大家好，我是婉秋聊育兒~

女人懷孕是全家的大事，家人都會(huì)倍加呵護(hù)、傾心照顧。

小涵自從知道懷孕開始，就被家人當(dāng)國寶一樣照顧：婆家娘家都不讓她干家務(wù)，只要做好自己的工作、保重好身體就好。

按說，有個(gè)好婆婆應(yīng)該是件很幸福的事情，可是小涵卻屢屢跟婆婆鬧情緒，懷孕6個(gè)月吵了至少有10次架。

其實(shí)原因很簡單，說出來都不是事，但就是很難調(diào)和。

矛盾就集中在吃飯這件事上。

婆婆覺得小涵有妊娠反應(yīng)，不讓她接觸油煙，每天做好飯讓小涵回來吃。

可是，婆婆做的飯不太對(duì)小涵的胃口，小涵經(jīng)常吃不飽。

于是，她有時(shí)候跟老公自己買食材回來，或者點(diǎn)外賣吃。

第一次引起婆媳矛盾是因?yàn)槌泽π贰?/p>

秋天的螃蟹正是最肥的時(shí)候，小涵跟老公買了回螃蟹回家蒸。做好了上桌了別人可以吃，婆婆就是不讓小涵吃，說“吃了會(huì)化胎”。

小涵不服：“不可能！我們同事懷孕吃螃蟹生的孩子咋就沒事呢？”

婆婆說：“老一輩人就是這么說的，寧可信其有不可信其無”。

小涵只能看著一桌子人大吃一頓，心情自然很不爽，忍不住發(fā)泄了幾句，結(jié)果婆婆跟她吵了起來。

第二次，老公的朋友送來兔肉，婆婆也不讓小涵吃，理由是：孕婦吃了兔肉寶寶會(huì)是兔唇。

有次老公加班，小涵自己在家點(diǎn)了外賣，沒想到婆婆正好去撞見，數(shù)落她吃“垃圾食品”，小涵回了句“不用你管”，又引發(fā)了一次婆媳之戰(zhàn)。

從懷孕后因?yàn)槌燥埉a(chǎn)生第一次沖突到孕6個(gè)月，小涵說跟婆婆至少發(fā)生了10次沖突，她開始犯愁：這要是生了孩子以后她來照顧月子怎么辦？豈不是要天天吵架嗎？

我建議小涵下載一個(gè)媽媽網(wǎng)app，也讓婆婆下載一個(gè)，因?yàn)樯厦鎸ｉT有孕期可以吃什么、不可以吃什么的科學(xué)指導(dǎo)，有“食物黑白榜”，還有孕期食譜，可以參照上面的科學(xué)飲食來安排一日三餐。

寶寶在媽媽的身體里面孕育，有些食物確實(shí)對(duì)寶寶的發(fā)育有影響。婆婆年長，見到的、聽到的事情比較多，有些信息不可不聽；但是，有些道聽途說的消息只是謠言而已，也不能全信，所以，遵循科學(xué)的指導(dǎo)比較靠譜。

1、螃蟹：螃蟹性寒，有活血化瘀的功效，吃了確實(shí)容易墮胎，孕婦要慎吃，尤其是孕早期；本身體寒、脾胃功能差或者濕氣重的孕婦，不建議吃。

如果特別饞，少吃兩口也無妨。

2、甲魚：滋陰益腎，也有一定的墮胎功能，據(jù)說鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。好在甲魚并不是主要食材。

3、薏米：薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，因此有導(dǎo)致流產(chǎn)的幾率，不宜多吃。

4、山楂：有的孕婦懷孕了特別喜歡吃酸溜溜的食物，但是山楂不能吃多，因?yàn)樯介灿写龠M(jìn)子宮收縮的功效，有引起流產(chǎn)的可能性。

5、腌制食品、罐頭：這類食物當(dāng)中含有大量的亞硝酸鹽或防腐劑，對(duì)胎兒的發(fā)育有著直接的影響，最好是不吃。

6、辛辣、刺激性食物：這類食物也要少吃，避免上火對(duì)胎兒發(fā)育不利。

蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大營養(yǎng)素一定要保證充足，可以在平日飲食的基礎(chǔ)上適當(dāng)增加一些蛋白質(zhì)的攝入，比如肉類、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

孕婦需要足量的脂肪，不能單純因?yàn)榭刂企w重而減少脂肪的攝入。

適當(dāng)補(bǔ)充維生素。維生素在提升人體免疫力方面有著不可忽視的作用，孕婦承擔(dān)著寶寶發(fā)育的重任，更應(yīng)該多補(bǔ)充一些。

補(bǔ)充鈣和維生素D。

如果你不知道某種食物可不可以吃，可以直接打開“能不能吃”，在搜索框中輸入你想搜尋的食物，比如“兔肉”，系統(tǒng)立刻就會(huì)給出答案。

孕期不知道該吃些什么不該吃些什么，可以查詢科學(xué)的解答之后再食用，不要因?yàn)檫@個(gè)增加婆媳沖突，也避免在孕育寶寶的過程中吃錯(cuò)食物而后悔。

婉秋聊育兒，喜歡讀書的兩娃媽，歡迎關(guān)注，一起吐槽養(yǎng)娃的雞飛狗跳，分享養(yǎng)娃的幸?？鞓?，總結(jié)養(yǎng)娃的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。