導(dǎo)讀群內(nèi)經(jīng)常有寶媽吐槽“夜奶”的事：寶寶跟我一起睡，但是晚上頻繁夜醒要吃奶，我第二天還要上班，真的是太累了.....寶寶10個(gè)月了，聽說吃夜奶不利于寶寶的生長發(fā)....

群內(nèi)經(jīng)常有寶媽吐槽“夜奶”的事：

• 寶寶跟我一起睡，但是晚上頻繁夜醒要吃奶，我第二天還要上班，真的是太累了.....
• 寶寶10個(gè)月了，聽說吃夜奶不利于寶寶的生長發(fā)育，我想給寶寶斷夜奶，但是1個(gè)多月過去了，還是沒有斷掉.....

給寶寶斷夜奶，雖然不是一件容易的事，但是我們也可以掌握正確的方法，給寶寶成功斷掉。

今天，就給大家介紹一下，如何科學(xué)斷夜奶，并奉上成功斷掉夜奶媽媽們的寶貴經(jīng)驗(yàn)，供大家參考，助大家一臂之力哦。

一、什么時(shí)候，適合給寶寶斷夜奶？

當(dāng)寶寶6個(gè)月的時(shí)候，寶寶胃容量已經(jīng)變大，而且添加了輔食，寶寶在白天是可以吃飽的，所以這個(gè)階段就可以開始嘗試給寶寶斷夜奶了。

但也并不是必須就要在6個(gè)月給寶寶斷夜奶，針對(duì)寶寶的不同情況，也可以適當(dāng)延緩寶寶斷夜奶的時(shí)間。

斷夜奶最合適的時(shí)間通常是6-10個(gè)月，要不要斷夜奶可以看看以下幾點(diǎn)：

• 每次吃夜奶吃不了幾口就睡了，夜奶主要起到的是撫慰的作用；
• 頻繁夜奶，寶寶夜間睡眠質(zhì)量差；
• 吃夜奶也影響到了寶媽的睡眠，讓媽媽的精神和心情變差；
• 寶寶已經(jīng)形成了一定的睡眠規(guī)律，夜間持續(xù)睡眠時(shí)間延長。
• 如果有這些情況的話，那么是可以考慮給寶寶斷夜奶了。

二、為什么要給寶寶斷夜奶？

1、影響生長激素分泌

很多寶寶，夜間夜奶次數(shù)比較多，頻繁夜醒，影響睡眠。

生長激素正是在夜間分泌最旺盛的時(shí)候，夜奶影響到寶寶睡眠，影響生長激素的分泌，也會(huì)影響到寶寶的身高增長。

2、增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)

母乳親喂的寶寶吃夜奶雖然對(duì)齲齒的影響不大，但是要做好寶寶的牙齒清潔，清潔不到位，也是會(huì)增加齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。

夜奶瓶喂的方式可能會(huì)導(dǎo)致寶寶發(fā)生齲齒，所以夜間瓶喂的寶寶斷夜奶的時(shí)間不可太晚，最晚到寶寶10個(gè)月時(shí)，夜奶要徹底戒除。

3、影響寶媽休息，使寶媽過于勞累

關(guān)于夜奶，我們必須要考慮到寶媽的精神狀態(tài)。

夜奶影響到寶媽的睡眠，使得寶媽過于勞累；

有些寶媽還要白天上班，心情可能也會(huì)因勞累而受到影響，那么就可以給寶寶斷掉夜奶了。

寶媽的健康和好心情是一個(gè)對(duì)家庭事關(guān)重要的，也對(duì)親子關(guān)系是十分重要的。

雖然媽媽是奉獻(xiàn)者，寶寶是索取者，但也不應(yīng)該讓寶媽過于勞累。

三、成功斷了夜奶的寶媽，都是怎么做的呢？

1、延遲滿足，循序漸進(jìn)

我家寶寶8個(gè)月，晚上吃夜奶要3-4次，持續(xù)睡眠很少能達(dá)到4個(gè)小時(shí)的，頻繁喂夜奶我也比較累，因?yàn)榈诙爝€要上班，所以就下定決心要給寶寶把夜奶斷了。

以前他是8點(diǎn)吃一頓奶到11點(diǎn)左右吃一頓，凌晨2-3點(diǎn)吃一次，然后凌晨5-6點(diǎn)會(huì)再吃一次。

剛開始第一天，我是延長了兩頓奶的間隔，8點(diǎn)吃完奶，我想著得堅(jiān)持到4個(gè)小時(shí)后再喂他；

沒到4個(gè)小時(shí)，寶寶要吃奶鬧得比較兇，我通過安撫哄睡，抱睡、用安撫奶嘴，喂水的方法堅(jiān)持到4小時(shí)給他喂了奶，12點(diǎn)一次和凌晨4點(diǎn)左右一次。

延長時(shí)間后，第一天他只吃了2次夜奶，第二天我用同樣的方法，繼續(xù)延長兩頓奶之間間隔的時(shí)間。

堅(jiān)持了兩周后，我家寶寶晚上只吃一次夜奶了，繼續(xù)推遲吃夜奶的時(shí)間；

就這樣過了一周，到早上6點(diǎn)再給寶寶喂奶，我就是這樣給寶寶斷掉了夜奶。

2、哄睡 態(tài)度堅(jiān)決，堅(jiān)持原則

我家寶寶十個(gè)月了，我完全給寶寶斷掉夜奶用了三周左右的時(shí)間，寶寶睡眠還可以，晚上會(huì)醒來吃一次夜奶，但是這個(gè)時(shí)間并不固定。

• 第一天斷夜奶，寶寶夜間醒來想要吃奶，我開始哄他睡覺，但并不管用，給寶寶喝水，寶寶也是拒絕的，安撫奶嘴也沒有讓寶寶停止哭鬧，寶寶哭鬧實(shí)在很兇，我就給寶寶吃奶了，但是我后半夜幾乎是沒有睡覺的。
• 第二天晚上寶寶醒來依舊要吃奶，我萬般耐心的哄他睡覺，這次哭的沒有第一天那么兇了，安撫奶嘴也讓寶寶慢慢安靜了，但是過了一會(huì)寶寶還是要吃奶，哄了很久都沒有見效，我也給寶寶吃奶了，但是今晚上吃奶的時(shí)間已經(jīng)延遲到快凌晨3點(diǎn)了。
• 到了第三天，夜間寶寶醒來吃奶，我還是采取了比較堅(jiān)決的態(tài)度，并且不厭其煩地哄睡，然后用了安撫奶嘴，這次他睡著了，再次哭鬧要吃奶已經(jīng)凌晨五點(diǎn)半了。

這樣持續(xù)了兩周都是凌晨五點(diǎn)半以后才吃奶。

到第三周的時(shí)候我把這個(gè)時(shí)間再延遲到了早上七點(diǎn)吃奶，現(xiàn)在寶寶就已經(jīng)徹底戒掉夜奶了。

我的經(jīng)驗(yàn)主要就是不厭其煩的哄睡 態(tài)度堅(jiān)決，堅(jiān)持自己的原則（一定要堅(jiān)持到凌晨5點(diǎn)半以后再喂奶）。

3、增加白天輔食的量

我家是個(gè)女寶，寶寶一直很乖，10個(gè)月了，我也想著要給寶寶斷掉夜奶；

可是晚上她醒來，感覺很餓的樣子，我沖的奶粉她也全部喝完了。

所以，我覺得寶寶夜間吃奶還是因?yàn)轲囸I。

于是，第二天白天我增加了奶量，并且給她輔食也有意識(shí)的喂多了一些；

臨睡前一小時(shí)，給寶寶吃了一份米粉，寶寶半夜依舊醒來，我給寶寶喝了點(diǎn)水，繼續(xù)哄睡，她也就睡著了。

現(xiàn)在她夜晚有時(shí)候醒來，我輕輕拍她就可以再次入睡，有時(shí)候我也會(huì)喂點(diǎn)水，寶寶也就再次睡著了。

4、超級(jí)奶爸登場

我是母乳親喂，寶寶總是夜間起來吃奶，但吃不了幾口，我感覺自己就像個(gè)安撫奶嘴，于是我就決定斷奶了。

剛開始我也是延遲吃奶時(shí)間，可是我發(fā)現(xiàn)無論我怎么哄，寶寶還是要吃奶；

后來我覺得，我抱著他睡，香噴噴的美食就在他嘴邊，我的氣味也在他鼻尖縈繞，他肯定不會(huì)善罷甘休的。

于是，就發(fā)動(dòng)老公哄睡孩子，自己離寶寶遠(yuǎn)了，寶寶對(duì)夜奶的需求也就降低了。

就這樣，寶寶就戒掉了夜奶。

以上這些，就是寶媽們分享的斷夜奶的經(jīng)驗(yàn)，歡迎大家在評(píng)論區(qū)分享、交流。