導讀剛開始添加輔食首選含鐵米粉，原因之一就是米粉很少出現過敏，另外6個月后的寶寶，出生時體內存儲的鐵已經消耗殆盡，若不能從食物中獲取足夠鐵，可能導致缺鐵甚至缺鐵....

剛開始添加輔食首選含鐵米粉，原因之一就是米粉很少出現過敏，另外6個月后的寶寶，出生時體內存儲的鐵已經消耗殆盡，若不能從食物中獲取足夠鐵，可能導致缺鐵甚至缺鐵性貧血因此等含鐵米粉吃適應后，可逐漸加入紅肉泥（豬肉，羊肉，牛肉等），肝泥，豆腐等含鐵豐富的食物，我來為大家講解一下關于寶寶如何添加輔食?跟著小編一起來看一看吧!

寶寶如何添加輔食

剛開始添加輔食首選含鐵米粉，原因之一就是米粉很少出現過敏，另外6個月后的寶寶，出生時體內存儲的鐵已經消耗殆盡，若不能從食物中獲取足夠鐵，可能導致缺鐵甚至缺鐵性貧血。因此等含鐵米粉吃適應后，可逐漸加入紅肉泥（豬肉，羊肉，牛肉等），肝泥，豆腐等含鐵豐富的食物。

菜泥、肉泥、蛋類等的添加并沒有嚴格的順序，原則是輔食添加初期以含鐵食物為主，只要注意添加的注意事項就可以，添加的過程中3至5天添加1種新的輔食，觀察一下寶寶身上有無皮疹、嘴周有無發紅、有無嘔吐、腹瀉或者便秘等過敏表現，如果有過敏的表現，建議暫停這種食物6個月后再次少量嘗試，很多寶寶慢慢的就逐漸耐受了。

添加輔食原則：

1.勺子喂。不要把輔食放在奶瓶，一定要用勺子喂，讓寶寶去習慣勺子吃東西。不要著急塞到寶寶嘴中，可以放到上下唇間，耐心等寶寶自己張嘴吃；

2.少量嘗試。最初添加輔食只是試吃，讓孩子嘗試除奶之外新的味道，嘗試接受新的進食方式 孩子接受后慢慢增加量；

3.多次嘗試。家長要有耐心讓寶寶慢慢適應米粉及其他輔食，不吃不強迫，可改天再試 不要給寶寶留下不愉快的進食體驗；從輔食添加初期就要讓孩子覺得吃飯是快樂的事情；

4.質地由稀到稠，循序漸進；

5.種類由一種到多種。初期一次只能吃一種，家長一定要做好飲食記錄。這樣做的好處就是，當寶寶出現過敏等不良反應時，家長容易找到“元兇”，可避免或延后再吃；

6.剛開始吃輔食的時候就要讓孩子坐在餐椅里，不要坐在床上或者其他地方，拒絕邊玩邊吃，家長更不要一邊聊天、看電視或者玩手機一邊給孩子喂飯，應該專心給孩子喂飯，和孩子注意眼神的交流，嘴里可以吃一塊口香糖，做出夸張的咀嚼姿勢，慢慢的孩子也就會咀嚼了。