導讀很多家長會發(fā)現(xiàn)，孩子好像特別愛出汗，稍微活動一下，或者睡會兒覺，一摸額頭就總是汗津津的。這讓很多家長擔心不已：會不會是缺鈣缺鋅？會不會是身體不太好的信號？需....

很多家長會發(fā)現(xiàn)，孩子好像特別愛出汗，稍微活動一下，或者睡會兒覺，一摸額頭就總是汗津津的。

這讓很多家長擔心不已：會不會是缺鈣缺鋅？會不會是身體不太好的信號？需不需要補點啥？

也是因為這一點，小編特意請教了崔大夫，為大家講講有關寶寶出汗的事兒。

崔玉濤

崔玉濤育學園兒科診所院長

崔玉濤兒童健康管理中心首席健康官

出汗，是由于外界氣溫升高，或體內產熱增加，通過神經(jīng)傳導，刺激汗腺分泌汗液的結果。

我們出汗，就是通過分泌汗液把身體由于代謝、運動或進食等過程中產生的多余熱量散發(fā)出去，以此來維持身體體溫保持恒定的一個過程。

汗腺遍布于全身皮膚，以額頭、頸部、背部、腋窩處最多。

（人體汗腺分布圖）

我們常常會看到寶寶大量出汗，尤其在劇烈活動、喝奶后出汗，是寶寶機體的調節(jié)反應；或者有的家長觀察到寶寶入睡后也會出汗，但睡后1-2小時后不再大量出汗，都屬于正常的生理性現(xiàn)象。

01 寶寶出汗多與下面幾個因素相關

寶寶新陳代謝快

嬰幼兒時期是人體生長發(fā)育最快速的階段。

寶寶總在不停地活動，其呼吸、心跳的速度要遠高于成年人，也就是寶寶身體的新陳代謝要比成年人更旺盛，由于各種活動所產生的熱量就相對多，出汗自然也就更多。

寶寶皮膚含水量高

寶寶皮膚中的水分含量相對于成年人更高，皮膚血管豐富，神經(jīng)系統(tǒng)還未發(fā)育完善，身體對冷熱的調節(jié)能力較差，所以一旦受到環(huán)境刺激，通過皮膚散發(fā)出去的水分就會比較多。

單位面積汗腺多

嬰幼兒皮膚上每單位面積的汗腺數(shù)比成年人多。因此，在外界環(huán)境溫度高時、保暖過度（比如穿蓋過厚）時、進食熱的食物后、進行活動后，出汗會明顯更多。

還要注意遺傳因素

汗腺數(shù)量多的人，在相同條件下出汗就會比其他人更多。

如果寶寶生長發(fā)育都很好，只是愛出汗，也可以考慮一下有無家族史，比如爸爸媽媽是否也“特別愛出汗”。

綜上所述，寶寶比成年人更怕熱。因此，相同環(huán)境下，寶寶比成年人出汗多，是正?，F(xiàn)象，屬于正常的生理性出汗。

有的家長可能會擔心，會不會是寶寶身體不好或者缺鈣造成出汗多？

缺鈣的確會導致寶寶出汗多，但其實，只要飲食結構均衡、奶量正常，寶寶一般不會缺鈣。

這里提醒家長：不要因寶寶一有出汗、枕禿等現(xiàn)象就擅自給寶寶補鈣，鈣過量反而影響寶寶的身體健康。

真正需要補的，不是鈣，而是維生素D。維生素D能夠促進骨骼對鈣的吸收?！吨袊用裆攀持改希?016）》建議每天為寶寶提供400國際單位的維生素D。

此外，除了生理性出汗，也有因疾病引起的病理性出汗。

因病而出汗，稱之為盜汗。有盜汗癥狀的寶寶可能患有以下某種疾?。?/strong>

• 結核病。目前經(jīng)過系統(tǒng)免疫，接種卡介苗后，結核病不多見了。但如果孩子沒有經(jīng)過系統(tǒng)免疫或和結核病患者有接觸史，也有可能患上。
• 結核感染不僅出現(xiàn)盜汗，同時還有可能出現(xiàn)，低熱、消瘦、咳嗽等癥狀，出現(xiàn)類似癥狀，一定要去相關醫(yī)院檢查。
• 甲亢。患甲亢的寶寶，吃得多，身體卻很消瘦，眼球突出、情緒暴躁易怒，有類似癥狀，要盡快到兒童內分泌專科門診做進一步檢查。

無論缺鈣還是疾病導致的病理性出汗，都是極少數(shù)情況，家長無需對此過分緊張。如果懷疑寶寶缺鈣或者患病，一定要去專業(yè)的醫(yī)療機構診斷。

02 寶寶出汗多，護理時需注意幾點

1.保持房間溫度相對舒適，調整到適合寶寶的溫度。天氣炎熱時建議開空調，將房間溫度調整到24-26度，同時避免風直接吹向寶寶。

2.不要讓寶寶在睡前劇烈活動，以免太過興奮，產生過多熱量。可以安排相對安靜的活動，如聽音樂、講故事等。

3.發(fā)現(xiàn)寶寶出汗較多，盡快把汗擦干，如衣服被汗浸濕，也應及時更換，同時適當減少穿蓋。避免出汗時直接吹風，防止著涼繼發(fā)感冒等。

4.寶寶多汗，應及時補充身體失去的水分。正常喝奶、均衡飲食，如果小便偏黃，適當多喝些溫開水就可以了，不需要額外補充各種營養(yǎng)制劑。

其實，出汗對調節(jié)人體體溫、維持代謝平衡起著重要的調節(jié)作用。

只要寶寶沒有不適的癥狀，喂養(yǎng)和生長發(fā)育正常，那么隨著寶寶的長大和神經(jīng)系統(tǒng)逐漸發(fā)育完善，這種生理性的出汗現(xiàn)象就會好轉，對寶寶沒有不良影響，家長無需擔心。

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