小孩晚上睡覺(jué)磨牙超大聲，是不是身體哪里不舒服？引發(fā)孩子磨牙的因素非常多，可能是牙齒、過(guò)敏問(wèn)題，也可能是孩子有說(shuō)不出口的壓力，通過(guò)磨牙宣泄出來(lái)。要如何幫孩子度過(guò)磨牙期呢？

睡覺(jué)磨牙情況，兒童比成人更常發(fā)生

你是否常睡到一半，被孩子‘喀嚓喀嚓’的磨牙聲驚醒？其實(shí)，孩子睡覺(jué)磨牙是很常見(jiàn)的事，學(xué)齡期兒童比成年人更常發(fā)生。根據(jù)美國(guó)牙科學(xué)會(huì)雜志指出，大約38%的幼兒有在睡眠中磨牙的現(xiàn)象。不過(guò)，大多數(shù)的孩子長(zhǎng)大后，大腦發(fā)育日臻完善，磨牙情況就自然好轉(zhuǎn)，僅有少部分人到成年還在磨牙。

小孩睡覺(jué)磨牙的原因有……

民間流傳肚子有蛔蟲(chóng)易造成磨牙，其實(shí)是沒(méi)有根據(jù)的。有些發(fā)展障礙孩子會(huì)磨牙的情況，大多數(shù)小孩會(huì)磨牙的原因可分生理與心理因素，找到正確原因，才能改善睡覺(jué)磨牙狀況！

◎ 生理因素：有些小孩的牙齒排列不整齊、牙齒不適，或是長(zhǎng)期側(cè)睡壓迫一邊臉頰，皆可能造成晚上睡覺(jué)時(shí)磨動(dòng)牙齒。鼻過(guò)敏的孩子睡覺(jué)時(shí)多用口呼吸，長(zhǎng)期下來(lái)不僅容易磨牙，還可能影響面相越長(zhǎng)越丑、變暴牙。另外，睡前別讓孩子吃太撐，不然孩子睡著后還在繼續(xù)消化食物，引得咀嚼肌收縮而磨牙！

◎ 心理因素：孩子精神緊張或壓力過(guò)大也會(huì)出現(xiàn)夜間磨牙。像是長(zhǎng)期被父母或老師責(zé)罵，在學(xué)校跟同學(xué)吵架，考試成績(jī)不理想，或是睡前看過(guò)于血腥暴力的動(dòng)畫(huà)，上述種種因素都會(huì)導(dǎo)致孩子不安與焦慮，夜間以無(wú)意識(shí)的磨牙來(lái)消除緊張。這時(shí)就需要父母跟孩子好好聊聊，聊學(xué)校、聊生活、聊學(xué)習(xí)、聊人際關(guān)系，幫孩子解開(kāi)心結(jié)、減緩壓力，才能解決磨牙癥狀。

磨牙對(duì)孩子帶來(lái)的負(fù)面影響

小孩睡覺(jué)磨牙不是什么嚴(yán)重事，統(tǒng)計(jì)顯示，多數(shù)小孩都有輕重不等程度的磨牙，真正磨出問(wèn)題的不到5%。不過(guò)，當(dāng)磨牙出現(xiàn)下列狀況，就需要看醫(yī)生！

? 磨牙聲超大，干擾別人睡眠，也讓自己睡眠變淺

? 頭痛，臉部、齒顎關(guān)節(jié)疼痛

? 琺瑯質(zhì)磨損

? 牙齒對(duì)溫度變得敏感

爸媽們，一起幫孩子度過(guò)磨牙期

平常父母可以多注意孩子的生活狀況，關(guān)心大孩子的心理健康與人際關(guān)系，多鼓勵(lì)小寶寶咬東西，強(qiáng)壯寶寶的牙床。睡覺(jué)前，讓孩子聽(tīng)輕柔音樂(lè)，幫他按摩、洗個(gè)熱水澡放松身心，減少入睡后無(wú)意識(shí)的緊張。如果磨牙情況仍無(wú)改善，可求助兒科醫(yī)生。