導(dǎo)讀打呼嚕對(duì)于酣睡的爸爸們而言不過是稀松平常的睡眠奏鳴曲，不過小小寶寶竟然也會(huì)“呼呼”大睡？奶爸和寶寶一起此起彼伏的制造鼾聲，雖然不失溫馨，但是可別忽視了。寶寶....

打呼嚕對(duì)于酣睡的爸爸們而言不過是稀松平常的睡眠奏鳴曲，不過小小寶寶竟然也會(huì)“呼呼”大睡？奶爸和寶寶一起此起彼伏的制造鼾聲，雖然不失溫馨，但是可別忽視了。寶寶的睡眠質(zhì)量對(duì)其健康成長(zhǎng)有很重要的意義，打呼嚕不僅嚴(yán)重影響寶貝的睡眠質(zhì)量，而且長(zhǎng)此以往，引起的各種疾病還可能危害到寶貝的生長(zhǎng)和智力發(fā)育，因此年輕的父母?jìng)兦胁豢傻粢暂p心。

一、寶寶打呼嚕原因

1、感冒：由于年幼寶貝本身的呼吸通道就比較狹窄，感冒時(shí)由于局部炎癥腫脹、分泌物增多就很容易阻塞。如果這時(shí)候睡眠姿勢(shì)不好，譬如面部朝上而使舌頭根部向后倒，半阻塞了咽喉處的呼吸通道，氣流進(jìn)出鼻腔、口咽和喉嚨時(shí)，附近粘膜或肌肉產(chǎn)生振動(dòng)就會(huì)發(fā)出鼾聲。

2、肥胖：肥胖的寶寶咽部的軟組織比較肥厚，軟腭，懸雍垂和咽壁有過多的脂肪沉積。睡眠時(shí)局部疏松的組織就容易壓迫氣道，導(dǎo)致氣流通過障礙而發(fā)出鼾聲。

3、扁桃體腫大：正常情況下長(zhǎng)在咽部?jī)蓚?cè)的扁桃體，有防御和抵抗外界病菌侵入的功能。然而有的寶寶扁桃體過于肥大，以致兩側(cè)扁桃體幾乎相碰，堵滿咽腔，從肺、氣管呼出的氣體不能從鼻腔順利呼出，一到睡眠時(shí)就會(huì)張口呼吸，發(fā)出呼嚕聲。

4、增殖體肥大：增殖體也叫腺樣體，是位于鼻咽腔頂部和后部的一塊較大的淋巴組織，在3 ～ 6 歲時(shí)增生最旺盛。正常的增殖體對(duì)寶寶沒有任何影響，但如果增殖體過于肥大，堵塞后鼻孔，使空氣出入鼻腔受阻，寶寶入睡后，從氣管中呼出的氣體被迫從口中呼出，氣體不時(shí)衝擊舌根部等組織，發(fā)出呼嚕聲。

5、氣溫變化、抵抗力下降：或患上呼吸道感染、扁桃體炎、鼻咽、鼻竇炎等，均可導(dǎo)致增殖體肥大，過敏性鼻炎也能造成增殖體肥大。

二、寶寶打呼嚕可能的危害

兒童打鼾大多是阻塞性原因，多發(fā)生在5~12歲期間。多數(shù)兒童打鼾是因?yàn)橄忍煨约膊≡斐桑绫馓蚁俜蚀蟆⒀是华M窄、小頜畸形、腺樣體肥大等，引起呼吸道不通暢，發(fā)出鼾聲。現(xiàn)在，也有越來越多的人由于后天性因素造成打鼾，例如小胖墩和學(xué)習(xí)緊張的孩子。

1、影響聽力： 肥大的增殖體在引起打鼾的同時(shí)，還可以由于壓迫鄰近的咽鼓管，堵塞了咽鼓管的開口，從而導(dǎo)致孩子屢患滲出性中耳炎，影響孩子的聽力。

2、影響睡眠質(zhì)量：由于打鼾嚴(yán)重影響了寶貝的睡眠質(zhì)量，夜間得不到充足休息的寶貝，白天自然就會(huì)顯得沒精打采，食欲也變得不那么好了，飲食自然大打折扣，攝入食物熱量不足，

3、供氧不足：長(zhǎng)期打鼾的寶貝由于呼吸不暢，身體得不到充足的氧氣供應(yīng)，就容易因?yàn)槟X部的缺血、缺氧而出現(xiàn)精神萎靡、頭痛、頭暈、反應(yīng)遲鈍等現(xiàn)象。

4、影響身高：可以增進(jìn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育的生長(zhǎng)激素主要是在夜間深睡眠狀態(tài)下分泌的，因而睡覺打鼾會(huì)直接引起生長(zhǎng)激素分泌下降。會(huì)造成生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，身高矮、過度消瘦或肥胖，嚴(yán)重的甚至?xí)馈?/p>

5、影響智力發(fā)育： 長(zhǎng)期的呼吸不暢，除了會(huì)嚴(yán)重影響全身的生長(zhǎng)發(fā)育，還會(huì)導(dǎo)致夜驚、磨牙、遺尿等現(xiàn)象。長(zhǎng)期的呼吸不暢使得血氧降低，還可影響大腦的發(fā)育，導(dǎo)致兒童智力、理解力及記憶力的下降，對(duì)兒童的健康成長(zhǎng)是十分有害的。

6、影響面容：另外長(zhǎng)期呼吸阻力的增大會(huì)引起胸廓變形，呈漏斗狀，面容改變，如頜面骨發(fā)育障礙，上頜骨變長(zhǎng)，腭骨高拱，牙列不齊，上切牙突出，脣厚等所謂的“腺樣體”面容。

三、怎么改善寶寶打呼嚕

1、媽媽給寶寶喂好奶后，不要立即將寶寶放下睡覺，而應(yīng)將他抱起，輕輕拍其背部，就可以防止寶寶因奶塊淤積而打呼。

如果奶塊淤積較嚴(yán)重，已經(jīng)影響了喂奶，只需要往鼻腔里滴1～2滴生理鹽水，稀釋一下奶塊就這樣就可以解決寶寶打呼的問題。

2、肥胖，肥胖兒童的唿吸道周圍被脂肪填塞，使呼吸無法順暢，當(dāng)軟腭與咽喉壁之間的震動(dòng)頻率超過30赫茲時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)鼾聲。

解決方法：在不影響身體健康、不降低抵抗力的前提下，科學(xué)、健康地減肥。

3、建議用小米做一個(gè)枕頭，中間弄一個(gè)窩，讓孩子平臥。

4、嗓子內(nèi)有痰，慢慢會(huì)出來的，如果不放心，可以吃點(diǎn)消炎藥。

5、改變睡姿，這種情況并不是病態(tài)，但媽媽還是應(yīng)該加以重視，長(zhǎng)此以往就會(huì)對(duì)寶寶健康產(chǎn)生影響，排除問題的關(guān)鍵是試著給寶寶換一個(gè)姿勢(shì)。平時(shí)寶寶睡覺時(shí)也一定要養(yǎng)成右側(cè)睡覺的習(xí)慣。

6、“先天性喉骨軟癥”，平時(shí)注意給寶寶多曬太陽(yáng)，要服用魚肝油和鈣劑，促進(jìn)病癥早日治愈。

7、扁桃體腫大，若扁桃腺肥大已達(dá)到阻擋呼吸信道，影響正常呼吸時(shí)，可考慮于滿5～6歲后以手術(shù)割除之。

但若已嚴(yán)重影響呼吸，甚至已造成睡眠呼吸中止時(shí)，會(huì)發(fā)生超過10秒鐘以上的呼吸氣流停止，并在一整夜睡眠中多次發(fā)生，亦即臨床上所謂的“睡眠呼吸中止癥” ，則可考慮提早切除。