在1歲之后，可以嘗試跟大人吃一樣的食物，但大多數的醫生還是建議孩子在2歲左右再開始跟父母同桌進食。

大家都知道，孩子在6個月以前主要是吃母乳和配方奶的，而在6個月以后才能逐漸添加輔食，可隨著時間的推移，小家伙會對于大人碗里的飯菜十分感興趣，于是父母就會“順水推舟”讓孩子跟著自己一起吃飯，但這種行為是十分錯誤的，家長們可別太心急。

一個表現兩個發育是信號

☆表現一：對大人的飲食表達出渴望

寶寶到了一點的年紀時，就會對父母的飯菜產生非常濃厚的興趣，忍不住開始學習父母吃飯的姿勢，這時，家長就可以挑選一些比較清淡的菜給孩子吃了。

☆發育信號一：咀嚼能力的發育

一般來說，小寶寶在6個月左右才會萌出第一顆牙齒，而在兩歲半左右才能長全20顆牙齒，所以他們的咀嚼能力是不斷完善的。

如果家長發現孩子吃塊狀食物已經毫無壓力的時候，我們就可以適當給孩子準備一些“大人飯”了。

☆發育信號二：對食物的消化能力

孩子的消化能力也是逐漸提升的，而想知道孩子的消化能力如何，家長只需要觀察寶寶的排便情況就可以了，如果孩子是“吃什么拉什么”，那就不建議寶寶過早吃“大人飯”了。

4個細節問題也別忽視

1. 吃大人飯要循序漸進

其實吃大人飯跟添加輔食是一樣的，都講求循序漸進的原則，如果家長當天做的飲食比較軟糯適合孩子吃的話，是可以給小寶寶適當添加的，讓他們有個逐漸適應的過程。

2. 讓孩子使用自己的專用碗筷

很多家長會習慣性的讓孩子跟自己用同樣的餐具，但這樣是不衛生的，小寶寶免疫力比較低，所用的餐具一般會使用兒童專用的清潔劑，與大人并不相同，所以不建議家長混用。

3. 避免讓孩子吃大塊食物

小孩子雖然有了一定的咀嚼能力，但還沒有發育完全，一些在大人眼中的食物對于孩子來說卻有些大，建議家長將食物切成大小適合的形狀，再給孩子吃。

4. 注意口味問題

很多大人的口味是“無辣不歡”或者“重油重鹽”的，但這類食物都不適合小寶寶去吃，家長們需要格外注意。

今日話題：你家寶寶是什么時候開始吃“大人飯”的？