導讀推薦月齡：6M配餐用途：配餐功效：益脾潤腸、補養肝腎營養特點：山藥含有醣類、蛋白質、維生素B群、維生素C、維生素K與鉀等營養素，其蛋白質含量相較于其他全榖根....

推薦月齡：6M

配餐用途：配餐

功效：益脾潤腸、補養肝腎

營養特點：山藥含有醣類、蛋白質、維生素B群、維生素C、維生素K與鉀等營養素，其蛋白質含量相較于其他全榖根莖類更高，為營養價值高的食物選擇。料理中加入白山藥或紫山藥，亦可增添餐點色彩，來提高寶寶食欲。

小貼士：芝麻富含單元不飽和脂肪酸，適度添加于食物中有助于智力發展，此外，亦為鈣質含量豐富的食物來源。

食材工具：

山藥、芝麻、輔食機、亞麻籽油

步驟操作：

[左上]鐵棍山藥去皮切塊上鍋蒸熟

[左上]黑芝麻清洗干凈，山藥和芝麻裝入輔食機

[左上]加入適量溫開水

[左上]倒入碗中

[左上]滴入機亞麻籽油和營養豬肝粉

好吃又營養的山藥芝麻泥就做好啦！六到七月齡寶寶吸收不好，頭發稀疏的一周吃兩次。吃了寶寶吸收好，頭發黑～

不會做輔食的媽媽。點贊關注我，輔食路上不再迷路～